Kachen Zuccini stewed

Geméis ëmmer duerch seng benotzen ënnerscheeden, frësch oder während enger thermesch Behandlung gekacht (Kachen, Frittefett, baken, etc.). Keng Ausnahm an Zuccini steamed, déi eng Mëschung aus verschiddene Ingredienten och vill vun Vitaminnen dotéiert. Besonnesch lecker Plat ass am Summer kritt, wann all Planz Produite mat senger Frëscht frou. A gläichzäiteg Liicht a gesond Plat erlaabt Iech de Menü ze variéieren.

Sou, wéi Zuccini färdech mat Geméis stewed? Um 6 Portiounen Dir braucht: 1 kg Zuccini, Muerten 300 g, 1 Kapp Ënn, Tomate 1, 40 ml Sonneblummenueleg, Terrain schwaarz Peffer a Salz ze schmaachen, Kraider (Péiterséilech, Dill). Der Moyenne Kachen Zäit ass hallef Stonn. Muss Wäert vun all Deel - ronn 89 kcal.

Éischt, muss Dir all d'Produiten ze preparéieren. Ënnen gebotzt, Géigewier an kleng Stécker a Fëschbruten an enger Pan an Sonneblummenueleg. Do sëtzen och dann d'Tomate, an kleng Stécker gehackt.

Dir sollt och Zuccini preparéieren. Wann se nach ganz jonk sinn, kënnen se net gebotzt ginn, mä nëmmen an Cubë geschnidde. Wann overripe Geméis - schielen an d'Some ewechzehuelen, Kottlet nees Stécker. Muert musst grate. Foto vun der virbereet Geméis an der Ënn mat Tomaten. Salz a Peffer - ze schmaachen. All dat ass da mat engem Schlass Daach a bannent 20 Minutten extinguished.

Eemol d'Geméis mëll sinn, sëtzen se Dill an Péiterséilech, da Zuccini fir fënnef Minutten op niddereg Hëtzt huet. Mir kënnen dovun ausgoen, datt de Plat prett ass, an dat bis den Dësch nëmmen déngen kann.

Hiirgestallt stewed Geméis kann als separat Plat, an als garnish z'iesse ginn. Zum Beispill, kënnt Dir den üblechen Wipp iwwerdecken an mat gekacht Geméis Platen déngen. Séier an einfach, während Opbaue an pitelno.

Et soll och gesot ginn, datt dat Rezept ass net onbedéngt ëmmer genee duerno ginn: Fantasie um Kachen wëllkomm ass. Et ass e kreativen Prozess, an all Famill un him individuell. Bäisetze vun selwer oder dass Komponent, ass et erméiglecht et heimat Goût. Zum Beispill, kann am Zuccini stewed Gromperen dobäi ginn, doraus zu engem méi ganzheetlech Plat ausgeglach an Boverie.

Mat der selwechter Zesummesetzung vun Ingredienten kann Zuccini opfëllen am Uewen. Ginn hinnen eng besonnesch raffinéiert Goût kann op erop op d'geriwwe Kéis geluecht ginn, oder et mat der dräi Wipp Mix. D'Resultat ass e ganz lecker a sti Plat.

Dir kënnt Zuccini mat Fleesch preparéiert an stewed. Dës Komponente kombinéieren och mat all aner, eng lecker a gesond Plat schafen. Optiounen fir virbereeden wéi Liewensmëttel sinn nawell e puer: Dir kënnt, zum Beispill, baacken Zuccini mat Fleesch, Supporter aus, Cook Burgeren a méi. Zanter Geméis ganz séier bereet sinn, hir Défense konzentréiert oft net Fleesch a Schwéngs- Fleesch. Wann all déi selwecht fillet geholl gëtt, ass et néideg d'Fleesch vu jonke Déieren (Randbéischte, Schwäin, Lämmche) oder Vugel ze wielen. Gutt wäert mat dësem Plat Kéis kombinéiert ginn, widdert lecker knusprech grënnen. Wéi Dir gesitt kann, do ass näischt komplex hei, mä alles ass lecker an originell.