D'Mayonnaise Dukana - Sauce net zum Schued vun der Figur

Fir vill, ass d'Ernährung ass verbonne mat der Verwäertung vun enger gudder oder ongerechter Liewensmëttel. Dir kënnt keng Fritt maachen, déi üblech lecker Saucen ginn och verbueden an diversifizéiert Är Ernährung ass ganz problematesch. Eng Ausnam ass d'Diät fir Dyukan, deenen hir Rezensiounen meeschtens enthusiastesch sinn. An ee vun de Grënn fir dës - d'Mass vun de Rezepter, den Autorerechter vun déi gehéiert souwuel un de Grënner vun der Liewensmëttel System a sengen ville Fans.

Daat ass wéi Dyukan - et ass wéi vill Dir wëllt, awer net all

Den Haaptkonzept vun der Ernährung ass d'Benotze vu nëmme Produkter, déi Zesummesetzung vun deenen se mat hirem Kurs erwiermt. Vun Ufank un de Gewiicht ze verléieren zum glécklecht Moment fir d'Erreechung vum Resultat ze féieren, sinn et véier Phasen: Attack, Cruise, Verankerung a Stabiliséierung. Déi strengsten Etapp ass déi éischt, awer och déi kürscht. Mä zu där Zäit si méi wéi 70 Artikelen erlaabt, aus deem et méiglech ass e beandrockend Unzuel vun enger breeder Palette vu Platen ze preparéieren, dorënner Dukan-Mayonnaise, mat deenen all Zalot, Fleesch oder Fësch méi interessant ass.

Well mat all spéider Phase gëtt d'Zuel vun erléissege Produkter nëmmen erhéicht, sou datt dës Ernährung als ee vun de Spargelen fir de Bauch ass (et ass net néideg ze verhënneren) a fir d'Psyche (Dir musst net leiden).

An, natierlech, weider eng Kollektioun vun Rezepter fir all Phase Fleesch an Vietnamesesch, ze wuessen gegrillte Fësch, Zoppen, Zaloten, an och Desserten. Separat ass et méiglech, verschidden Zocker ze zielen, a schliesslech vu sénge Geschmaach vun engem Pâtissier ofgeschnidden esou staark hänkt. A mëttelméissegen Zommen kënnt Dir s Soi, Auster an Teriyaki iessen, déi d'Liebhaber vun der asiatescher Kichen appelléieren an Dir kënnt se preparéieren. A wann Dir iwwer déi Buedem schwätzt, déi Dir selwer virbereeden, déi populär gi Joghurt a Mayonnaise Dyukana. Déi éischt ass einfach. Fir seng Virbereedung néideg engem neutralen Fett-gratis évaluatiounssysteme, e bësse Salz an enger Mëschung aus Léifsten Kraider. Mee iwwer déi zweet ass e klengen Pokoldovat, obwuel et net vill Zäit brauch.

Mayonnaise Dukana

Et gi verschidde Rezepter fir dës Sauce. E puer Kuren ze benotzen mat roude Eejäere, anerer ginn et léiwer. Dir kënnt Poulet oder benotzen quail Eeër. Déi zweet Differenz ass Uelech. Fir dës Attackefrooss ass nëmme Benzin unzegräifen, a spéider Stage kann et duerch e puer Tropfen Olivebeem oder Sonneblummen ersat ginn. Ma well verschidde Cooke Mayonnaise Ducane a maachen ouni et.

Wat fir Produkter sinn néideg?

• Fett Liichte Faarwen - e puer Topfspelonen (am Fall vu soziale Scrollen kanns de üblech sinn mat der Zuel vun de Joghurt oder vum Neimack Yoghurt);
• Mustard - eng Teaspoon (Dir kënnt méi séiss méi maachen, awer mat engem scharfen deen Dir sollt e bëssche méi virsiichteg sinn);
• Ee Ee Ee gekacht ginn - een ass wann dat Ee grouss ass;
• Gewierzer a Salz - wann Dir wëllt;
• Zitrounejus - e Drëttel vun engem Eeërbecher;
• Balsamesche Esseg - e puer Tropfen.

Wéi Cook

Eischtens gëtt d'Eegiel liicht gedréckt, dann de Rescht vun den Zutaten ass dobäi dobäi. Stir besser mat engem Mixer, well de Prozess ëm ongeféier 10 Minuten daueren. Setzt d'Zooss mat enger kleng Zuel vun Zockerausbeuten.