Kappwéi während Schwangerschaft. Wat maachen?

Firwat schwanger Fraen engem Kappwéi hun? Vill Fraen während childbearing beschwéieren vun Kappwéi an testen Kappwéi vun enger anerer Natur. Am meeschten, déi Péng onfairer, konstant a bewierkt vill vun Besuergnëss. D'Tatsaach ass dass während Schwangerschaft eng Fra d'Kierper komplett opgebaut ass. Stamen engem ville ofbaut Ännerungen, d'Ausdauer System änneren, déi eng grouss Belaaschtung ass. Plus, Reaktiounsfäegkeet, emotionalen Stress, oder Stress, deen dacks der Fra während där Zäit begleeden. Meescht oft ass et well vun dësen Faktoren eng Kappwéi während Schwangerschaft hutt. Mä et sinn aner Grënn. Zum Beispill, e spatzen Ofleenung vun der Fairtrade. Ginn et weider, natierlech, noutwendeg, mä et soll lues gemaach ginn.

Leider Mietsgesetz misst de Nikotin net schaffen, mee warnen hinnen ganz real. Dat wäert an dësem Fall hëllefen?

1. Erhuelung. Ass Schwangerschaft ëmmer e gewësse Besuergnëss. Erfahrung fir d'Kand, fir hir Zukunft. Dir sollt probéiert ginn vun der schlecht Gedanken an onnéideg Suergen ze loossen an einfach relax. Et hëlleft eng sanft Massage, Yoga an Thermalbad Behandlungen.

2. Rou. All Mënsch weess dass fir schwanger musst relax an hir Positioun genéissen. Mä, an déi éischt an zweet Trimester ass et net ëmmer méiglech. Meescht Fraen Aarbecht virun op Congé de maternité geklappt, an e puer flott haarder Aarbecht. Eiser Gesetzgebung stellt fir ënnerwee de Aarbecht mat Erhaalung ze facilitéieren vun der Moyenne Loun. Zu eege Gutt-Ergoen, ass beschte dës Geleeënheet ze benotzen.

3 Schloof. A vill Fraen bëssen aus insomnia während dëser Period. Dëst ass vun der aktiver Bewegung vum Kand, de Nodeel vun engem groussen Bauch vereinfacht. Ganz oft sech Problemer am Summer, wann all dës dobäi ass, an stuffiness. Vun opgepasst Schlof hunn oft Péng. Mä e Kappwéi während Schwangerschaft an aus engem iwwerschësseg vun Schlof. schwanger Fraen Schlof stäckeger 10 Stonnen den Dag ass.

4. Hunger. A vun engem Kappwéi während Schwangerschaft. Dofir, och wann et keng Hausaufgabe ass, e muss op d'mannst eppes iessen. Cope mat Péng kann Bluttzockerwärter Erhéijung, also do kréien net eppes Séisses schueden.

5. frësch Loft. Raum, déi regelméisseg eng schwanger Fra ass hunn gelëfter gin. Relativ séier eng Kappwéi, wann Dir an engem waarmen an der Bole, Auer funktionnéiert Sall. Am Summer, an ganz waarme Wieder brauch just Fan oder Klimaanlag.

6. Den Kaméidi. Vill schwanger Fraen toleréiere net exzessiv Kaméidi. Et sollt Plazen wou haart Musek gespillt (Restauranten, Disco, Kinoen), enger grousser versammelen vu Leit vermeiden.

7. haart. Oft, ronn an de Kapp während Schwangerschaft geschéie aus länger liesen oder aner Aktivitéit datt Är Kapp Schréiegt verlaangt. Dat gëllt och fir de Computer.

8. Tubakspäck. Anersäits Péng kal oder waarm, d sin applizéiert. All mëll Otemschwieregkeeten brauchen am Waasser ze Loosst an Demande un d'Luucht (besonnesch openeen), Aen, Gesiicht. Wann Péng Hëllef Äis Vertragspartner, fir de Réck vun der Kapp verbonnen. Méi efficace verfollegen wann gläichzäiteg relax an engem heemlech Ambiance roueg ginn. Et ass am beschten bis Pensioun, béit der Luut ugefaangen a probéieren e Patch ze huelen, Zigarettendamp nët Familljememberen froen.

Wann schlecht Kappwéi während Schwangerschaft an all aneren net klappt, do ass e groussen Wonsch all Pëlleform anhuelen ze drénken. Du muss opgepasst gin! Meeschten Drogen sinn fir de Puppelchen d'Gesondheet net sécher. Zum Beispill, ibuprofen aspirin Preparatiounen. An all Fall, muss nët muddle laanscht. Wann et Net-Drogenofhängeger Methode sinn, soll en Dokter fir de Recht Zweck a gëeegent Behandlung consultéieren.