Curd an der nächster Nuecht - lecker a gesond

Vill Produiten Fans vun engem gesonde Liewensstil an Ärer Ernährung gehéiert, bis Leit bekannt ago laang. An Curd, déi an der nächster Nuecht benotzt ginn ass, vläicht, nëmmen d'Sportler, ass ganz beléift an vill Bierger. Dëst leeschte Mëllech Produit ass eng Héich-Käschten Quell vun Protein an essentiell Aminosaier Saieren. Et digests et um mol besser am Verglach zum Beispill, Fleesch. Déi eenzeg Saach et kann een net fir Leit benotzt ginn, déi sinn net ze konsuméieren Mëllech Protein an aus Mëllech Produiten ofgeleet.

Produzéiert Kéis ass ganz einfach: mat der Hëllef vun engem einfache Fermentatioun vun Mëllech. Nëmmen dann aus dem schéine Mass ass néideg der serum ze läschen. Dës Technik kann och am doheem benotzt ginn, doheem Gîte rural fir d'Nuecht feieren. Déi doraus resultéierend Produit ass vun der Quantitéit vum Fett an et allgemeng Annonce. 0% - ass, respektiv, héich-Fett Gîte rural Kéis, manner wéi 3% - niddereg-Fett, bis zu 9% - fett an iwwer 18% - Fett. Héich-Fett, héich-Fett Gîte rural Kéis a fett Zorte sinn e Nahrungszousaz Produit considéréiert.

Héich-Fett Gîte rural Kéis fir der Nuecht - dat ass eng vun deene Méiglechkeeten fir déi Dir Auswee kann eemol ech spéit an der nächster Nuecht iessen wéilt. Mee am Allgemengen, keng Protein Curd enthält vill essentiell Aminosaier Saieren, ouni dee Mënsch kann net maachen. Gîte rural Kéis ouni de Rescht ze Dagesliicht erbléckt, mä d'Zäit et ass relativ vill - iwwer sechs Stonnen. D'Ursaach fir dës ass d'Präsenz vun casein am Curd. Dat ass firwat Sportler, virun allem bodybuilders, et besser ass de Gîte rural fir d'Nuecht ze benotzen, bodybuilding ass nëmme begréisst. Nach kann huelen en halleft oder zwou Stonne virum Training. Déi deeglech Ratioune vu Kéis fir den Athlet ass net méi wéi 0,5 kg. Déi genau Zomm vun et hänkt elo nëmmen op wéi gutt de Kierper Dësen Artikel Kombinatiounen.

Natierlech, sinn all Zorte vun Gîte rural Kéis nëtzlech. Mä wat ass déi bescht? Jo, Kéis an der nächster Nuecht ass besser manner Fett iessen. Gutt, wat mat all déi aner Zorten? Hei, läit d'Äntwert am Zweck vun Gebrauch vun Gîte rural Kéis: wat et wëll Leit ze erreechen, och dëst knusprech wäiss Nabellerei an Ärer Ernährung. D'curds sinn Sonn, de tastier wäert et ginn. Allerdéngs war de méi Fett, déi méi Dir kritt, an Kalorien. Hei ginn et e puer Schwieregkeeten: méi Fett Gîte rural Kéis a vum Kierper absorbéiert vill méi séier a méi einfach, mä et ass geféierlech fir d'Figur. vun sengem eegene Kierper brauchen eleng guidéiert gin: wann et keen iwwerschësseg Gewiicht oder, op de Géigendeel ass, net genuch ass, kënnt dir op de Buttek goen an ouni Angscht vun fett Produit wielen an heiansdo souguer fett. Hei sinn nëmmen e Gîte rural fir d'Nuecht do soll net ginn - wäert ze schwéier gin.

Mee wann eemol d'Gewiicht ze grouss, an dëser Mass net Fleesch ass, dann déi eenzeg Optioun wier niddereg-Fett Gîte rural Kéis, déi bei all zu all Zäit vum Dag giess ginn. Bon, natierlech, ausser spéit an der Nuecht, dass d'zevill. Héich-Fett Gîte rural Kéis - eng reng Protein an Kalzium, an ass extrem nëtzlech. Wann d'Gewiicht net normal ass, ass et noutwendeg niddereg-Fett Gîte rural Kéis ze iessen, déi Dir virun lass ze Bett iessen kann. A kompakt, gutt. Gutt, wann Dir just Kéis schon midd, sou dass an kucks schonn an all net ze hutt wëllt, kann eng Rei vun Platen ginn: iesst se mat Mëllech, sëtzen d'gedréchent Uebst (awer net d'kandéiert Uebst!), Fruit, Nëss, Kraider a souguer Kären. Déi eenzeg Saach néideg sécherstellen, dass et chronescher Liewer Krankheet oder Gall BBC. Iwwerschësseg Curd kann bouts vun schwéieren Péng verursaache. Gutt, fir eng gesond Persoun ginn et keng Restriktiounen, nëmmen eng raisonnabel Approche.