Puer Weeër Zuccini zu Cook

Courgettes - d'Planz ass ganz undemanding ze wuessen an dofir populär. Si kann an all Fall frittéiert, stewed, Grimmler, gekacht, ginn, Liewensmëttel Zuccini eng lecker a ganz nëtzlech kréien. Et gi vill Rezepter dass Geméis, wat net nëmmen Methode vun Virbereedung ënnerscheeden, mä och zousätzlech Ingredienten, gi benotzt mat engem Arier.

Ze preparéieren besser e frësch jonk Uebst mat labber néien ze huelen, enger Längt vun kee méi wéi 15 Zentimeter, an eng kleng Duerchmiesser. Schwätze wéi Zuccini zu Cook, vergiesst net, datt se Matière an Zaloten benotzt ginn. Fir dës jonk Uebst gi grëndlech desinizeiert an Keim Placke Géigewier, wéi eng pièces. Aner Optioun - reift dat Geméis grater. Emol tanke esou Platen mat Geméis Ueleg oder eng kleng Quantitéit vun sauere Crème. Et soll déi erëmgewielt méi nährstoffaarme Buedem an dëser Aart a Weis ze bemierken.

Gréissten Deel vun der Housewives Léift Zuccini zu Fëschbruten. Et ginn e puer Geheimnisser. Et ass derwäert opgeschriwwen dass manner Ueleg fir Frittefett benotzt gëtt, sou lecker a niddereg-Kalorie Plat gëtt Tour eraus. Ier Dir Zuccini an dësem Wee Cook, sinn se desinizeiert, op engem Pabeier Handduch gedréchent an serwéiert geschnidde. An engem getrennten Risotto ass eng kleng Quantitéit vun Miel, Salz an seasoning gemëscht. All Stéck an dëser Mëschung op béide Säiten Rëndsfett ass, ass et op engem gehëtzt Pan gesat. Amplaz vun Salz an seasoning kann Bouillon drëtter Potenz huelen, déi de Plat Sprinkle virun Frittefett. Et ass un Wäert datt der bereed Zuccini schnell genuch 2-3 Minutten. Virun Déngscht, Sprinkle mat Kraider Geméis, Schwéngs- Knuewelek, kënnt dir et mat engem klenge Betrag vun erfonnt lubricate.

De stäerkste nëtzlech Optioun vun wéi Zuccini zu Cook, als hir Duuscht oder decoction. Mat dëser Method retten net nëmmen vill vun nëtzlech Substanzen am Uebst aus, mä och déi doraus resultéierend Plat gëtt esou vill Kalorien enthalen.

Et gi verschidde Manéieren. Ee vun hinnen, déi fir Kanner gëeegent ass an ass wéi follegt. Zuccini kleng geschnidde longitudinally an 4-6 Stécker, kritt dënn Läischte Mooss Boot. Si falen an d'kache Waasser fir 3-4 Minutten kum eraus, goldeg mat Ueleg, Zitrounejus, Sprinkle mat Kraider.

Du kanns maachen steamed Zuccini mat Rais, kann se e voll zweet Plat, eng Rei vun Dag Menue ginn. Fir dëst Enn, eng Rei vu klenge frësch Tomaten parboiled, opgeklappt an gehackt. An en Deppen (besser benotzen utyatnitsu oder kleng cauldron) ass mat engem klenge Geméis Ueleg gefëllt, verbreet d'Tomaten a Stew fir 10 Minutten op mëttlerer Hëtzt. Op dës Kéier, däfteg vun all Zort an Läischte Géigewier ass, ginn zu de Plat, Pan lénks fir aner 10. Minutt un Hëtzt. Iwwerdeems d'Ingredienten bereet sinn, an kleng Cubë Géigewier Zuccini, huet de Rescht zesumme mat der Paste Tomate, salzeg Plat, Mesh gemaach. Rice ass desinizeiert, an engem Plat Mëtt duerchgesat huet, e bësse Waasser dropgesat huet, fir all ass op niddereg Hëtzt fir 15 Minutten. Kuerz virum Enn vun hei Kachen ass Iebsenpurée Mëtt duerchgesat huet, Gewierzer, e bësse Salz.

Wa mir iwwer wéi färdech schwätzen Zuccini Grimmler, ass et am beschten eng Villfalt vu Ronn Form ze huelen, dofir ass et fir hir Saachen vill méi praktesch sinn, mä Dir kënnt och kennt Geméis gehumpelt Phylakopi Form benotzen. Fir llt den DJs selwer benotzt gëtt, eng virsiichteg Läffel, gemëscht mat Buckwheat, Geescht, Rais oder aner Arômen gebotzt. Zousätzlech hei kënnt Dir vill Geméis, kombinéiert, Schwéngs- huelen. Grimmler Zuccini puer Minutten am Uewen baacken, Sprinkle mat geriwwe Kéis.

Et soll feststellen, datt fir d'Zuccini zu Cook, hunn net onbedéngt all speziell kulinaresch Kompetenzen an déi doraus resultéierend Plat gëtt lecker an gesond gin.