Peanuts während Schwangerschaft: Virdeel an schueden

Sou ass et eng wonnerbar Kand gewaart Zäit wou all expectant Mamm wënscht hir Kand ze ginn déi bescht vun alles an nëtzlech souguer an der Gebärmutter. Vu grousser Wichtegkeet fir de Puppelchen ass et wat eng Fra ësst. Iessen peanuts während Schwangerschaft oder net - ass eng individuell egal. Mä wat d'Erausfuerderunge sinn, Ärer Wiel Mëtt spazéieren, kënnt Dir vun dësem Artikel léieren.

Vitamin Zesummesetzung vun Sachet

All Nëss - e storehouse vu Vitaminnen a Mineralstoffer, ass keng Ausnam, an peanuts. Wann Schwangerschaft soll besonnesch virsiichteg sinn eng Ernährung ze Kiischt datt net den Entwécklungslänner Douanesgewerkschaft heescht schueden. Zesummesetzung vun peanuts ass Objeten a räich an Quelle Elementer.

Dozou gehéiert:

• Vitamin E, déi och Vitamin vun Jugend a Schéinheet genannt ass. Et ass wichteg fir de mënschleche Kierper. Der Tatsaach, datt Vitamin E schützt d'Schläimhait vun eisen Zellen aus fräi Radikaler fräigesat an hëlleft rout Blutt Zellen Sauerstoff un all d'Zellen an eisem Kierper droen.
• Vitamin PP - dat eent vun den Haapt Participanten ass am Prozess vun Transformatioun vun Fats an Kuelenhydrater an Energie, ass et noutwendeg, datt d'Reaktioune vun de Kierper ze suergen, datt e redox Charakter hunn.
• Vitamin C - eng gutt-bekannt Fighter an Assistent am Kampf géint Bakterien, déi immun System stäerkt.
• Vitamin _B1 hëlleft d'Équipe vun erhéijen verhënneren, et eng natierlech neier Étude ass.
• Vitamin B ₅ ass nëtzlech fir mental Aktivitéit, d'Gehir activéiert a verbessert Erënnerung.
• Vitamin B _9, oder folic sauerem - eent vun de wichtegsten Elementer vun virdrun. Mat existeiert déi richteg Équipe vun embryonal Mä eraus a seng Weiderentwécklung.

Aner nëtzlech Komponente vun Sachet

Och Vitamin räich Zesummesetzung peanuts huet eng grouss Quantitéit vum Protein, Nahrungszousaz Léngen an Boverie fatty Saieren. Nëtzlech Saache datt am peanuts (Kalzium, Natrium, Magnesium, KaliumiodidPëlle, bréchege phosphorhaltege an Eisen) hunn d'Mëtt spazéieren an dëser nut ee vun de stäerkste nëtzlech.

Wat schueden kann peanuts Ursaach?

An Schwangerschaft, ass d'weiblech Kierper zu der stäerkst ofbaut Regruppementer deen, sou datt et zu e puer externen stimuli a Liewensmëttel ongewéinlech reaktiounsfäeger kann. Och wann virun Schwangerschaft an Fraen hunn net eng allergescher Reaktioun op dës nut, während e Kand Droen kënnt si beemol stattfannen. Déi éischt an déi gemeinsam schueden vun Sachet - et ass eng Allergie. Unzeeche vun engem allergescher Reaktioun op peanuts während Schwangerschaft kann wéi follegt:

• d`Toilette a just dowéinst postwendend misse Leed;
• Meint Aen;
• krut vun Jucken, edema an z'erspueren;
• sneezing.

anaphylactic Schock, vläicht ganz seelen geschéien et geschitt am Fäll wou déi éischt schwaach allergescher Reaktioun net de Mann Rechnung gedroe gouf, an hien weider dëst nut konzentréiert. No all peanuts dropgesat der Lëscht vun deene Produkter, déi d'Liewen-verkaaft Reaktioun vum Kierper zu der verkeeft verursaache kann.

