D'Zesummesetzung vun der Liewensmëttel fir den Ënnerhalt vun normal Gesondheet

Der chemescher Zesummesetzung vun de Liewensmëttel Energieversuergung ass vun villen Laboratoiren an Institutiounen iwwer d'Joer studéiert. Sou hunn geneticists geléiert wéi déi ongewéinlech genetesch modifizéierten Produite mat eenzegaarteg Fonctiounen ze schafen. An eiser Zäit ass, et heiansdo ganz schwéier genee ze bestëmmen, wat an de Produiten aus ass, wéi och all déi Wëssenschaftler dass et kloer iwwerzeegt ass d'Zesummesetzung vun Liewensmëttelproduktioun ass e grousse Faktor beaflossen Gesondheet.

D'Feele vu wiesentleche Substanze kënnen eng Rei vu Krankheeten féieren. An et ass net och am Kalorie Produite selwer, an an der Chemikalien datt si enthalen. All Kand weess, dass fir eng gutt Gesondheet engem ville Vitaminnen brauchen, datt an all Zorte vu Produiten präsent sinn. Wéi och wesentlech Vitaminnen waren a verschiddenen Mikro an Macro Elementer. Trotz der Tatsaach, datt se an Minutt Quantitéiten néideg sinn, hir Verontreiung oder opgepasst et kann zu Reckschlaag a Féierung gaangen.

All equilibréiert Ernährung baséiert op der Meenung, datt d'Zesummesetzung vun Liewensmëttelproduktioun voll de Besoine vun de Kierper op all treffen muss, ouni Ausnam, nährstoffaarme Buedem. Well ganz schwéier wat genee de chemeschen Elementer ze bestëmmen fir eise Kierper net genuch ass, déi optimal Manéier de Problem vun de Problemer ass de Konsum vun enger Rei vu Produiten fir laang-etabléiert an d'Gutt-studéiert Liewensmëttel Pyramid. Et ass sinn et erklärt wéi vill a wat fir Liewensmëttel iech konsuméiere brauchen eng normal Liewen ze erhalen.

Der Zesummesetzung vun Produite vun verschidden Originen ass ganz anescht, sou soll de Liewensmëttel all d'Liewensmëttel Gruppen verbrannt ginn. Der Basis vun engem equilibréiert Ernährung sinn Arômen, Geméis an Uebst. Arômen gi räich an B Vitaminnen, polysaccharides, Mineralstoffer, an Léngen. An vill Uebst a Geméis vun verschiddenen Mineralstoffer, Vitaminnen, Bio Saieren. Si enthalen antioxidants a verschiddene. Eise Kierper brauchen och eng deeglech ofgeroden vun Mëllechproduiten, Fësch, Fleesch an Eeër. Mëllechproduiten - eng Quell vun Kalzium an essentiel Vitaminnen D an A. D'Fësch, Fleesch a Eeër räich an Protein, Fats an Elementer Spuer. De Fësch ass Omega-3 fatty Saieren déi fir eis wichteg sinn. D'Energie fir eise Kierper ass aus dem Fats, Proteinen a Kuelenhydrater geläscht, sou d'Zesummesetzung vun Liewensmëttel wëssen, ass et einfach den Taux vun hire Konsum fir all Populatioun getrennt ze berechnen.

An Zeechnen hir Ernährung an soll der Onstabilitéit vun der Vitaminnen huelen bedenkt dass deelweis oder komplett während der Hëtzt Behandlung zerstéiert ginn. An dësem virleien, ass am Dag iessen néideg engem genuch Betrag vun frësch Uebst a Geméis aféieren.

Néideg fir eis livelihoods sinn Mineralstoffer, déi, obwuel mir an relativ gesäit Schrëtt brauchen, sinn e wichtegt Element an de Fonctionnement vun der Kierper.

Recommandatioune fir de Konsum vun verschiddenen nährstoffaarme Buedem baséiert op wëssenschaftlech Fuerschung. Entwéckelt, déi vun Experten Dag dëss hänkt op der Bevëlkerung. No der EU-Direktiv an der aktualiséiert Staat Standarden, muss Producteure op der Verpakung weg éierlech der Zesummesetzung vun Liewensmëttel an hier muss Wäert. Ënnert esou Daten ass obligatoresch Linn iwwert d'deeglech Taux vu Liewensmëttel Konsum.

Net iwwer Alter Ratioune Fonctiounen vergiessen. Zum Beispill, brauch Kanner méi Mëllechproduiten wéi Erwuessenen. Dat ass wéinst der Tatsaach, datt eng grouss Kierper méi Kalzium verlaangt. Fir d'gutt Gesondheet vun der jonker Generatioun erhalen ass néideg fir déi etabléiert ze halen Regele vun Energieversuergung an virsiichteg esou e wichtege Punkt kontrolléieren, wéi d'Zesummesetzung vun Keefer Formule.