Dir kënnt net an der nächster Nuecht schlofen? Zouzeschreiwen Är Genen

Dir leien all Nuecht waakreg, dréinen op d'mannst e puer Stonnen ze entspanen? Dir sidd midd vun tossing an am Bett Spectateure, méi wéi honnert Schof Zielen, mä hunn net gebass gouf an der magesch Welt vun Schlof ze kréien? Et stellt sech eraus, Schwieregkeeten geschlof Resonanz eis aus Elteren accrue kann, nodeems se an eiser Genen encoded sinn.

Gemeinsam Ursaachen vun insomnia

Iwwregens, schwätz mer net iwwert déi Zäite wou Dir net geschlof vun Zäit zu Zäit falen kann, zum Beispill well se iwwer alles besuergt sinn. Dëst nennt ee voll-vollwäerteg insomnia, deen e puer Méint oder souguer Joer leschten kann. Et kënnt fir eng Rei vu Grënn geschéien, dorënner Besuergnëss aarme Konditioune fir Schlof, physesch a mental wirklech, wéi och der Säit Effekter vun e puer Medikamenter.

Virdrun, hunn Wëssenschaftler der Existenz vun genetesch lues ugeholl, datt e puer Leit zu insomnia festneele wellen ginn, mä eng nei Etude vun Natur Genetik publizéiert, gëtt eis méi Vertrauen an der Richtegkeet vun dëser Iddi wéi jee virdrun.

Wat ass Genetik zouzeschreiwen?

Eng Equipe vu Wëssenschaftler vun der Universitéit vun Amsterdam fonnt siwen "Risiko Genen" hunn vun der Prouf, déi vun 113 006 Leit ofgeschloss. Dës Genen Erhéijung de Risiko vun insomnia, wéini wwerreeche mat deene Leit Verglach deen nët. Mä si nët onbedéngt insomnia féieren. Der Tatsaach, datt Risiko Genen net direkt un der Struktur vun Schlof dinn, mä hir Präsenz an der mënschlecher Nepgen schaaft eng Säit Effekt, datt Problemer ze féieren mat Schlof schéngt.

D'Haaptzil vun dësen Genen - liesen DNA an RNS Kopie maachen, an erlaabt der Zell wéi sécher Molekülle ze produzéieren, fir datt si mat hirer Ëmwelt kommunizéieren kënnen. Fir e puer Grënn, hir Existenz schéngt mat engem fräi Risiko vu verschiddene Konditiounen, dorënner Besuergnëss Krankheete, Depressiounen, neuroticism, do ass eng opgepasst Gutt-Ergoen, schoulesch Schwieregkeeten an insomnia ze vergläichen.

Der Fuerschung Equipe bemierken, datt eng vun dëse Genen ass e Risiko - MEIS1 - huet zu Fäll vu onrouege Been kämpfen a periodesch Bewegungen am Schlof fonnt ginn. Dës Fäll sinn duerch sporadesch kierperlech Bewegungen charakteriséiert, iwwerdeems insomnia, natierlech, verschidden zerstéierende Afloss op de Geescht.

Béckt, huet de Risiko vun Genen an verbonne insomnia méi heefeg an Männer (33 Prozent vun der Prouf) wéi Fraen (24 Prozent vun der Prouf). Moment, huet dës Differenz keng Erklärung.

"Dëst hindeit datt insomnia vun Fraen a Männer kann ee verschidde biologesch Mechanismen Ursaach," - sot Etude Auteur Danielle Posthuma, Professer vun statisteschen Genetik op der Universitéit vun Amsterdam.

schlëmmen Zoustand

Sou, hu mir nach vill iwwer insomnia ze léieren, mä dës Etude seet, dass d'Genen vun de Elteren ierflecher, eng grouss Roll spillen wéi virdrun geduecht. Wéi Dir gesitt kann, hunn e puer Leit insomnia - et net just engem psycheschen Zoustand ass.

An all Fall, bréngt insomnia mat schwéieren mental a kierperlech Maut. Wann et genuch schlëmmen gëtt, sollt Dir net op geschlof begruewen vertrauen. Consult Är Dokter actionable Recommandatiounen ze kréien.