Viktor Simkin: Biographie a Leeschtungen vun bodybuilder

Bekannt an der Welt vun zwanzeg-siwen russesch Champion - bodybuilder Viktor Simkin. De Wuesstem vun engem Athlet - 175 cm, a seng kompetitiv Gewiicht - 78 kg. Bodybuilder-klassesch weist wéi staark Sport Resultater ze erreechen an de Sport vun grouss Lountabell, mat engem duerchschnëttleche Wuesstem entwéckelen. Hien ass an der ganzer Welt bekannt. Hien ass Interviewe aktiv Virwaat Sport Publikatiounen.

Déi héichste Leeschtungen am Sport

Seng Leeschtunge sinn impressionnant: World Champion 2013, Europameeschter "Arnold Classic" 2013 wéi och de Weltmeeschter vun der Welt "Arnold Classic" vun 2013.

Op de Wee op d'Héichten vun Welt Athlet an der selwechter Stär Sport Saison erreecht Championnat Serie vun Moundalpen am russesche Arena: an der Coupe vu Russland a Coupe vun Moskau Regioun. An 2012 krut hien d'Bronze Medaille osteuropäesch Coupe an Coupe vun Russland, de Championnat an Kaluga Coupe.

Russesch Frenk Zeyn

Vill Fans vun bodybuilding Stil eis Krankheeten, hien rappeléiert der Golden Ära vun der "Eisen" Sport Frank Zane d'Athleten. Spannen, déi grouss amerikanesch Athlet (eng dräi-Zäit "Mr. Olympia"), wéi der Held vun dësem Artikel, ass och duerch eng ästheteschen Physique ënnerscheeden. Jo, sinn se United an ähnleche anthropometry:

Biographie

Wéi kéint esou e Problem mam Potential vun der Russesch Athlet Form?

Gebuer Mann 24. Juli 1988 zu Kaluga, an eng normal Famill. Papp war en Aarbechter an der Fabréck, meng Mamm - e Cook am Iesszëmmer vun enger Spillschoul.

Poopst zu kee klenge Moossnam dréit zu der Tatsaach, datt Victor Sport Simkin gär. Seng Biographie schreift d'Heefegkeet vun Outdoor Spiller, an Kandheet Lafen. Éischt d'Grondlage vun Kraaft Training, hien och vu sengem Papp 1994 krut. Favourite regéiert fir Victor zu deene Jore goufen op d'Lat, flexion-Extensioun Waffen-up'en op der Baren Krichsween weider.

Zanter Kandheet, huet hie just dowéinst postwendend misse Muskelen entwéckelt: halen de "Corner" op d'Lat huet seng Forte. Allerdéngs huet déi éischt Victoire Sport Stäre vun der Zukunft Welt vun bodybuilding zu der Stad ... biathlon Concoursen. Déi éischt Plaz am Championnat Kaluga huet Viktor Simkin.

Biographie Athlet sodezhit maniabel Sich Element. Datt filmt mat "Eisen" aus dem Studio biathlon Sektioun gehollef däitlech eng talentéiert Athlet seng Zukunft Sport Spezialisatioun mierken.

Beweis vun Finale berufflech presentéiert sech d' rout Diplom bodybuilding College an Fitness hinnen. Ben Weider, deen war Viktor Simkin. Bodybuilding vun Jonk Begeeschterung huet an engem Beruff fir him war.

Haut schafft hien an Kaluga Trainer Athletic Hal "Sportland". Hien huet vill talentéiert Schüler trainéiert. Merci Matleefer, sot hien, ass fir him déi bescht Ureiz fir weider berufflech Entwécklung. Et war an de Studio, hien 90% vun hire schaffen Zäit shrugs. College Athlet schätzt der Geleeënheet fir eng breet Dialog mat Fachleit am gewielt Sport.

Et soll feststellen, dass d'Erreeche vun héich Sport Resultater Victor zu kee klenge Mooss un de Sponsor dréit - VP déngt Sport Ernährung.

Trainer Victor

Et ass bekannt, datt Viktor Simkin zu bodybuilding engagéiert, ugefouert vun Dimitri Yashankina. Mat sengem Mentor festzeleeën, huet hien 2012 um Seminairen a Konsultatiounen schaffen, déi hien zu Moskau huet. Zesummenaarbecht war konstruktiv: Dmitry Übung Ufuerderunge Victor Affektioun zerwéiert. All Formatiounen Zyklus ass fäerdeg konsequent analyséiert, seng an nëmmen eemol an engem verbessert Form widderholl.

Spéit Dmitry Yashankin wat individuell eng talentéiert Schüler. Zwee Athlet / Trainer huet seng Efficacitéit an Virbereedung fir de "Star" Saison 2013 bewisen.

