Är Ernährung a Kalorie Séissegkeeten

Onvergläichleche bis e strenge Regime Impakt heiansdo schwéier Är Stëmmung. Dir sehnen fir d'Gewunnecht an Léifsten Produite vun der normal Betrag vun Iessen an, natierlech, déi Séissegkeeten. Souen, Kalorie Séissegkeeten an aner Köstlechkeeten Meeschter ass datt si ronn fir d'Wuel vun engem schéin Figur ze vergiessen hunn. Oder selwer streng limitéiert, well no laanger Abstinenz géif gären eng "Vakanz" fir de Mo ze plangen.

Mä wann Dir mat besonnesch streng Ernährung ze verflichten versoen, kann Schockela leeschten och am Deeg vun der Ernährung. Heiansdo ass dat am Zäitplang vun Iessen uginn. Mä déi ganz Bar vun Schockela - et ass relativ vill. Déi reng Produit enthält 550 bis 100 KC Gor'kii däischter oder just liicht manner wéi - 544, wäiss - 580, a populär Zorten vun peanuts an raisins enthalen 580 an 520 bzw..

Kalorie Candy Schockela hänkt op der Fëllung, mä op der Moyenne, si sinn an de Plättercher net schwaach am. Sou, an 100 g vun "kafen" Dir kritt 518 Kalorien am "drénkt" hinnen 400 ginn, an den "Red Poppy" - 560. manner Kalorien am wafer an jellies mat Schockela aus. Net iwwert d'Gewiicht vergiessen. Fir eng 100 g kréien, braucht Dir 5 bis 8 Stécker iessen.

Et ass gesot dacks datt eng reng däischter oder Mëllech Schockela nëtzlech iessen. Et ass op eng Manéier absorbéiert datt Fett hëlleft verbrennt. Et ass net nëmmen eng Rumeure. Wéinst der Präsenz vun Fairtrade, ass de séiss Lëtzebuerger wierklech net sou demokratesch gefouert op déi Zuelen. Awer hoffen, dass déi "séiss" Kalorien gëtt schounen Geméis oder Arômen, ass et net néideg. An der Ernährung ass net nëmmen Kalorie Séissegkeeten wichteg, mä och den Inhalt vun Proteinen, Fats, Kuelenhydrater.

Wéi mir drun, fir de Kierper méi nëtzlech ass wäert wann de Produit méi Protein a manner Fett an Zocker ginn. An Kuelenhydrater sinn besser ugefaangen agetriichtert, de sougenannte lues, si leschten méi e Gefill vun satiety erhalen. Hei läit den Haaptproblem. Op den Inhalt vun Kuelenhydrater an bal all d'Séissegkeeten an d'Zénger vun Mol méi héich wéi Mof.

Mä loosse senger Tour eis Opmierksamkeet op d'Kalorie Inhalt vun aner Zorte vu Séissegkeeten. Wahrscheinlech well da kënnen ze "bëlleg" selwer ze nëmme weider. Mannst vun all de Kalorien Dir .Am an Marmalade fanne wäert. Uebst Zorten, net mat Zocker goldeg, enthalen ongeféier 160 Kalorien pro 100 g Et ass hir normalerweis an wrappers wéi Kamellen verkaf. Am staark Marmalade 290 KC.

A relativ kleng muss Wäert vun Uebst a Mënzprägung Kamellen - ronn 240 Kalorien, an der "crustaceans", "Grasshopper" a wëll caramels wäert 370-420 (je den Hiersteller) hunn.

Net gin mat Schockela Séisswueren duercherneen séiss baséiert op Kéisexport. Kalorie Kamellen mat hirem vill och kleng a kann séiss meeschtens zu bëlleg Zorten vun Séissegkeeten fonnt ginn. 430 kcal ass peanuts Kéisexport fudge, an ongeféier d'selwecht wäert verschidden "pebbles" bescht Typ Kamellen ginn.

Kalorie Candy "Cow" Molkerei ass 365 KC (Schockela mat geschmoltenem Mëllech ass schonn 530). An anere Iris Arten en Moyenne vun 395 Kalorien pro 100 g

Wéi mer gesinn kann, wat et Goût séiss, sou ass et Kalorie. Eise Kierper wéi Energie séier ze kréien, mä mat engem gesonde Liewensstil ze verflichten ass néideg, dass et richteg ass war. Kann net eng Schossel vun Liewensmëttel widderstoen - iessen do net vill bei eng Zäit. Wann Dir e puer Séissegkeeten oder en Deel vun der Plättercher op den Dag zéien, gëtt Är Ernährung Erfolleg ginn.