Motivatioun fir Fitness

All Meedchen, ass aktiv am Sport engagéiert an op de Prinzipie vun adäquate Ernährung Schied, kann einfach op d'mannst ee Moment am Kampf a sengem eegene Gedanken mat Kanner waren Intrig. D'kommunizéieren vergiessen, heiansdo, e kale Hierscht Owend pëspert: "Loosst de net haut un de Studio goen? Wien ass sou kal ass krank? Da gëtt eng Woch net fäheg sinn Fitness ze kréien. " Bewosstsinn Etzella esou: "Elo Hierscht, an zanter Wanter nächste ass, do verloossen net eppes, dass ... Elo verkleed kritt waarm Haus an keen Keelt ass net schrecklech." an esou enger Schluecht gewënnt hängt nëmmen op Iech - vun Ärer Kraaft a Motivatioun attraktiv an gesond gin. Wann Dir de Kanner waren vum Gehir Gaart net de Kräften muss fueren, wou Dir wäert net hire Rot héieren, kënnt Dir e puer einfach psycho-Tempo drop probéieren Motivatioun an erlaben Bewosstsinn Är Aktiounen ze Guide.

1. Be iwwerrasche bis positiv Beispiller vu Sport an Ernährung. Wann Dir schaffe goen, oppassen op de Meedercher, déi mat enger Passe Figur dotéiert ginn. Liest der "Magazin" Dammen - do net den Artikel iwwer Gewiicht Verloscht Erfahrung d'een verpasst oder iwwer wéi méi attraktiv ze ginn, mat Fitness.

2. Do kréien net depriméiert. Wann Dir gëschter Owend 3 Kuch giess, an haut fir Kaffi giess e puer Stécker vum Kuch, do berate net selwer! Amplaz moralesch Strof denken wéi Schock Workout haut am Studio, a keng Spure bleiwen vun der extra séiss hënner.

3. grad einfach geduecht - hinnen am Studio sammelen. Et geschitt am Liewen Perioden, wou vill all op eemol virwelzech an et ass nëmmen ee Wonsch - a senger Réibau ze verstoppen an kommt bis Begrëffer mat wat ass geschitt. Dës Optioun Entwécklungen - decadent. Mengen besser no op en eidle Mo ofhält. Sou engem tracksuit zouzedrécken an op der Simulatioun der Noperschaft.

4. Ëmmer kloer eegene Schoss ginn. Wann Dir wësst genee wat dir no der Fitness a iessen gin wëllen, géif d'Strooss op déi ideal kuerz ginn an ouni convolutions. Ëmgedréit, wann et kee Wonsch ze maachen ass, virstellen, wéi Dir gären am Wanterschlof wäerten wann op eemol Training geheien ??? Fett an der Taille, Fall Waffen, Schwäch ... Wahlen Therapie profitéiere kann, an dir lafen zu der Turnstonnen méi séier wéi de Wand.

5. Erlaabt selwer eng gewéinlech Mann gin. Life - als "Zebra": schwéier Deeg fir jiddereen geschéien, ass déi wéi heroism dem Studio lass. Elo wann esou engem Moment, dann ënnert der Decken Diskussioun, drénke Kaffi oder waarme Téi, otlezhus bis muer mat neie Energie de Kierper an d'Häerz vun enger gemittlecher Wee ze Perfektioun ze gitt.