Kalorie fritters vun Zuccini - mat enger Genauegkeet zu eent

Wahrscheinlech Kalorie fritters vun Zuccini - der Eenheet net richteg ass. Éischter, ass et net esou - et an dësem Plat hir stäerkste schwiereg ass mat der noosten Eenheet umellen. De Grond ass einfach: Zuccini ganz sanft Geméis, landen an eng dënn Struktur mussen, wat néideg ass déi héich Kalorie Ingredienten ze stäerken. Dofir wäerte mir der net-permanent Wäert net betruecht, a béid direkt op de Rezepter an der exakt Kalorie gewuer fritters vun Zuccini.

Honnert Gramm Geméis 27 kcal, mä am Laf et wënschenswäert ass nëmmen d'fleshy Deel vun et ze loossen, a verloossen de Jus ze befestegt Gedrénks, zum Beispill. De Grond ass einfach, fir de fäerdege Produit ass net esou an der Pan Jus breetmaachen, et ass néideg der semolina, Miel oder starch, an hir ze stäerken Energie Wäert uewen, och zéng mol, a villes méi. Dofir, déng Squash opgeklappt, an Halschent Géigewier an de Kär mat Some an DJs ewechzehuelen. Reift, Salz, ofläschen a Stand ginn. No fënnef Minutten, wäert d'Salz iwwerschësseg flësseg aus dem Geméis zitt, a gëtt eng Léngen hunn, datt mat all aner mat engem klenge Betrag vun loose Ingredienten kontaktéiert ginn. Rezept ass aus, zousätzlech zu der Haaptrei Produit, Eeër a Miel, déi mat semolina oder starch ersat ginn, bei Iech Diskretioun.

Als Resultat, Berechent Kalorie fritters vun Zuccini kann op de folgende Indicateuren baséieren ginn:

• 500 g Geméis = 135 kcal;
• 1 Ee = 80 kcal;
• 2 Zoppeläffelen. Zoppeläffel Miel 30 g = 100 kcal.

Geméis Ueleg, deen op d'mannst 1 Zoppeläffelen braucht gëtt Fëschbruten. Läffel et wann Dir eng gutt Pan, zum Beispill, Keramik. Dat ass, mir Artikel iwwer 150 kcal. Als Resultat, kritt Dir déi ganz kcal 465 Mass Kalorie, vun deenen Dir wäert ongeféier 5 Stécker vun pancakes. Dofir, wäert een e bësse manner wéi 100 kcal Tour eraus.

Gromper Pumpkin fritters. Rezept

Kalorie Daten Elementer aus 200 g vun Gromperen (ee grousse Stéck) Persoun, déi Foto séiere aneren 154 Kalorien, mä wäert de Goût räichen a méi Opbaue maachen. Iwwregens, mat de Gromperen maachen mussen déi selwecht wéi mat Zuccini ginn, nämlech reift, Sprinkle mat Salz a loosse Stand ze Glas iwwerschësseg Flesseggassystem. An dësem bestëmmte Fall Kalorie pancakes Zuccini Gromper scho Ganzen Gewiicht vun 665 kcal vun deenen 7 Stécker vun 95 kcal amplaz 5 wéi an der viregter Rezept hun gëtt.

Gromper Pumpkin pancakes mat Kéis

Fir de fréiere Rezept grate 30 g vun zolidd, gutt vermëschen Kéis. Goût d'helleg gëtt, de Planéit op der pancakes - Firma an Golden. Der Moyenne Gewiicht vun der Energie Wäert gëtt aner 100 Kalorien, wäert an engem Stéck bis 14, 5 Unitéiten, dat heescht, fir all Paangescher dobäi ginn iwwer 110 ginn.

An enger vun de Rezepter, ass et wënschenswäert frësch Kraider fir Aroma, der Moyenne caloric Inhalt vun deem ze Artikel ass iwwer 50 kcal pro 100 g Dir wäert kee méi wéi 30 Gramm, mat dem Resultat brauchen, datt d'fäerdeg Plat 15 kcal an engem lump Gewiicht gëtt, an engem Pair vu kcal pro oladushek.

Summing huet, kënne mir sécher soen, datt d'fritters vun Zuccini Kalorie genuch héich sinn (ongeféier 100 pro deelen), trotz der Tatsaach, datt d'Matière Première an Kalorien net héich ass.