Black Rais - eng eenzegaarteg Produit datt Gesondheet Virdeeler bréngt

Wild Rais (Zizaniy) Waasser (Zizania aquatica), hatt d'wëll oder schwaarz Rais, Tuscarora oder Siberian Millet ass eng Vue vun alljährlechen gramineous Planzen, net op de Rais Zesummenhang, an just well vun der funktionéiert vun hirem Some sougenannten. Wild Rais kënnt aus Nordamerika, wou Natur laanscht de Banken vun reservoirs wiisst. Der natierlech Liewensraum vu sengem Wuesstem ze Datum ass kleng: et der Great sin Regioun op der Grenz vu Kanada an den USA ass Staat Minnesota.

Aneren Numm fir Millet - kanadesche oder indesch Rais: et ass de Naturvölker vun Amerika éischt seng Eegeschaften ze appreciéieren, de Kraiderbestëmmung fir vill honnerte vu Joer sammelt. Moment, schwaarz Rais, de Gebrauch vun deenen der iwerfriess net ass, kultivéiert, nieft Kanada an den USA, an China a Korea. Hien ass unpretentious a resistent géint Frost; seng Sprëtz fir d'Produktioun vun Arômen an Miel benotzt, an der staamt an Blieder - fir Fudderlager.

Muss Wäert vun schwaarz Rais ass vill méi héich wéi déi vun de meeschte Arômen: vun 100 g vun dëser Kären 15 Gramm Protein enthält. An et sinn do uechtzéng vun der zwanzeg Aminosaier Saieren datt dem mënschleche Kierper fir d'Synthes vu Proteinen Grondlinne sinn, B-Vitaminnen, wéi och Zénk, bréchege phosphorhaltege, Magnesium an Mangan. Black Rais enthält héich Zommen vun folic sauerem (Vitamin B9), sinn zu vill Prozesser am Kierper Équipe. Zum Beispill, Blutt Équipe an d'Équipe vun nei Zellen. Et ass virun allem néideg fir schwanger Fraen, wéi et zu adäquate Équipe vun Organer a Systemer vun der Douanesgewerkschaft dréit.

De mënschleche Kierper net produzéiere Vitamin B9 an et nëmmen aus dem ausserhalb, mat Iessen oder Drogen kréien kann. Black Rais - e Leader op den Inhalt vun folic sauerem: den Dag brauchen fir et ze decken, just genuch eng Taass Kären ze iessen. faarweg flavonoids - et am groussen Zuelen sinn anthocyanins fonnt. Nieft wëll Rais, fonnt vill vun hinnen an Friichten - blackberries, blueberries, schwaarz roude Kréichelen, Drauwe, wéi och am eggplant. Et ass dëst Kultur vun dëse Stoffer hir Faarf schëlleg. Anthocyanins sinn geschitt natierlech antioxidants, Ralentissement der Alterungsprozess verwandelt huet. Allerdéngs war d'positiv Eegeschafte vun sinn Rais (wëll Rais) net limitéiert teg: et hëlleft der scho an Tonalitéit vun Blutt kritt ze erhalen, geet excellence an verklengert Blutdrock. Wild Rais, ass also eng wäertvoll Nahrungszousaz Produit, deen déi eenzeg Nodeel ass - säin héije Präis: et puer mol méi wéi normal Rais Käschten.

Komësch genuch, mä de Goût indescher Rais, an natierlech Konditiounen wuessen, méi agreabel wéi den Territoire. Black Rais, déi an Supermarchéen verkaf gëtt - ass ganz schwéier a brauch laang kachen, net manner wéi véierzeg Minutte. Schlemmer roden et Iwwernuechtung am kale Waasser ze Pre-Loosst - ouni dëser Virbereedung Period vläicht nach méi. An engem extrem Fall, hëlleft et am kache Waasser fir eng Stonn ënner dem Schlass rigoréis zougemaach schwaarz Rais Loosst.

Dat ass firwat se dacks an enger Mëschung mat konventionelle, laang zemol benotzt ginn ass - et och an Supermarchéen (am Departementer vun Gesondheet Liewensmëttel) kaaft ginn, oder aus online Geschäfter. Black Rais ass Pre-steamed - sou datt déi Zäit vu senger Virbereedung vun wäiss kee verschiddene war. Wéi de Kären selwer, an Dampgemësch, fir déi et och ass, benotzt ginn ass, e.g., fir pilaf kachen. Fir dës Zweck der rump mat dem Fleesch an en Deppen Faarwe, Foto Gewierzer a Salz, pour Waasser (2: 1) a fir ronn eng Stonn quenched. Erfollegräich ass eng Kombinatioun vun Rais mat Molbieren oder Molbieren - um Enn vun Kachen, 2-3 Zoppeläffelen Foto. l. Friichten.

Ganz lecker Zalot wëll Rais mat Poulet (gefëmmt oder gekacht), an cucumbers. Run duerch seng Mëschung aus orange Jus an Apple Cider Esseg ze richen der Aacht Knuewelek, Basil a Court Foto. Endlech, kann wëll Rais mat geschnidden Äppel, raisins, Hunneg an enger Prise vun Kanéil Pre-iwwerdecken et an gemëscht gekacht Dessert, ginn. Op widdert de Plat ass mat Zitroun oder Zitroun Jus goldeg.