Dräi an een: en Athlet, Trainer, Enseignant

Viktor Simkin, engem Enseignant spezialiséiert Fachhéichschoul bodybuilding an Fitness hinnen. Ben Weider, ass Multi-onst a senger Sport Aktivitéiten, seng Gamme vu Aarbecht ëmfaasst:

• individuellen Training;
• perséinlech Ernährung Programm;
• eenzelne Planung vun kierperlech Aktivitéit an Ernährung;
• Workshops, wéi och d'Organisatioun vun Sport Evenementer;
• Manifestatioun Klassen, Videoen mat regéiert, Artikelen op bodybuilding;
• Rotschléi Equipement deijehneg.

Viktor Simkin Training (souwuel komplex a vun engem bestëmmte Grupp vu Muskelen accented) aktiv an RuNet populariséiert. Duerfir, zum Beispill, der Amateur deen wëll de Relief vun der triceps zu méi oder verbesseren kann ëmmer lount Rotschléi vun engem russesche Champion direkt ze kréien.

Eenzegaarteg, ugepasst un d'Charakteristiken vun der iwerfriess während dem Dag zwee-eenzeg Formatioun Praktiken Viktor Simkin. Anthropometry Athlet certifiéert d'Effikacitéit vun dëser Formatioun Zyklus, well et net einfach ass d'Parameteren vum berühmte dräi-Zäit "Mr. Olympia" ze erreechen!

Prinzipien vun Formatiounen aus Viktor Simkin

Sengem Wee an bodybuilding baséiert op eng kreativ Astellung zu de Prozess vum Training. Victor denkt, dass d'Fortschrëtter vun engem Athlet op hir Moral hänkt, Motivatioun fir Training. Dëst bodybuilder, a senger Meenung no, soll ëmmer fäheg sinn ze "selwer zitt zesummen". No all kann, eppes am Liewen geschéien: Stress, Reaktiounsfäegkeet, Kinnigin ... All dës Athlet geheien eraus muss, d'loung vun der Turnstonnen Kräizgang. Training soll ëmmer 100% korrekt sinn.

Mat der Héicht vum läschten Joer am kreativ Training elo kann hie wierklech bodybuilding Ufänger Schüler schaffen ze verbesseren nëmmen ënnert der Leedung vun professionell recommandéieren. Dat heescht de Schoss vum dem Korrespondent Wee ze erreechen an eng kloer Strategie Formatioun hunn.

Hien ass iwwerzeegt, dass d'Athleten net eng "Léifsten" soll an "onbeléifte" Muskelen. An Realitéit, sinn et just besser an manner Fleesch reagéiert zu Übung. D'Athlet soll gebass a just d'Method an Technik regéiert decidéieren d'Differenz zu amortiséiert.

Natierlech, mat engem stabil Zäitplang geschleidert den Athlet schlussendlech mat der Stagnatioun am Gebai. Da loossen mécht Korrektur Training Zyklus am effikassten änneren hir Perioden benotzt.

Erfahrung Athlet an der Korrektur Gewiicht am ugefaangen-Saison

Sengem Training Zyklus, sech op de Fortschrëtt datt bedeitendst Variatioune mat Respekt un der Mass vun enger kompetitiver Gewiicht handelt. Op der selwechter Zäit, an der ugefaangen-Saison Gewiicht vergréissert bis 90 kg Victor Simkin. Dëst reduzéiert d'Gewiicht vun der Athlet sou vill wéi 12 kg Concours, Kardiovaskulär héich Intensitéit benotzt, Übung Vëlo, Übung Fräien, de treadmill.

Ower der Wäisheet vum Gewiicht Hitparad vun der optimal kierperlech Athlet Thomas zu Prioritéit Gesondheet Indicateuren fir säi recommandéiert. No all, hir Erhaalung laangfristeg (datt Victor aus Erfahrung weess) ass fir de Kierper stresseg, Féierung klammen ofbaut Echec.

Moment, dauerhafter den Athlet Praxis Training Zyklus 8 - 10 Wochen massanabornogo Typ oder administrativ. Si ersat Woch Training Zyklus, baséiert op engem Komplett Erhuelung.

amplaz vun enger Conclusioun

Viktor aktiv popularize bodybuilding onerfueren Sportler hëlleft. Bis zu sengem Rot lauschteren. Hien wierklech als professionelle héich Norm respektéiert. Gläichzäiteg bleift et eng richteg, liewen Persoun.

Hien ass wierklech frou wann seng online Lektioune erfollegräich sinn, resonates a motivéiert Leit virun engem ongesonde Liewensstil Virwaat - bodybuilding maachen. Et gi vill Beispiller.

Victor denkt, dass an 2015 vu senge Léifsten klassesch genannt bodybuilding bodybuilding Olympesch an der Inclusioun vun de Sport am olympeschen Games ass seng Weiderentwécklung. Well elo ënnert Olympesch Champion wäert bodybuilders! An et huet sech d'Heemecht vum antike Griicheland Bierger als war ee vun de hallmarks vum allgemenge Kultur vun engem kierperlech Entwécklung d'Persoun ...