Mir si prett engem Festivitéiten Plat - Rëndfleesch mat Cayenne

Der Welt vill mëttelméisseg Kichecheffe deen masterpieces aus verschidden Zorte Fleesch ze iwwerdribblen fir de softness an piquancy interessant Gewierzer, gedréchent Uebst a alkoholescht Gedrénks schafen. An dësem Artikel gëtt d'mus- léieren wéi Produite sinn festlech Plat bis Cook - aromatiséiert Cayenne mat Rëndfleesch.

Dës Zort vu Fleesch mir benotzen ass net sou heefeg wéi, zum Beispill, Poulet oder Schwäin. An ëmsoss well et net nëmmen niddereg Kalorie a super fir Gewiicht Verloscht ass, mä och räich an Quelle Mikro an Macro Elementer, wéi Eisen, Kalzium, Zénk, bréchege phosphorhaltege, Magnesium. Dës Substanze hëllefen eng Persoun bleiwe gesond a staark. Rëndfleesch fir Puppelchen Liewensmëttel erlaabt, et ass héich-Fett an saturates der wuessen Kierper mat wäertvoll Vitaminnen.

Dat ass firwat d'Fleesch an eiser Ernährung präsent ginn muss. Op der positiv Eegeschafte vun Cayenne fir jiddereen sécher gewosst. Hien normalizes der gastrointestinal TRACT, hält Demenz an Kämpf fräi Radikaler fräigesat. Elo preparéieren de Cayenne mat Rëndfleesch. Fir Iessen muss Dir de folgenden Produiten:

- sirloin Fleesch (500 g);

- Cayenne wënschenswäert seedless (200 g);

- Muerten, Ënnen;

- geschmoltenem Botter (50 g);

- Tomate peschen (20 g);

- Black Peffer, Salz a Péiterséilech.

Elo gëtt léieren Dir wéi Cook Rëndfleesch mat Cayenne an engem einfach Manéier. Fleesch wäschen, Géigewier ugefaangen de Metal an Géigewier hinnen an Stécker vun net ganz grouss. Ënnen goufe shinkuem. Muert opgeklappt an Kreeser geschnidde. Fëschbruten Fleesch ghee Flicht nozekommen an Krëmmungen et an engem getrennten Container. Op der selwechter Pan passeruem Geméis aus dem Haische wou se dann zu der spezifizéierter Betrag vun Tomate Paste a Simmer fir zwou Minutten.

Mir dréint op der Mëschung aus Rëndfleesch Stécker, fëllt Waasser (1/4 Coupe), schaarf a Simmer fir ronn eng Stonn ënner engem Cover. Enk der Flëssegket Iwwerwachung an e puer Waasser wann néideg Virsprong ugefaangen. Wash plums, koum et an zwee Stécker an enger Pan fir hallef Stonn Beweegung. Virun der Foto gerappte frësch Kraider Spectateure ugefaangen. Prune Rëndfleesch zerwéiert mat Frittebud oder gekachten Rais.

Är Opmierksamkeet wäert presentéieren nach aner ërausbrengt Rezept. Komponente fir Platen:

- e Kilo Fleesch;

- roude Wäin (400 ml);

- Cayenne (200 g);

- Peffer a Salz ze schmaachen;

- Knuewelek (3 serwéiert);

- Cilantro, Dill.

Kachen Rëndfleesch mat Cayenne mat der Virbereedung vun Fleesch fänkt: gin sécher am Waasser ze wäschen, ewechzehuelen der zentraalt Ziel an Ueleg. Géigewier Stécker vun fillet op de Wäert vun net méi wéi 5 cm, verbreet an eng déif Container, pour de Wäin (300 g) an verloossen fir zwou Stonnen an der Keelt ze marinate. Prune brauchen am waarme Waasser ze ubroden, an dann de Rescht Wäin pour a fir 2 h verloossen.

No enger Zäit, Fëschbruten d'Fleesch op béide Säiten bis de Rosy Faarf, Salz, Peffer, Stiech der brochettes Cayenne, Cover mat engem Schlass an Simmer fir eng Stonn. Fir 5 Minutten ier de Besoin an en Deppen ze gudder Positioun an de Knuewelek Péiterséilech Foto. Cayenne mat Rëndfleesch Grimmler, an dësem Wee gekacht, wäert Dir mat exzellente Goût, juiciness a perfekte Goût Iwwerraschung.