Bierger Modeller - wat ass besser?

All Zäit gesäit eng Fra ee Moudedefilé, Podium, op där Course de Model mat engem perfekt Figur, si prett frittéiert Gromperen ze direkt opginn, Kottletten an Soda, fir déi ideal ähnlech ze ginn! Mä alles ass sou einfach? Ass et genuch ze einfach starve oder eng sécher Aart a Weis mussen hëllefen de gewënschte Resultat erreechen? An Tatsaach, ginn et vill verschidde Bierger, wéi Ernährung Modeller, mä déi meescht vun hinnen si schiedlech fir Gesondheet, sou de Choix vun engem bestëmmte Method fir Gewiicht Verloscht misst mat engem Geescht gudden ginn genee ze decidéieren wat passt Dir, an net eppes, dass Gewiicht ze verléieren gehollef huet de bekanntste mannequin vun all Zäit!

Wa mir eng detailléiert Etude vun dëser Fro ufänken, gëtt et kloer, datt an Nieft "Hongerstreik", et och eng speziell Ernährung ass, déi Macaulay Culkin ass - Ernährung Modell. Et huet zwou Méiglechkeeten: eng dräi-Dag oder siwen-Dag. Zwee vun dësen Variatioune ganz strikt sinn, si sinn net ze Paus recommandéiert, wa mir huet - duerch ze verfollegen. Mee brauch Dir Ausdauer ze hunn an super Stäerkt vun wäert hunn, gutt a gutt Gesondheet.

Als déi éischt Optioun: eng dräi-Dag iessen. Dës Method mécht et méiglech vu ronn véier kg ze kreien, ass am meeschten un ganz wichteg weisen benotzt, oder anere Fall. Wat ass d'Essenz vun esou enger Ernährung Mustere? All dräi Deeg vun der Ernährung ass déi selwecht, et net geännert ginn. Fir Kaffi, nëmmen eng Eeër iessen erlaabt ass éischte néideg schwéier-gekachten zu Cook. No engem Maximum vun zwee an en halleft Stonnen kënnt mëttes do, kënnt Dir elo iessen kee méi wéi 125 Gramm niddereg-Fett Gîte rural Kéis an engem Glas Waasser oder enger Taass Téi ouni Zocker, Hunneg an aner Séissegkeeten. Dëst "Iessen" soll fir Mëttegiessen widderholl ginn, déi no zwou an eng hallef Stonnen kënnt. Iwwert Iessen, kënnt Dir dës dräi Deeg vergiessen an hu probéiert net esouguer ze erënneren, braucht Dir iwwert d'Resultater ze denken!

Wéi schonn ugeschwat, kann Ernährung Mustere Wochenzeitung ginn. D'Essenz vun dëser Method ass de Montant verbrannt Dag Kalorien ze limitéieren. Fir de ganze Dag, soll d'Zomm net de Mark vun 1000. däerfte Mä et ass wichteg ze erënneren, dass Dir sou vill flësseg wéi méiglech (Téi ouni Zocker, Waasser) ze drénken brauchen. Dat hëlleft de Kierper ze déng, ze entgëften an Offall egal zréckzéien. Op der Existenz vun Zocker kann vergiess ginn.

Esou wéi do braucht dir iessen? Op der Kaffi soll bis zwee Eeër, haart gekachten, oder 50 Gramm verlooss dech Fleesch limitéiert ginn. Als Bonus, Dir engem Slice vun schwaarzt Brout Foto kann, wat duerch eng dënn Layer vun Botter lubricated ass, ass drénken gréngen Téi, oder normal gekachten waarme Waasser. Déi zweet Kaffi besteet nëmmen vun Waasser oder Téi, näischt anescht kann net benotzt ginn.

Esou e Regime fir Modeller erlaabt fir engem Iessen selwer 300 Gramm Zalot vu konventionell Bounen Plëséier, gréng Haltschegt an Spinat, mat Zitrounejus Un, 100 Gramm Fësch niddereg-Fett Zorten oder Fleesch. Fir Dessert - e bëssen Uebst, brauchen se Gehäerztes gin. Wash verwandelt wat? Dat ass richteg, Waasser oder Téi ouni Zocker. Um Mëttegiessen - nëmmen Flëssegket als zweet Kaffi. Leschte Kéier am Dag keen iessen spéit wéi siwen Auer am Owend. Plat wéi follegt: zwee serwéiert vun schwaarzt Brout, maximal 300 Gramm gréng Geméis (definitiv frësch) plus Téi / Waasser.

Bei ongeféier 9 Auer, kanns de Mëtteg Téi widderhuelen. Dëse Modus ass néideg fir eng Woch zu fest. Wann Dir Gesondheetsproblemer hun oder Dir sidd net sécher, dass op der Woch Ënnerdaach, ass et besser dat Venture ze verloossen an eng méi sanft Wee fannen, fir Gewiicht verléieren.

Bierger Modeller - eng real Test fir d'iwerfriess, well wann et souguer déi geringsten Problem mat de Mo oder aner digestive Organer ass, kann d'Konsequenzen kritesch ginn. An datt Fall, soll wann de Kierper gesond ass a verléieren Gewiicht, déi méi der weisen riets no e puer Deeg ginn - eng dräi-Dag Ernährung ze hëllefen. Mir brauchen méi grave Resultater? Ass och net e Problem, sëtzen mir fir eng Woch an engem Ernährung mat de Resultater genéissen!