Kefir "gesträifte" Ernährung: Kritik a Resultater vu Verléierer Gewiicht, virun allem seng Applikatioun, Ernährung

Moment, hunn Dokteren an nach schlemmer engem ville Bierger entwéckelt datt verléieren Gewiicht hëllefen. E puer vun hinne si wierklech effikass an déi déi nët. An dësem Artikel gëtt kucken mir op wat ass de sougenannte kefir "gesträifte" Ernährung - Kritik vun hirem Optrëtt an wat fir Resultater kënnen Iech no hirer Applikatioun erwaarden.

D'Essenz vun der "gesträifte" Ernährung

D'Haaptrei Punkt vun dëser Kraaft System ass ganz einfach: Dir normal Deeg zu Stellvertrieder brauchen, wann Dir all wëllt Dir hutt kann, mä, natierlech, bannent Grond, Deeg zu Offlossquantitéit, während deenen Dir net näischt, mä évaluatiounssysteme 1% Fett iessen kann. Op der engersäits, schéngt dëst Ernährung einfach ze benotzen. Wéinst - Knappheet während dem Dag nëmmen eent évaluatiounssysteme, den nächsten Dag Laf Dir de Risiko vun Paus an iessen d'Inhalter vun engem Frigo, den virdrun "hongereg" Dag Grond. Dofir, erwaarden hir Kräften: "gesträifte" Ernährung op kefir verlaangt eng gewësse Stäerkt vun wäert a Kontroll iwwer wat iessen Dir an engem normalen, net kefir Deeg.

Prouf Menü "gesträifte" Ernährung Recommandatiounen fir Gewiicht verléiert

Well de Prinzip vun dëser Kraaft kloer genuch ass, ass et kee spezifesch Menü dass fir net duerno muss fasting Deeg. Mä awer do sinn Recommandatiounen datt fir der Groussregioun Effizienz vun dësem Ernährung duerno soll. Éischt, an deenen Deeg, datt Dir och do net de Gebrauch vun évaluatiounssysteme méi Uebst iessen, Geméis, Zoppen, verlooss dech Fleesch. An, natierlech, exzessiv Quantitéiten vun just eng Saach vu Liewensmëttel, séiss oder Fett an der Ernährung ze vermeiden. An der "kefir" Deeg vun 1% évaluatiounssysteme kann bioyoghurt ähnlechen Fett Inhalt ze schounen. Et kann bis zu eent an en halleft Liter drénken, an ouni begrenzten Dauer, mat propper Drénkwaasser benotzt ginn. Während der Ernährung ass dat beschte Vitaminnen ze huelen.

Wéi vill Zäit kann "klenge" benotzt ginn kefir Ernährung fir Gewiicht Verloscht?

Et soll feststellen ginn datt dem erhoffte Resultat ze erreechen, dass Gewiicht vun 5 kg ze verléieren ass oder méi, muss dir fir op d'mannst 7-10 Deeg op dëser Ernährung ze sëtzen. Wéi hir Ernährung equilibréiert genuch an net ganz nizkokalorien ass, kënnt dir dat Liewensmëttel System Praxis bis du dem erhoffte Resultat erreechen. Déi ganz Prozess vun Gewiicht Verloscht vun der Tatsaach, datt ëmmer am Daarm wéinst dem Gebrauch vun évaluatiounssysteme ass gëschter d'Iessen net opgeschobe, et ass e glat Kierper breet, verbessert ukuerbelt an metabolic Prozesser. Normalizes der intestinal microflora wéinst dem Gebrauch vun évaluatiounssysteme oder bioyoghurt. Als Resultat - verléieren Dir Gewiicht, dato e bësse méi lues wéi de radikal niddereg-Kalorie Bierger, awer sécher. Duerch selwer, ass de "gesträifte" Ernährung Kritik a Resultater anescht - et all hänkt wéivill Persounen dëst geléiert Ernährung, datt am Deeg giess wann Dir musst évaluatiounssysteme nët iessen, a wat war Originalgréisst Kierper Gewiicht. Mä ënnert mer Kritik a Fonctiounen vun dëser Ernährung presentéieren, si gëtt dieters. Op der Basis vun dëse Iech gebass ginn ze schléissen, wat aus "gesträifte" Ernährung erwaart ass, an no e puer Zäit, fänken d'CDM puer Resultater ze weisen.

"Klenge" kefir Ernährung: De Problem Kritik

Dat ass wat se soen, déi, déi der Ernährung geléiert fir op d'mannst 1 Woch:

• Diet ass ganz confortabel, ass et net "hongereg", also fir seng conforme keen negativen Effekter wéi Kappwéi, Reizbarkeet, Schlof gestéiert, an sou op;
• mat senger laangfristeg benotzen verklengert de Volume vun de Mo, also mat der Zäit, ech sinn hongereg manner an manner, déi, natierlech, fir de Verloscht vun extra kg féiert;
• der Moyenne Gewiicht Verloscht Resultater - 3-4 kg pro Mount a bis zu 3 Méint 9-10;
• de konstante Gebrauch vun évaluatiounssysteme a Mëllechproduiten iwwer Zäit, verbessert den Zoustand vun Hoer an Nol.

Vill mussen d'Averständnis vun "gesträifte" Ernährung kommen: Kritik doriwwer aus deenen, déi brauchen net ze Gewiicht verléieren "an dräi Deeg fir d'Vakanz" scho positiv. Loosst seng Efficacitéit ass mat Zäit gewisen, mä de extra Gewiicht kommen erëm net zréck. Zousätzlech, sinn Mëllechproduiten ganz nëtzlech fir Gesondheet, obwuel et déi zu där dës Muecht Fourniture System, fir irgend Grënn sinn, net gëeegent sinn.

Negativen Kommentaren iwwer "gesträifte" Ernährung: benotzt et oder net?

Hei sinn e puer Charakteristiken mat engem Minus Zeechen kritt eng "gesträifte" Ernährung Kritik sinn wéi follegt:

• fir déi, déi Intoleranz ze Mëllechprodukter hunn, ass dëst Ernährung net gëeegent;
• vill dieters mat héich Aciditéit vun der Mo kann kaum kefir drénken;
• de Prozess vun der extra Kilo lass war elo ganz lues ass (an Tatsaach, d'Entwéckler vun der Ernährung vun Ufank bezuelen auswiesselen ze et), esou vill net fir d'Enn vum Problem Prozess nodeems e Ernährung oder lass ze aner méi streng a niddereg-Kalorie Lous.

Dofir, wéi am Artikel ernimmt, virun der Praxis vun dëser Kraaft muss Dir an engem laange Wee Patient an Sënn ginn, um Enn vun deem am Spigel wäert Dir Äre Kierper postroynevshee gesinn. Iwwerhaapt, der "gesträifte" Ernährung Kritik vum Gewiicht Verléierer ass ganz gutt. Et ass definitiv eng méi gesond Alternativ ze vill vun Mono oder Systemer vu Muecht, wou een nëmme bestëmmte Liewensmëttel, oder engem spatzen Reduktioun vun caloric ofgeroden ze benotzen wëllt. Kefir "gesträifte" Ernährung ass fir déi, déi gëeegent wëllt dato lues lass vun der extra Kilo ze kréien, mä ganz sécher, an ouni Viruerteeler (souguer mat de Virdeel) fir Gesondheet.