Wat Zort Vugel ass eng Tierkei? Kalorie a kulinaresch Tricken

Vun de Supportere vun gesond a Nahrungszousaz Fleesch Konsum hieft vill Froen. Jo, et ass gutt. Jo, et gëtt eis déi néideg Energie a Proteinen. An och net einfach ze Dagesliicht erbléckt, laang Zäit zu erbléckt an net ëmmer gutt fir een deen Problemer mat der Uergel vun Verdauung an Suergen iwwert de Problem vun Fett Inhalt an ass no muss Wäert. An dësem Respekt, ausser de Concours, wéi de Vugel ass eng Tierkei. Calorific Wäert vun Ernährung a speziell Kachen - Tierkei an eiser éige Artikel.

Turkeys méi fastidious am wuessen Verglach mat opgezunn. Si verlaangen eng virsiichteg Temperatur Kontroll, méi Plaz, si méi opwendëg op der Qualitéit vun de Liewensmëttel. Dofir, an eisem Land sinn se nëmmen numerically klenge landwirtschaftleche Betriber flegelhaft, Fleesch ass aus anere Länner importéiert, net oft op Verkaf fonnt, a seng Präis ass net déi zougänglech. Nofro fir et no waarden, well méi a méi gesond Gourmet'en de Virdeeler entdeckt, datt d'Fleesch wéi Tierkei bréngt. Kalorie Inhalt vun dëse Vugel ass niddereg wéinst der kléng Quantitéit vum Fett, Protein an Aminosaier Saieren, Wäert an Samschten - ass enorm. Zousätzlech, enthält d'Fuerderung, datt Tierkei Substanzen, déi eis Stëmmung verbesseren an Kampf insomnia. Dir kënnt kucken, virun allem well d'Tierkei als Nahrungszousaz Produit a Kombinatioun mat Geméis fir Iessen a mat gesondheetlech Problemer geléist, an déi, déi probéieren et ze retten.

Also, wat ass wäertvoll engem Tierkei ze hunn? Caloric Inhalt vun Fleesch, je deen Deel iech Cook bass lass, gëtt net méi wéi 275 ginn kcal. Kalorie Tierkei Broscht ouni d'Haut och weider. Tierkei enthält bal kee Fett a gutt verdaut. Dëst ass eng flott Produit fir d'Versuergung vun kleng Kanner an all déi, déi Gewiicht oder fir medezinesch Grënn ze verléieren sinn dieting. Dëst ass d'Fleesch vun anallergic, also, wéi eng Kanéngchen fir Liewensmëttel Allergiker, an déi éischt ergänzen Liewensmëttel fir Kanner. Deenen, déi do sichen net d'Zuel vun Kalorien fir ze reduzéieren absolut null, kann baacken Tierkei Fleesch ginn mat all Betrag vun Fett. Dëst wäert nëmmen un hirem juiciness Foto. Wann Dir eng richteg Nabellerei zu Goût wëllen a Liicht mat léif Virdeeler Realisatioun, Profil ënnendrënner mir e puer Weeër mat dësem Fleesch vun bewäerten.

Wéi ze wielen an Geschäft?

Wéi mat all aner Vugel, soll ausklénge Tierkei e frësch richen, Faarf hunn - aus wäiss bis rosa. Auslänner op der Carcass verwandelt, an dir wäert gesinn wéi schnell fossa gemaach verschwannen. Et Gespréicher och iwwert d'Villercher Frëschheet. Wann Dir e gefruer Tierkei kaaft, Thaw et soll am Frigo ginn, eng ganz Vugel - méi wéi een Dag.

Wéi Cook?

Wann Dir schonn iwwer d'Virdeeler vun dëser wäertvoll Fleesch héieren hunn, vläicht hunn se probéiert se ze Cook, an gemierkt dass iwert seng delikat Goût an Ausschreiwung Textur e bëssi iwwerdriwwen. Jo, Tierkei - eng zimlech grouss Vugel, an onzefridden Faseren brauchen eng speziell Approche ze kachen. D'Technik ass einfach, mä verlaangt Zäitchen. Also, wann Dir e Tierkei Broscht hunn, deen nëmmen 110 kcal pro honnert Gramm Matière Fleesch caloric, ass et wënschenswäert et zu salzeg Waasser knapper, fir 2 Stonnen ze Précoce-Loosst, an du kanns och Iwwernuechtung. Während weider Virbereedung heescht d'Salz erlaben net d'Fleesch Waasser ze verléieren, an domat juiciness. Da daubed Pangasius mat enger Mëschung aus Geméis Ueleg an Gewierz (gutt alleng vun waarm Gewierzer ze benotzen an sweetish) a fir ronn 15 Minutten an engem ganz waarmen Uewen baacken, lénks dann ugedriwwen-ugefaangen Uewen ze hëtzen voll vum Fleesch zougemaach. Aner, méi landen Deeler, kann den Zerfall an de Poulet preparéiert ginn. Optimal - opfëllen oder Stew mat sauere Crème. Halen vergiessen, datt wann Dir decidéiert de ganzen Carcass als ganzt ze opfëllen, et eng gutt 6 Stonnen huelen kann esou plangen am Viraus ze preparéieren.

Wéi Dir, dorënner déi vill Virdeeler gesinn kann haat Tierkei - Kalorie, ënnescht fir Fleesch, an der Energieversuergung d'Läich vun gutt-digestible Net-allergesche Protein. Also, kann et sécher all déi roden wien sinn dieting, Sport oder just Sich no enger neier Quell vun Profitdenken a Goût wuel gespillt. Dëst Fleesch ass et derwäert ze probéieren an ze Äre Menü Foto. D'Opreegung vun et kommen net nëmmen Iech heem, mee och de exigent Gäscht.