Kreatin monohydrat. Méi Produktivitéit erhéijen

Fir Muskele fir effektiv ze schaffen, gëtt Energie néideg. Wou genuch genug? D'Haaptquell vun der Kapazitéit vun der Muskelgrupp ass ATP. Dofir ass méi wéi ee Nukleotid deen den Kierper produzéiert, dest méi produktiv d'Muskelen schaffen. ATP spillt allgemeng eng rieseg Roll am Eisensport: et erhéisst d'Kraaft, d'Ausdauer an d'Gesamtmuskelmass. Kreatinmonohydrat fördert d'Produktioun vun dësem Nukleotid an hir Regeneratioun.

Versuergte Stroumquell

Duerch hir Natur ass ATP synthetiséiert a produzéiert aus Kreatin, deen och vum Kierper a bestëmmte Dosis produzéiert gëtt. Selbstverständlech, wann Dir extremer Lasten ausgezeechent gëtt, e méi groussen Energieverbrauch an als Konsequenz datt Dir en Generateur generéiert. Deen Ausdrock Monohydrate - absolut Gefor, engem klinesch bewisen Agent engem Facettenaen vum Waasser Molekülle an Deen Ausdrock mat. An anere Wierder, dës Art der Sportnahrung ass net no engem anaboleschen Drogen. Zousätzlech, vun der ganzer Rei vun Produiten, ass et am meeschten akzeptabel wat d'Präisparameter hunn. De vergréissert Betrag vu Kreatin erhéicht de Energieniveau vum ganzen Organismus erofzesetzen, wat d'Stäerkten, d'Muskelmasse an d'Ausdauer erhéijen.

Multidirectionalitéit

Monohydrat Kreatin ass e unique additiv entwéckelt fir verschidde Sportsproblemer ze léisen. Eischtens ass d'Erhéijung vun der Ausdauer - déi Zäit, wou de Kierper (besonnesch Muskelen) extrem Belaaschtunge maachen kann ouni ze midd oder iwwergaacht ze sinn. Zweetens ass et de Vergréisserung vun de physikalesche Indikatiounen, ausgedréckt an de méi schwiereg Aarbechten an de Basisübungen. Drëttens, ass Deen Ausdrock monohydrate ze vill soll méi Fleesch Mass vun waarden d'Waasser behält am Muskelen. Wéi Dir gesitt, ass dëst Instrument op verschidden Aspekter vum Training geleet (Muscle Performance a Wuesstem). D'Zuel vu Kreatin monohydrates erhéicht de Intensitéit vum Training staark a beschleunegt d'Promotioun méi effizient Pompele vun Muskelgruppen.

A wéi enger Form gëtt et verdeelt?

Loosst eis op d'Form kucken, wou de Kreatinmonohydrat geliwwert gëtt. Pulver ass déi bekanntst Form vun der. Nodeems alles an dëser Form Kreatin ass am einfachsten mat Waasser oder Juice ze huelen. Viru kuerzem, praktesch op all Jars mat dësem additiv ass d'Wuert "micronized" geschriwwe ginn, dat heescht de Mikrounschleifen vum Produkt, wat zu senger méi kompletter assimilatioun bäidréit. Eng vun deene Kéiere si bal 20 Mol méi kleng wéi déi üblech Kreatin Monohydrat. Dës erhéicht grouss Effizienz an Reinheet.

Wéi kënnt et maachen?

In der Regel, de ganzen Zyklus, an deem d'Kreatinmonohydrat geholl gëtt, besteet aus 6 Wochen. Déi éischt gëtt als "Belaaschtung" bezeechent, während déi alldeeglech Aufgab vum Kreatin 20 Gramm ass an 4 Dosen opgedeelt. Vun der zweeter bis zur fënnef Woch inclusiv ass déi alldeeg Doséierung op 5 Gramm reduzéiert. Dëst gëtt d'"Erhaltungsphase" genannt. An der Woch 6 ass et eng Paus.