Wat sinn d'Virdeeler vun Bananen fir de Kierper

Elo ass et schwéier, datt e puer 20-30 Joer fir d'Awunner vun eisem Land Bananen huet relativ knapp Nabellerei ago ze gleewen. Haut, bunches vun Bananen kann bei all Konter fonnt ginn, deen Uebst verkeeft. An si sinn och méi bëlleg Äppel, Bananen, sou datt Dir Fluchtweeër eis national Uebst, obschonn nennen kann, dass se der Gebuertsland vum Inselen vun der Malaiesch Archipel an Indien sinn considéréiert gin.

Dokteren hunn laang gemierkt dass d'Virdeeler vun Bananen ass derwäert dass se souwuel Erwuessener a Kanner, a Fäll vun Allergiker hunn kann zu dësem Uebst esou rar ass, dass se mat den Net-Perceptioun vun de Kierper vun Einfache Waasser Verglach kann.

Fir d'Awunner vun den Tropen d'Benotzung vun Bananen ass an der éischter Plaz, dass d'Friichten vun dëser unpretentious, Boun Echec fir Bananen ass bal passéiert net, se souguer ass wuessen net besonnesch néideg. Just kommen an aus der Mall lecker bunches Kiischt huet, an se dann un déi Länner Copie wou d'Klima erlaben net esou wonnerbar Uebst ze wuessen. Sou datt d'Virdeeler vun Bananen fir d'Wirtschaft vun de klenge Länner tropescher sou grouss ass, datt mat engem Liichtjoer Hand vun der Schrëftsteller O`Genri se och den Titel vun "banana republics" krut.

Mä net nëmmen de niddereg-Käschten profitéieren Bananen. D'Uebst DJs, zousätzlech zu Vitaminnen, an enthält méi Léngen, pectins, Proteinen, sucrose, a vill KaliumiodidPëlle. Snacking op Bananen fir Liewensmëttel kann Effizienz Erhéijung, zefridden Är Honger, an Opluedstatiounen Är Akkuen fir op d'mannst e puer Stonnen.

Mä fir déi, déi Gewiicht ze verléieren wëllen, ass d'Virdeeler vun Bananen héich Foul. Duer et ze ernimmen, datt dës Uebst an der Ernährung vun sumo wrestlers abegraff compulsorily a Kalorie banana ass am Beräich vun 90 bis 120, an heiansdo bis zu 140 Kalorien. An Zuele kuckt just zu frësch Bananen. Am gedréchent Uebst, net d'ze ernimmen banana Course, ass de caloric Inhalt souguer méi héich.

Mä net all esou traureg, an hierhalen fir irgend huet sech d'Taille ze reduzéieren an Heften brauchen nët selwer d'Freed ze verleegnen engem banana iessen. An Tatsaach, och wann Dir op engem Ernährung sëtzt net, ass et virun engem Iessen ganz nëtzlech fir hallef Stonn soll een oder zwee Bananen iessen. Vollwäerteg Uebst ass net nëmmen e Genoss fir Äre Goût, mä och d'Hausaufgabe reduzéieren, sou iwwerdeems giess dir vill manner Liewensmëttel wéi gewinnt benotze wäert.

Fir déi, déi engem Fan vun engem ville Bierger sinn, wäert Bananen Virdeel an der Tatsaach begräifen, datt mat hinnen zesummen am iwerfriess onbedéngt bal all essentiel Vitaminnen a Mineralstoffer kritt.

Wéinst der fräi Inhalt vun KaliumiodidPëlle banana Ernährung gëeegent Placken, well KaliumiodidPëlle eng positiv Wierkung op d'Tonalitéit vun der Häerz Muskel huet, mä déi aus thrombophlebitis Leed, hunn dës Uebst sinn contraindicated, well se ze thickening vun Blutt bäidroen. Och, hëllefen Banannen mat gastritis, mä nëmme mat niddereg Aciditéit. Si envelop d'Mauere vun de Mo, a verhënneren hinnen aus Hautirritatiounen.

Iwwregens, hunn déi, déi nach net d'Stäerkt fëmmen ze opginn fonnt, ginn och nëtzlech an der Musse benotzen Bananen, nodeems se zu de Réckzuch aus Nikotin iwerfriess bäidroen.

Mä betraff vun engem ufenken, kënnt Dir déi folgend Rezept Waffen huelen:

Banana DJs kombinéiert, Mëllech a gemëscht mat engem Eeërbecher Hunneg geholl an déi doraus resultéierend och kann sech lues iessen.