Wéi ass et net néideg peanuts während Schwangerschaft ze konsuméieren? De Produit soll discarded gin wann et Ofdréck op der nut ass. Et ka geschéie wann Messstänn Stockage an Transport vun groundnuts. D'Gefor ass aflatoxin - e Produit Offall vun der Iwwelzegkeet, déi der Liewer Attacken an heiansdo Doud a mënschlech verursaache kann.

Aner negativ Auswierkunge vun Sachet op de Kierper

An parallel mat de Wuesstem an Entwécklung vun der Gebärmutter An et ennerhält méi Raum am beleidegt vun enger Schwangerschaft, déi d'Aarbecht vun der digestive System complicates. Et schellt negatif och de speziellen, inhibiting intestinal peristalsis, en Hormon dat vun der Mamm d'Kierper produzéiert ass d'Douanesgewerkschaft ze retten. All dat féiert zu méi Gas a schwéier Saachen gedroen op der gastrointestinal TRACT. Peanuts, vill vun Léngen an hir Zesummesetzung, nach méi eis ze Panz mussen an complicates der Aarbecht vun de Mo a intestines.

Iessen peanuts während Schwangerschaft ass net fir Fraen recommandéiert déi aus Varicen leiden a fräi Brittany. Dat ass mat engem nut Fähegkeet verbonne der ugekuerbelt ze lues. Fraen, déi aus Niere Steng leiden, verbidden de Gebrauch vun peanuts während Schwangerschaft. Dir kënnt selwer an hir geflu um groussen Risiko filmen vun enger grousser Quantitéit vu Sachet als oxalates presentéieren an dësem nut giess, Tour duerch Kristaller.

Peanuts während Schwangerschaft: Virdeel

Trotz all méiglech negativ Konsequenze vun der Benotzung vun peanuts, gynecologists net eng Diskussioun am Verbuet maachen. Aus kënnen se geläscht a puer profitéiert ginn. De Wäert vun dëser Vertrieder vun der legume Famill ass seng räich Vitamin Inhalt, dee mir virdrun ernimmt, an ass an der Form Ausdrock fonnt:

• Préventioun vun Diabetis;
• eng normal Betrag vun Cholesterin am Blutt ënnerhalen;
• der Ausdauer System vum Kierper Stäerkung;
• d'Fähegkeet iwwerschësseg Bile ze läschen;
• Préventioun vun gastritis a besonnesch der normalization vun der digestive TRACT am allgemengen;
• Et stäerkt d'nervös System a méi engem kierperlech Ausdauer d'schwanger Fra.
• prophylaxis vun Wäerter.

Adäquate giess peanuts

Wann eng schwanger Fra leiden net aus Niere Steng, Varicen, anemia a Problemer mat der digestive TRACT, kann et de Sachet benotzen.
Allerdéngs muss de expectant Mamm e puer Richtlinnen erënneren:

• Wielt fir Iech nëmmen héich Qualitéit Nëss, déi vun sténkegen Geroch entzu gin wier, eweg an Ofdréck op de Réibau.
• Net mat anere Arte vun Nëss kombinéieren, peanuts sinn beschte mat Geméis, sauer Rahm, Rais oder buttered giess.
• An de leschte Wochen vun Schwangerschaft, ass et besser net peanuts fir Mëssbrauch well de Puppelchen ze Dësen Artikel allergescher kann, wat fir eng Liewensdauer bleiwe wäert.
• Wann der schwanger Fraen aus Intoleranz zu dësem Produit leiden, muss et ganz gefleegter ginn fir hir Ernährung (liest d'Zesummesetzung vun Iessen an Aktualitéit permanent de Restauranten aus déi et fakultativ ass).
• Qualifikatiounen Nëss ass stäerkste atomar ze thermesch Behandlung, also se besser ginn Goût, an all méiglech Fungi sinn zerstéiert. Maachen dëst, Plaz der peanuts an engem virgehëtzten Uewen um 75 Grad fir fofzéng Minutten.

An all Fall, ob d'Fra selwer decidéiert peanuts iessen während Schwangerschaft, hunn d'Virdeeler an denger vun déi an dësem Artikel beschriwwe ginn.