Pièces Ernährung: Kritik, Effekt, Applikatioun Optiounen

Hir Efficacitéit pièces Ernährung gebonnen un de eenzegaarteg Eegeschafte vun dëser Geméis, 90% aus Waasser. Zousätzlech, enthalen cucumbers grouss Quantitéiten vun inorganic Salzer, an hir caloric Wäert ass just 15 kcal pro 100 g! An muss Praxis, sinn se fir béid fasting Deeg eemol recommandéiert oder zweemol am Mount, a fir eng langfristeg Ernährung - an dësem Fall, kann cucumbers mat anere Produkter kombinéiert ginn.

Dës Gewiicht Verloscht Methode si ganz populär ënnert deenen, déi dann net nëmmen Är Gewiicht awer och gesondheetlech. Ewechzehuelen entgëften an Offall Produiten, propper der intestines, brauch et de Kierper mat Quelle Salzer zu beräichert - et all hëlleft pièces Ernährung ze maachen. Feedback vun deenen, déi pièces geléiert fasting Deeg iwwert d'Gefill vun Liichtegkeet schwätzen, déi bannent e puer Stonnen existeiert. Allerdéngs Verloscht dës Method vun Gewiicht net fir jiddereen ass: all Dag op cucumbers stinn, och wann se zu zwee kg iessen an kann, ass net sou einfach. Déi, déi e staarkt Sënn vun Honger hunn, mëttes iessen zwee gekachten Eeër erlaabt. Aner Optioun: Nieft cucumbers, sinn Tomaten benotzt. Vun hinnen eng Zalot maachen kann, Kleed et mat Geméis Ueleg - wéi Dir gesitt kann, et ass net ganz pièces Ernährung. Äntwerten iwwer et awer zu der Conclusioun vun hiren Handlungsfähegkeet huet, mä fir "sëtzen" op engem Ernährung gëtt méi wéi een Dag hunn, mä op d'mannst dräi - soss d'Resultat gëtt quasi vlaicht ginn. Nieft Ueleg, ass et erlaabt d'Zalot mat Zitrounejus ze fëllen. Salz soll net ginn.

Gewiicht Verloscht wann keng vun dëse Bierger Optioun op cucumbers wäert 3-5 kg ginn. Sou, de kuerz pièces Ernährung (Kritik confirméieren dat) ass extrem efficace, obwuel vill keint bis et relativ schwéier. Wann Dir mat der Gefill vun Honger eens kanns net leeschten, ass et wäert eng aner Optioun ze probéieren, manner steiwe. Dëst Ernährung - pièces, wéi och de fréiere eent, dh cucumbers an et e groussen Plaz gelant. Mä et ass méi laang halen a manner "hongereg", wéi et der Ernährung op Käschte vun anere Produkter ze diversifizéieren erlaabt: Uebst a Geméis, verlooss dech Fësch a gekachten Fleesch, steamed Rais an Rye Brout. De Fonds kann nëmmen iessen gedréchent an limitéiert Quantitéite.

Deeglech Menü mat engem sparing Variant pièces Ernährung ass wéi follegt: zwee pièces mat engem Stéck gedréchent Rye Brout fir Kaffi giess, an ouni et - virun Bett lass. Lunch: eent pièces an enges Daags - 100 Gramm gekacht Fleesch oder Fësch, oder déi selwecht Quantitéit vun Rais. Um Mëttegiessen kënnt Dir engem iessen Gehäerztes Uebst vun kleng Gréisst - zum Beispill, Apple, Elli oder orange. Opgepasst: Drauwe an Bananen als Deel vun dëser Ernährung ass net erlaabt. Während Owesiessen, braucht Dir d'pièces oder pièces an Tomate Zalot iessen. Als refueling ass nëmmen ze benotzen Zitrounejus oder Geméis Ueleg Nodeems - kee erfonnt! Liewensmëttel soll net e puer Salz Foto.

D'Virdeeler vun dëser Ernährung sinn kloer: dizziness an Schwäch, déi vun deenen beschwéieren déi de Mono-Ernährung vun pièces halen, wann et praktesch do ass. Fir eng siichtbar Effekt, keint fir et ze erreechen gëtt bannent 7-10 Deeg gin brauchen. Allerdéngs, fir vill ass et preferable zu esou enger Ernährung pièces. Kritiker soen, datt et einfach genuch ass ze fest: d'Sensatioun vun Honger an der selwechter Zäit ass quasi nonexistent. Gewiicht Verloscht an dësem Fall wäert bis zu 7 kg ginn.

Wéi kann gesinn gin, keng entscheet Ernährung - pièces (Kritik beschreiwen et als ganz "hongereg"), pièces an Zalot oder engem Liicht ze iessen mat der Abezéiung vun enger grousser Zuel vun Menü cucumbers, hëllefen e puer Kilo ze verléieren an d'iwwerschësseg Flesseggassystem excrete. Vun den dräi Optiounen uewen beschriwwen, kann een déi ee wielen, dass him méi Kostüm gëtt. E wichtege Punkt: wann all vun hinnen soll all Dag op d'mannst zwee Liter Waasser drénken.