Seng Majestéit Powerlifting

Haut, nodeems ëmmer méi intelligent sinn Popularitéit Muecht Sport elo Sport Liewensstil net nëmmen nëtzlech ass, mä och moudebewosste. Dat ass firwat e richtegen Opschwong do an der Verbreedung vun Muecht Sport ass, a virun allem, an powerlifting.

Wat ass powerlifting

Also, d'Wuert powerlifting , wéi heescht Sport aus den USA kommen a war am spéiden 50. gemaach - oder fréi 60 senger ,. D'Wuert powerlifting wuertwiertlech aus dem englesch Sprooch iwwersat, als Muecht Schwong oder nodeems se et mat eis nach ruffen - Muecht Triathlon. Et ëmfaasst just 3 Basis Bewegungen: Awiesselung Press, deadlift an Reconversioun. Konditioune vun powerlifting wéi einfach an transparent: de Gewënner ass deejéinegen, deen de gréissten Undeel vun Bäll an allen 3 regéiert Geleeënheet. Bäll et ass näischt anescht, wéi kg op d'Lat. All Konkurrenten an Gewiicht Kategorien ënnerdeelt sinn, Alter ass kee Restriktioun wéi esou.

Wat ass den Ënnerscheed powerlifting bodybuilding

Powerlifting Training Programm ënnerscheeden méi aus dem Training Programmer, wéi bodybuilders. Si sinn an der Entwécklung fir vun maximal Kraaft a Fleesch hypertrophy, déi sou héich an bodybuilding opgewäert ass, et ass eng Säit Effekt vun Resistenz Training. Och verschidden Technik an powerlifting Reconversioun, Awiesselung Press an deadlift aus dem klassesche bodybuilding Equipement. Dofir, powerlifting an bodybuilding hu verschidden Zwecker, obwuel regelméisseg weisen hinnen Léift Léiergeld vergläichen.

Outfit powerlifting

powerlifting och aktiv verschidden Apparater fir hir eege Sécherheet an un d 'Muecht vun der Resultater si genannt ginn méngem benotzt. An powerlifters Equipement gëtt je der Federatioun variéieren, wou hien déngt. Zum Beispill ginn et Federatiounen wou Awiesselung Hiemer erlaabt sinn, wat d'Resultater an der Awiesselung Press verbesseren kann. Mä bal all Federatiounen fir Athlet Sécherheet Nodeems Uwendung vun Biischt an Knéi Réng, Schung an Rimmer.

Zousätzlech ginn et speziell passt fir d'Reconversioun an deadlift, déi se och en Athlet Sécherheet an hëllefen d'Resultater vun dëse regéiert gestiermt.

Dës sinn all wichteg Deeler vun Munitioun sinn en integralen Deel vun powerlifting, sou Gënnt mat Responsabilitéit fir Keef an drun, datt vläicht kann se hëllefen dir de Pelz Verletzung vermeiden an Är sporting longevity zoutrëfft.

Powerlifting ass eng wonnerbar Sport dass ginn de Wëllen vun Mann, Self-Vertraue gëtt an entwéckelen Self-Wäertschätzung. Sou fräi fillen ufänken dëst an powerlifting ze maachen an elo besser!