Poulet cutlet: Kalorie a Virdeeler

Natierlech, hu dir Kärelen mat engem schéine Hautfaarf Kierper gesinn. Och an Zäitschrëften. Am Liewen, si "bewunnt", als Regel, nëmmen am gudden deijehneg an op déi jeeweileg Concoursen. Mä schwéier sou eng schéin Relief ze bauen. An just ze halen et bei engem konstante Niveau, et verlaangt eng speziell Ernährung. Mechanisme vun Muskel Gebai sinn déi selwecht fir béid fragil Meedchen wierd seductive Formen ze maachen, a fir nach plump Meedercher, mä och fir eng männlech bodybuilder. All vun hinnen fir den Erfolleg Équipe vun schéin Aarten brauchen Protein. Wou se ze kréien? Hëllef kënnt gutt al Poulet cutlet.

Kalorie Inhalt vun dëser Zort Liewensmëttel ass relativ kleng, well de Poulet, virun allem Fleesch Rassen, wéineg Fett huet. Eigentlech, hir ganzt Fett - ënnert der Haut an enthält mächteg Broscht Muskelen, déi e ganz lecker Fleesch ginn. Vun dësem Fleesch fir e puer excellent Poulet cutlets kréien. Kalorie Contenu an dësem Fall ass fir Matière Fleesch Poulet Broscht, nämlech 120 Kalorien. Ausserdeem, ginn an dëse Kottletten 20% Protein ginn, i.e. esou patties si vu groussen Wäert vum Embryone vun der iwerfriess, Bau. Einfach Mëtt duerchgesat huet, äre Kierper et Léift gëtt. A wann Dir am Moment am Hannergrond giess Poulet cutlets bass ginn Muecht opbauen, da wäert ginn Är Muskelen méi schéin a Relief. Wann dir vill vun Gewiicht ze verléieren brauchen, an Dir Limite Kuelenhydrater an der Ernährung, nëmmen recommandéieren Fleesch kann d'Muskelen vun Zerstéierung an Transformatioun an Brennstoff retten.

Mee ass Poulet Burger Kalorie präzis 120kkal ass? Nee, well d'Berechnung vun der Kalorie Inhalt sollt op der Method vun Virbereedung baséiert ginn. Ee vun de healthiest Methoden een zu gegrillte ginn. Wéivill Kalorien sinn an engem Poulet cutlet, an dësem Wee gekacht? An dësem Fall ass et néideg net vum Gewiicht vun der fäerdeg Burgeren an Gewiicht vun Matière première benotzt ze betruecht. Dat ass, Dir op de Grill 100g-Auto no kënnt, an der Wasserstoff ass 80 g An der Kalorien an dësen 80 gëtt, an 100 kann mir net fir sécher soen, well verschidde wéi eng dréchen Burger, anerer - manner.

A wéi vill Energie enthält frittéiert Poulet cutlet? Kalorie kann et och variéieren, mä Duerchschnëtt et 195-200kkal. Wann Dir mat hirem Tunnel Ueleg no Frittefett wäscht, ass et iwwer 180kkal ginn. Dofir ass et besser an dësem Fall de Grill oder steamed Poulet Burger Kalorie fir Cook benotzt gëtt méi kleng ginn. Allerdéngs, wann der Séil ass anscheinend fir gegrillte, beschte Cook an Olivenueleg - op d'mannst e puer profitéieren.

Am Allgemengen, wat ass sou gutt Poulet, mä Zougang zu et? Aminosaier Zesummesetzung e.g., de Aminosaier hun kee gudd Gefill an et: an 100g - 128% vun der néideg Minimum. Hun kee gudd Gefill hëlleft eis gutt schlofen. Also wann Schlof gestéiert, vläicht sollt Dir méi Poulet iessen? An an dësem Fleesch enthält Vitaminnen B3 an B6, choline, Selen a Phosphorgehalt.

Am Alter ass besonnesch wichteg vill Protein iessen, well bekannt ass, maachen d'eeler net ëmmer d'Méiglechkeet hunn Schwäin oder Rëndfleesch ze kafen. Hei, kann de Poulet eng gutt Alternativ an enger Art a Weis gin d'Zerstéierung vun Réckemuerch Alter ze vermeiden. Dofir, sécherstellen, datt de Poulet e regelméisseg op der Desktop vun Ärem eeler Famill war.

Och ganz wichteg ass den Effet vun Selen op ukuerbelt. Sengem Kierper e bëssen, mä et schützt Zell Schläimhait an ënnerstëtzt Schild Funktioun. Sou wäert Dir Gewiicht séier verléieren wann et dacks e Poulet op Äre Büro schaffen.

Nieft, ech iesse Poulet 3 mol an de leschten 7 Deeg, wahrscheinlech ze entwéckelen Alzheimer d'Krankheet vun 70% reduzéiert, sou datt haut e Poulet genéissen, bass du selwer aus intellektuell Sphär Stéierungen an der eeler Joer Schutz.

Dës Argumenter hunn vun Western Wëssenschaftler Fra gouf, war de Poulet also typesch aus Hinger. Souguer sou, war den Effet vun der Benotzung vun engem einfachen Poulet just erstaunlech. Also loosse se op Äre Büro schaffen gin all der Zäit, och op der Bühn vun Gewiicht Ënnerhalt.