Diet fir Altersheem Mammen

Young Mammen déi de Kand suckle, an heiansdo bis Extremfall goen. E puer vun hinnen sinn Ufank selwer komplett fir Liewensmëttel ze limitéieren, anerer alles an all Quantitéit benotzen. Natierlech, an dësem Fall ass et néideg der ze wielen "Golden mengen." Et ass ganz wichteg all d'Detailer ze verstoen.

Ier Dir decidéieren wat Dir fir lactating Mammen ze iessen wëllt, da musst Dir bestëmmen éischt déi Liewensmëttel soll net giess ginn wann Är Puppelchen erofzesetzen. Dës sinn d'Liewensmëttel, datt de Puppelchen ze allergescher Effekter verursaache kann: Haut z'erspueren, fräi Gas Équipe am Daarm, heefeg d`Toilette an Linga. Éischt an der Ernährung soll vum Schockela, Séissegkeeten a Hunneg ginn. Virdrun, niert Fraen recommandéiert ze Erhéijung lactation Nëss dobäiginn iessen, mä dës Vue ass falsch. Méi Mëllech Mamm wäert net, mä d'Kand vläicht Problemer, méiglech Reaktioun op Nëss hun. Fir dës Grond, Liewensmëttel lactating Mammen sollen net och kondenséiert Mëllech.

An zweeter Plaz op der brauchen Restriktiounen aféieren sinn Poulet, Fësch an Seafood, dorënner Eeër. Wann Dir Poulet wëll, mussen se onbedéngt e bësse méi ze benotzen, bis iwwerdecken sou datt méi extractives an der Fleeschbritt läschen bleiwen. Also, ass der Bourse zu selwer net. Och Ernährung fir lactating Mammen eigentlech de Konsum vun gefëmmt, wierzegen Liewensmëttel a Gourmangzegkeete ze limitéieren. Jonk Mamm muss ganz kloer fir Uebst a Geméis summenhang ginn. Normalerweis am Spidol direkt hir Familljememberen a Frënn vun der Uebst bombardéiert, sinn se Recht op hir eege Manéier, well bei dëser Zäit Dir musst Muecht restauréiert. Allerdéngs kënnt Dir net der all hunn Uebst, Meilen Uebst (mandarins, Orangen a Zitrounen) geläscht ginn soll. Elli, Ananas, ze pechen, wéi och Uebst, Friichten a Geméis rout an orange Faarwen: Restriktioune sinn op exotesch Uebst opgezwong.

Éischt vun all, ginn Preferenz fir d'Uebst, dass an Ärer Géigend wuessen. Allem nëtzlech gréng Äppel. Geméis iessen fir lactating Mammen soll d'Tomaten a cucumbers fir ausgeschloss an ginn op Kabes an Choufleur, Zuccini a Gromperen. Wann engem Kand erofzesetzen ganz wichteg ass ze limitéieren oder souguer de Gebrauch vun ganzt Mëllech eliminéiert. An Puppelcher ass oft en ausgeschwat Reaktioun op Mëllech, virun allem wann ee vun den Elteren eng Allergie op Rou an d'Mëllech Protein huet. Vermeiden Kaffi a Kéisexport. Ursaach evitéieren vläicht nach Eeër a fermentéiert Kéisen wéi Roquefort. Et ass vu grousser Wichtegkeet an der Method vun kachen. Kulinaresch Veraarbechtung muss sanft ginn. Diet fir Mammen lactating recommandéiert Platen, steamed, baacken oder gekacht giess.

Elo sinn Plënneren mir zu engem Set vu Produiten, déi kann, an och iessen recommandéiert. Dës si virun allem déi verschidden Mëllechproduiten ouni preservatives: kefir, évaluatiounssysteme, évaluatiounssysteme mat kee Zousätz, bifidok. Nëmme soll ryazhenka geläscht ginn. Vu Fleesch Produiten konsuméiere gekachten verlooss dech Schwäin oder Rëndfleesch, Gefligel beschte Tierkei. Ënnert gëeegent Pâtissier Kichelcher an Bäckerei, crackers, Kichelcher, an drëschenen. Nëtzlech Produite fir Altersheem Mammen - ass virun allem eng Rei vu Kären porridges: oatmeal, Buckwheat, Rais an Feierblumm. Wann niert ass ganz nëtzlech frësch Jusen an Jus doheem preform ze drénken, Quelle Waasser ouni Gas, Téi, Jus, Uebst drénken, .Am. Ausser et eng Allergie op Är deeglech Ernährung an d'Kand ass, ass et méiglech, fir no neien Liewensmëttel an et aféieren. Am Fall vun Intoleranz an de Puppelchen kann Äntwert bannent ee bis zwee Deeg kréien, sou de Besoin no neie Liewensmëttel aféieren. Et ass ganz hëllefräich engem Bridget ze halen, wou Dir am Laf vum Dag giess alles wëllt Produiten ze Rekord. Hausfra Opnahmen, kënnt Dir ëmmer bestëmmen, wat op Är Puppelchen reagéiert.