Mënsch Liewenszäit

<- @page {Gréisst: 21cm 29.7cm ;! Spillraum: 2cm} {P Spillraum-ënnen: 0.21cm} ->

Zënter antik Zäiten, hu Leit Onstierflechkeet Kenntnisser gedreemt. Recherchen fir d'Liewen-Féierung Erschaffung goufen legends, artifacts, Onstierflechkeet Féierung, Helde an Landeshären vu Staaten sicht. An och gutt-bekannt an der Sich Équipe Wëssenschaft alchemy fir de Steen an d'Philosoph, déi, zousätzlech zu Ëmwandlung nëmmen Gold aneren haten, gläichermoossen wichteg Funktioun: Mann Onstierflechkeet ginn.

Natierlech, all d'legends an Mystèren sech op real baséiert (zu engem méi oder hu Mooss) Evenementer, d'Zil vun deem huet sech d'Längt vun enger Persoun d'Liewen ze klammen, dat ze maachen, wann net onstierwlechen, oder op d'mannst laang-gelieft.

Komësch genuch, am Liewen, huet wéineg geännert. Jo, ass modern Medezin am Fong op de genau selwecht sichen - Erhéijung vun Liewenserwaardung, Leit aus verschidde Krankheeten spueren. An der Persistenz vu Leit an der Sich Beräich vun Drogen schonn op der Doud ass wierklech maniacal Charakter. Do mengen mech net? Da mengen vun de Leit, déi op der Conservatioun vun "besser Zäiten" hire Kierper ginn, fir afrikanesch shamans doriwwer, an och, an hir Meenung, seng Séil fir den Däiwel ze verkafen. Dës radikal Weeër, mä do eis net ëmmer e wierklech siichtbar an bedeitendst Resultater.

Mä wéi geschitt ëmmer am meeschte schwéier Fro, d'Äntwert läit op der Uewerfläch an ass einfach genuch: d'Dauer vun engem Liewen an d'Persoun hänkt op der Bedingungen vun sengem Liewen, Beruff, Staat Gesondheet an iwwer Gesondheetsversuergung. An, natierlech, Alter - eng inévitabel Prozess, mä all Mënsch kann och eppes do ass ze aggressiv, heiansdo relativ vill. Dëst ka gemaach ginn, zum Beispill, speziell Virbereedungen, déi Alterungsprozess Ralentissement verwandelt huet.

Am Allgemengen, ass d'Liewenserwaardung vun nëmmen 30% vun Genetik ëmmer, während déi reschtlech 70% genau geet un Ëmwelt- Faktoren a Liewensstil. Dat ass, wa mer speziell schwätzen, et hänkt Facteure wéi:

• Ökologie (bewisen, datt déi duerchschnëttlech Liewenserwaardung vun de Länner mat de beschte Ëmwelt ass vill méi wéi an de knaschtege);
• Schlof Modus (d'Persoun pro Dag Besoinen vun 6 bis 9 Stonnen ze schlofen, manner wéi oder méi geféierlech, ass et wënschenswäert ze schlofen an der donkel war);
• Iessen (bewisen de Wëssenschaftler dass de Mann Wir eng héich-Kalorie Ernährung, vill der Entwécklung vun Wäerter laang a méi Liewenserwaardung ass);
• kierperlech Erzéiung (Afloss op den allgemengen Zoustand vun den Kierper Übung);
• Präsenz vun Krankheeten, (Leit déi immun System verschidde Krankheeten ze kréien, betrëfft d'Präsenz vun der Krankheet vill d'Liewen, zum Beispill, d'Liewenserwaardung vun HIV-Krankheet Patienten ass vill manner wéi gesond Leit mat schwaach immun Systemer fir Äre Kierper Risiko deen sinn);
• ekonomesch Komponent vun der (Leit mat héich Akommes iwwerall op der Welt liewen laang).

Also, wann Dir all "Gesetzer" vun longevity fest, kënnen hir Liewenserwaardung méi all. Wa mir iwwer records schwätzen, sollen et eng franséisch Fra genannt ginn, deen 122 Joer gelieft an 164 Deeg, also e Rekord fir d'Dauer vum Liewen ausgebaut, wëssenschaftlech opgeholl. Zu Russland, gelieft der Rekordzäit engem résident vun Yakutia, wou d'Dauer vun Iwwerliewe méi wéi 117 Joer hat. De Secret vun hirem war einfach: se gefouert engem gesonde Liewensstil, do overeat net, engagéieren an kierperlech Kultur, ass Bett fréi an erwecht fréi huet. Wann Dir dës einfach Regelen verfollegen, kënnt Dir einfach der ëmmer méi wiisst Lëscht vun centenarians anzeschreiwen.

Et ass net iwwer alchemy a souguer an afrikanesch shamans mir (grad wéi bal all Situatioun) mir als géigesäiteger vu sengem glécklech Akt an vun sengem Liewen. Wann Dir eng laang Zäit ze liewen wëllen, fänken vun dëser grad elo ze passen. Onwahrscheinlech grad elo räich ze kréien oder fir eng propper Beräich ze plënneren, mä Naturgeschicht Übung oder hir Ernährung änneren keen verdréit.