Gasen fortfueren, an puchit Mo ... Wat Rescht Matière net!

Onwuel, et ass! Et ass kloer, datt eng natierlech Prozess, an aus der Siicht vun Physiologie ass keen schued an dësem, mä probéieren vun der bréngt ze kreien - mä wat do d', versichen net mat CD ze verbrennt wann ëffentlech aus intestinal Gasen Welling eraus, mat de Sound a richen! Well et onméiglech ass permanent op de Prozesser do gin Plaz huelen bannen, onheemlech schwéier permanent ëm zeréck, Nieft, mat sou gestéiert an ustrengend puchit Mo. Wat maachen, wéi vun bloating ze kreien?

Éischt vun all, do ginn net zu Gléck an, an ze probéieren d'Ursaachen vun fräi Gas Produktioun ze verstoen an fannen. Iwwregens, wann héich? Et ass wierklech e natierleche Prozess, an der Moyenne fir Fraen, zum Beispill, Gaser fortfueren iwwer véierzéng Mol am Dag. Heiansdo leeft et ganz lues, mee heiansdo, natierlech, embarrassments geschéien. Mä och wann Dir se oft do passéiert, an Dir fannt et schwéier d'Gasen ze enthalen, dat heescht net dass dir mat eppes krank sinn. Et ass méiglech dass dir just auswiesselen ze bezuelen brauchen wat a wéi Dir iesst.

Also, hu dir gemierkt, datt nom Iessen, Dir oft Mo puchit. Wat an dësem Fall ze maachen? Kucken - wann een net ze recommandéieren op Bounen sinn, Kabes, séiss Feierblumm? An zwar all d'Uebst a Geméis flatulence vill fräi. Natierlech, hinnen ze ginn ass net néideg - Schued un de Kierper méi wéi gudd ginn. Cook de Bounen richteg: grëndlech Loosst hinnen, besser an der nächster Nuecht an mat engem Läffel oder zwee vun Esseg, an dann eng gutt iwwerdecken. Während dem Iessen (egal wat Dir an der selwechter Zäit iessen) virsiichteg Liewensmëttel Chew, do presséiert net an do schwätzen net - also Iech verhënneren an der bowels vun Loft Resonanz an Gasen gëtt vill manner produzéiert ginn. Mat deem selwechten Zweck, sou de carbonated Gedrénks. Kaffi, Schockela, an och Téi kann och flatulence stoussen, déi grouss Daarm eis, also hir ofgeroden Limite.

Elo iesst Dir richteg, mä Dir nach oft puchit Mo. Wat nieft maachen? E Spadséiergank! Jo, direkt nom Iessen do sëtzt net verwandelt an net gelunn verwandelt huet an engem kuerze Wee huelen oder aus Sall zu Sall Spadséiergank just. Et ass ganz gutt Iessen am intestines der schwéier ze plënneren, net zastaivayas. An am allgemengen, d'Bewegung - dass d'Liewen, dorënner Liewen ouni flatulence. Sport a Übung hëlleft de Kierper liicht ze secrete datt intestinal Aktivitéit stimuléieren.

Wann Dir nach subsided hutt, kënnt Dir wuertwiertlech "Petit Wolleken" aus deem puchit Mo. Wat maachen? Schlag d'Polizisten beleidegt an enger no dréien Richtung, ROTATIOUN de Kapp verdréint imaginär Rigaux, zitt an der just dowéinst postwendend misse Muskelen e puer mol relax. All deenen Dir Är Mo hëllefen de Gasen gut iwwerstan, verbesseren peristalsis.

Mir hunn express net virun der Zäit pharmacological Sujet beréiert, dass Dir net e falschen Androck schafen, datt de Problem einfach ass all Medikamenter ze léisen. Et huet eng Rei vun enger Associatioun Reklammen "drëm Bauch opgezwong. Wat maachen? Huelt "Mezim" (oder "smectite" oder eng aner Scouten)! ". Mee exzessiv Glawen am Pëlleform anhuelen wäert ni all gutt bréngen, an Dir sidd wahrscheinlech, "wäert usetzen" op se, wéi Geruch vu de Problem ze kréien. Natierlech, lass vun der Nikotin vun gespillt bloating mat Leit ze dinn Kommunikatioun oder ugesinn Situatiounen fir Préventioun, souguer eng normal ageschalt Kuelestoff huelen - virleet mat Mobilitéit.lu a akzeptabel Léisung. Mä et ass an all Fall, net Kur. Dir mengt Dir Problemer mat der gastrointestinal TRACT hunn - Aart dem gastroenterologist zu der Réceptioun ginn, a net an enger Apdikt. Et ass d'Tapéit Äntwert op d'Fro, wat maachen, wann de Mo permanent puchit ass - Consultatioun mat engem Spezialist wéideet ni.

An endlech - e Rezept fir traditionell Medezin. Hien ass net esou einfach, mä efficace. Wann dir op dem hunn wäert d'Fruucht vun fennel, Mënzprägung Blieder an valerian root ginn, wäert kommen dëser Formatioun an praktesch bei enger Zäit, wou Dir Mo puchit. Wat mat dëse Geschenker vun Natur ze maachen? Am gläiche Undeeler (iwwer e tablespoon) Kottlet, pour engem Glas Waasser vun kache, da loosse fir hallef Stonn Stand. Drénken eng drëtt Coupe dräimol engem Dag - op Gas an du kanns der keng Suergen!