Millet Huewer op d'Waasser: eng nëtzlech Plat virbereeden

Keen wäert Sträit de Fait , datt esou e Plat wëll Millet Huewer, op d'Waasser gekacht - et ass eng storehouse vu Vitaminnen a Mineralstoffer. Doduercher, et ass - de Schlëssel normal mënschleche Liewen. Gekacht Millet Huewer op der Waasser - eent vun de beléifsten Platen vun traditionell Slavic Kichen. Der Zesummesetzung vun esou Arômen si ganz verschidden a räich. Iessen esou engem Mess, Dir Äre Kierper mat Mineralstoffer wéi bréchege phosphorhaltege, Zénk, Sëlwer, Eisen a Kadaster, souwéi Vitaminnen B1, B2, PP an Beta-carotene fëllt. Averstanen, éischter net e schlechten Lëscht. A wann Dir de ganzen Dag wëllt an gutt Form ginn, no engem lecker Kaffi Dir Iech mat der néideg Energie Vitesse ass, well d'Millet Huewer, op d'Waasser gekacht, eng héich Protein Inhalt huet, dass einfach verwonnert, wéi nëtzlech empfänkt dëst Liewensmëttel. Si brauchen definitiv zu Är Ernährung ze maachen! Mir si frou Iech ze léieren wéi ee nëtzlech Produit vun de leckere Platen ze maachen.

Millet Huewer op d'Waasser: e Rezept

Zäit fir ze kachen wäert e bëssen ass ginn, an de Plat du kritt nëtzlech an lecker. Dir wäert nëmme mat enger Rei vun Zaloten oder Fleesch an ze Zousaz brauchen et mushroom Zosen. Just net vergiessen: wann een am Stot eng Liewensmëttel Allergiker un d'FAQ huet, et besser ass net esou e Plëséier benotzen Bezéiungen tëscht Konsequenzen ze verhënneren. Millet Huewer iwwert d'Waasser vläit lecker, wann et an engem Goss casserole gekacht ass. Da wäert verbrennt si an wäert weiderhin de maximale Montant vun Zäit ze waarm. Also, fir d'Virbereedung mir brauchen:

1. Millet groats - ee Glas.
2. Waasser - zwee Brëller.
3. Ënn - zwee oder dräi Saachen.
4. Muerten - zwee Stécker.
5. Geméis Ueleg.
6. Salz a Peffer - ze schmaachen.

Wéi Millet Huewer zu Cook um Waasser

Ier Dir Kachen ufänken, Arômen muss am Waasser desinizeiert ginn an wäschen d'Iwwerreschter vun Miel, um Enn ze schaffen mir net e Paste kritt hutt. Wann Dir eng méi viscous an Rouleau Huewer wëll, kënnt Dir dëst Prozedur enger Partei Contournement.

1. Am kache Waasser salzeg a vsypte grits an pour engem tablespoon vun Geméis Ueleg desinizeiert. Erofsetzen heiansdo. Cook Millet Huewer iwwert d'Waasser brauchen ongeféier zwanzeg Minutten. Dir bestëmmen hir Bereetschaft fir thickening. Wann Kachen schéngt op der Uewerfläch vum Waasser an e puer kleng Elementer erauszekréien. All dëst ass néideg fir periodesch Botz.
2. No Kachen Huewer Cover de Container mat engem Schlass an Plaz iwwer eng hallef Stonn an enger Pre-gehëtzt Uewen. Esou engem Prozess Huewer zu uprevaniya ass waren. No him ass et méi crumbly an dréchen ginn.
3. Iwwerdeems an der Hëtzt vun Huewer languishing, huelen mir d'Ënn an Muert, Géigewier an kleng Stécker an dräi op engem grater. Fëschbruten an engem Dëppe bis Ausschreiwung. Just vergiesst nët d'Geméis Ueleg ze sëtzen.
4. Mir kréien Huewer aus dem Uewen an pour der scho gekacht parfüméierter zazharki. All grëndlech Mix. Wann Dir de Plat eng delikat Aroma ginn wëllt, kënnt Dir e tablespoon vun Botter Foto. Mee du kanns ouni esou eng Prozedur maachen. Dat ass et! Lockere Millet gruel iwwert d'Waasser gekacht. Dir kënnt et als separat Plat benotzen, an du kanns se mat verschiddene Köstlechkeeten, wéi Fleesch Zooss Gewierz. Gudden Appetit!