Niddereg Kalorie mä awer ass gutt fir déi, déi wëllen net ze déck gin

All Land huet hir léifste traditionell Platen. Am Summer Saison fir d'Majoritéit vun de Russen mä awer och ass déi wichtegst Iessen. Dëse Plat Simplicitéit vun Virbereedung, gutt absorbéiert, nieft engem Aussergewéinlecht Nahrungszousaz Produit. Et war e mä awer och an der wäiter Antikitéit. Dëst war den Haaptgrond Plat ass net nëmmen Russen awer och Ukrainer a Belarusians. Mä awer ass ëmmer eng gemeinsam Liewensmëttel wéi Borsch an saltwort.

Methode fir Virbereedung vun mä awer och sech ganz ënnerschiddlech: op curdled Mëllech, kefir, sauere Crème Waasser, kvass. Haut ass als déi populär mä awer och op kvass gin. Et ass gutt quenches verdréchnen, riicht de Kierper Flesseggassystem. Fir déi, déi wëllen net Gewiicht ze gewannen, ass et wichteg d'Kalorie Inhalt vun mä awer och ze wëssen, datt ronn siechzeg Kalorien pro honnert Gramm Liewensmëttel ass. D'Struktur gehéieren mä awer och méi frësch cucumbers, gekachten Fleesch, vill Gréngs, Véier-. All dës Produite sinn fir Mënsch Ernährung néideg. An mat all deem Plat Liichtjoer vläit, ass et gutt absorbéiert.

No vill Dokteren, Zaloten, mä awer och - mat engem Plat du fir Gewiicht Verloscht. Si kënnt duerch den Dag Fluchtweeër iessen. Kalorie mä awer ass niddereg, also net néideg vun Gewiicht gewannen Angscht gin. Wann Dir dëst als Nahrungszousaz Liewensmëttel benotzen, an Zil - Gewiicht reduzéieren, dann ass et net gewëssen Zoossissmetzler oder fatty Fleesch ze sëtzen. Vill Leit léiwer mat Fësch oder Seafood zu okroshka. Et ass och ganz lecker a gläichzäiteg nëtzlech.

Wéi färdech okroshka op kvass, ze vill bekannt. Mee et ass eng Optioun mä awer och, mat Quelle gekacht Waasser. Caloric mä awer och wäert vill manner. Kvas op Brout gekacht, sou kleng se engem caloric Wäert huet. Mä fir richteg Experten Liewensmëttel kvass ass déi wënschenswäert Volet. An déi al Deeg okroshka am Alldag virbereet an normalerweis benotzt kvass, Brout dobäi ginn, eng Rei vu sinn frësch Geméis a Kraider. Der Vakanz huet eng speziell mä awer och - Fleesch, mat der Zousätzlech vun sauere Crème. Natierlech, war dës Zort vun Kalorie mä awer och vill méi héich, mä heiansdo, virun allem an de Festivitéiten Deeg, konnt Leit et erlaaben.

Mä awer ass gutt, datt jiddereen et op Är Averständnis Cook kann. Et kann Gewierz, verschidde Kraider, Geméis a Fleesch Produiten Foto. Wéi déi franséisch soen, kann eng Fra einfach näischt aus dem Skandal maachen, en Hattrick an enger Zalot. Et kann iwwer eis Iessen gesot ginn. Déi wichtegst Saach an et - huelen Rechnung der caloric mä awer och. Fir déi, déi Gewiicht ze verléieren wëllen, benotzen einfach digestible Liewensmëttel, okroshka Un Quelle Waasser oder serum. Fir real Gourmeten wäert nëmme gutt sauere Crème oder erfonnt, gutt gekacht Fleesch Ikarus. Mä souguer an esou engem caloric mä awer och net Angscht, well et nach ze héich ginn.

Op der Strooss - schéin Summer Wieder, am Gaart an am Buttek vill vun frësch Geméis, Kraider, an ass et Imperativ frësch bereet gënne, kvass, eng real russesch okroshka. An eisem Land, okroshka am Summer eng Chance de mënschleche Kierper mat all de Vitaminnen a Mineralstoffer zu beräichert.