Gromper Stew, ouni et iwwerall

Bei allen Zäiten, näämlech d'Gromperen vill Leit aus Hongerrente. Allerdéngs ass et bewisen datt wann eng Persoun d'Ernährung besteet aus Gromperen an eng ganz ganz kleng Ergänzunge vun anere Produkter, och kann et eng Persoun Dynamik an Fähegkeet fir ze schaffen. Wichteg, der Gromper ni Pall, konsuméiere mir dëst Geméis bal zu engem ville Plate fir Mëttegiessen Zoppen an broths, an Owesiessen als separat Plat oder Bäilag all Dag ass. Nëmmen an dëser Aart a Weis, e Geméis wéi eng Gromper, genannt der zweeter Brout. Seng Energie Wäert ass sou vill wéi 348 Wandjann, déi méi wéi aner Zorte vu Geméis bal dräimol gëtt. Gromper Ëmgeréits an eisem Kierper genuch Energie, well et an hirer Zesummesetzung vu méi wéi zwanzeg Prozent vun der "schnell" Kuelenhydrater huet. Gromper Stew - ginn méi Wäert wéi, zum Beispill, frittéiert. Idealfall, selbstverständlech, ass et am beschten et als Bäilag mat frësch Geméis ze benotzen - Tomaten, cucumbers, Peppers, gréng Bounen, Choufleur. Mä aner wéi déi, kënnt Dir dëst Geméis als separat Plat iessen, wéi baacken Gromperen, d'Rezept ganz einfach ass, an der selwechter Zäit an ass ganz nëtzlech fir d'iwerfriess.

Gromper Stew mat Poulet

• Fënnef servings;
• Kilogramm vun Gromperen;
• Dräi mëttel- Muert;
• Zwee Knollen;
• Zwee Läffelen vun Tomate Paste;
• Ueleg;
• Pound Poulet fillet;
• seasonings;
• Green Ënnen a frësch Kraider.

Poulet fillet Géigewier an dënn Läischte vun enger Längt net Iwwerschreiden dräi Zentimeter an enger Pan maachen bis brong frittéiert. Gromperen wesssen an Géigewier an serwéiert. D'Pan mir frittéiert geschnidden Gromperen, Poulet Plaz, mat Waasser fëllt sou wéi bis misst de Produiten Cover. Simmer fir fënnef Minutten op héich Hëtzt, an zéng op niddereg. Iwwerdeems stewed Gromperen, propper a Géigewier an kleng Cubë vun Ënnen, dräi Muerten a propper. Ënnen a Muerten brauchen an enger Pan mat Botter bis Ausschreiwung zu Fëschbruten, dat heescht, bis den orange Faarf vum benotzt Ueleg, da sëtzen d'Tomate Paste, e bësse Waasser an e puer Minutten no eraus. Wann der Geméis prett sinn, sëtzen se an d'Pan ze Gromperen a Poulet, Simmer fir aner zéng Minutten. Prett Iessen verbreet op engem Risotto mat Gestalt an Fiche vun gréng Ënnen a verschidde frësch Kraider, op der Basis vun der Flesseggassystem an deem stewed Gromperen der perfekt Zooss virbereet ginn.

Gromper Stew mat Fleesch a kombinéiert

• Siwen servings:
• Gromperen frësch Kilogramm;
• Frësch champignons, véier honnert Gramm;
• Schwäin oder Rëndfleesch, véier honnert Gramm;
• Ënnen zwee Stécker;
• Muerten dräi Deeler;
• Ueleg;
• sauere Crème;
• Tomate Paste.

Frësch Gromperen sinn am Waasser desinizeiert an opgeklappt, Géigewier an Cubë oder serwéiert an eng kleng Fëschbruten an enger Pan. Fresh kombinéiert och desinizeiert a gebotzt, Géigewier an Äiswierfelen an Stew mat Gromperen ënnert de Cover mat enger klenger Quantitéit vu Waasser fir ronn zéng Minutten. D'Fleesch Géigewier an Äiswierfelen an Fëschbruten, Foto dann de kombinéiert, bis d'Gromperen an. Simmer fir aner zéng Minutten. Propper den Ënnen a Muerten an Géigewier an Cubë, Muerten kann och op en och nach labber grater Thermodynamik ginn. Fëschbruten an enger Pan mat Botter an Tomate Paste. Artikel fir d'Gromperen wann et bal fäerdeg ass. An um Enn fir dräi Minutt bis gekacht, enger Koppel vu spoonfuls vun sauere Crème Foto, ofläschen, verursaacht huet. Mir déngen mat frësch Kraider als onofhängeg Platen fir Mëttegiessen oder Iessen, mä fir Leit Gewiicht Verléierer ass engem Plat beschten moies verbrannt.

Gromper Stew - an sech eng ganz zefriddestellend a schwéier Plat. Wann et mat Komponente wéi kombinéiert a Gromperen bereet ass, dann ass et eng grouss Laascht op der digestive System, also wann Dir gallbladder Krankheet hunn, Mo an Bauchspaicheldrüs, da dëst Plat du recommandéiert sinn ganz oft iessen.