Wëlle modernen Danz? Op Eescht! Dance op der pylon (Pole Danz): Training, Musek, Danz Kleeder a Kritik

Dancing um pylon sinn souwuel Sport a Konscht Form. Si kombinéieren fiir, Land soll weider a acrobatics. Schauspiller normalerweis Akten op eng pylon (Pol), a kann heiansdo danzen op 2 wullt gesi ginn, dës Kategorie rappeléiert der ieweschter-Klass Fäegkeet.

Mengt net dat Volleksfest an eeschte Sport mat verschidden Zorte vu Striptease an aner erotesche Representatioune duercherneen bréngen, seet d'Präsenz vun der selwechter Kanoun näischt. Dance op der pylon (nodréiglech - TNP) Concoursen an Concoursen an e puer gemeinsam Programmer, ginn et speziell Reglementer.

D'prevalence vun Konsument Wueren

Geografie laanschtgoungen Welt a regional Weltmeeschterin op Konsument Wueren an Strooss Workout extensiv London, Budapest, Crowley, Zürich, St. Petersburg, Kazan an Odessa.

Ënnerdeelt 2 Kategorien an deenen Sportler Leeschtunge: artistesch (Pole Art) an Stil vun Fitness (Pole Fitness). Am éischte Fall, ass de Schwéierpunkt op d'Leeschtung vun der Schéinheet, der Gnod, den Transfert vun engem gewëssen Aart a Weis, an der zweeter - op Übung Leeschtung Technik, kierperlech Kraaft, Schwieregkeet vun Tricken. An zwee Fäll esou Disziplinnen den Danz op der pylon, ass et wichteg, fir all d'Konformitéit mat de musikalesche beim.

Technesch Effekter vun gutt-dëse Match gaangen Musek a gudder, bis Perfektioun hunn d'Beweegunge vun Sportler maachen en Androck op de Publikum, loosst keen näischt.

Och verschidden Kleeder an Danz op der pylon, Géigesaz zu der Sträif sinn verbueden Schong op "kinneklechen Reitstall", Lieder a Mëllechsaaft Kleeder, Vue necklines, Läischte. Tournoi Regelen a regléieren d'Behuele vun de Spriecher: inakzeptabel Elementer Plakegkeet an enlistment passen erotesche Orientatioun. All d'Opmierksamkeet vun de Riichter an de Publikum sollen net op de Baussegrenzen Daten Sportler ënner ginn, a fir d'Ausféierung vun de Programm.

Verschidde Leeschtung Niveauen

Et ass eng Divisioun sengem Optrëtt Niveauen, je no der Héicht vun der Stack: den ieweschte, Mëtt a manner.

Der ieweschter Niveau ass als den Héicht vu méi wéi 2 Meter vun der kann een Etapp ginn. Dëst Design ass als déi komplex a héich professionelle gin.

Der Moyenne Niveau vun der gratis Sproochenunterricht vun 1 bis 1,5 m iwwer dem Buedem besat. An dësem Beräich vun altitudes kann 180 RPM- an 360 Grad ronderëm de pylon Plastik Techniken aus et de Buedem Been an repulsion zu upaken.

D'ënneschten Niveau ëmfaasst regéiert um Buedem, engem Hôtel mat an ouni et.

TNP als Zort Fitness

Konsument Wueren an vill Fitness fonnt Zentren allgemengt Wee vun Muskelen, Flexibilitéit a Koordinatioun vun Bewegung. Dëse Sport ëmfaasst aerobic an selwescht regéiert an deem d'Pole Simulatioun Formatioun ass.

Wat ass de pylon

De griichesche Begrëff iwwersat als πυλών: Gate oder Entrée, ass heiansdo als véiereckege Struktur an der Entrée behandelt. Eescht dekoréiert Entréeën an Approche zu der openeen, Palaisen, Parken, Subway Statiounen.

An dësem Fall, ass de pylon engem Metal Pole fest un de Buedem an Plafongsverkleedung geséchert. Made vu verschiddene Metaller an Alliagen, je der néideg Funktiounen. STAINLESS Stol Pole et méi rapid a glat Bewegung am Danz, Koffer pylon ze maachen erméiglecht - am Géigendeel, kann de Rutsch lues, mä de Haftung Kraaft zu der Uewerfläch ass fräi, ass et méiglech, méi schwéier vousmanöver an Ausféierung zu Leeschtunge.

Kräiz Sektioun vun all Eescht kreesfërmeg Duerchmiesser vun 40 bis 50 mm.

Getrennt, sinn et déi sougenannten Chinese Eescht. Si hunn eng Gummistécker kann een vun de Pol kënnt, mat enger Kanoun maximal peu Hänn a Féiss Athlet assuréieren. Och, kann Chinesesch Pole Akt ginn all Kleeder - definitive Form, de Kënschtler mat enger Päif Kupplung Kierper suergt ass net néideg.

Opriichte Optiounen

Opriichte Base TNP speziell Opmierksamkeet während der Staang Danz pylon entscheet ass e grousse opbauen an engem arbiträr Richtung ënner erliewen an Héicht hat. Jee no der Hal vun der Leeschtung an Komplexitéit vun regéiert z'ënnerscheeden den folgenden Manéieren vun Opriichte Eescht:

• D'spacers.
• Ënneschten erhéijen.
• Steiwe Unhang.
• Dynamic.

Bauer am Schub op d'Differenz tëschent der Pole an d'Héicht vun der Gréisst vum Raum baséiert. Pylon fest erëmgewielt spacer Drock. D 'Kamoudheet vun esou engem Gebei - an der Verontreiung vu spezielle fasteners an dëse Installatioun. Keng - iwwerschloen un der Leeschtung am Danz kann mat versammelen Pole fräi geschéien. Net zou während offiziell Concoursen.

Ënneschten Opruff Unhang Method an deem just fest, bis de Buedem nieft der Pole Stéck, während der ieweschter bleift unattached fix. Et huet an der frëscher Loft a Sall mat ze héich Plafongen (Zirkus Mätscher, Stadien) verbreet. Opriichte ass fir d'speziell Plattform (landen), mat reegelen Gewiicht, Héicht, an deck vun engem pylon eraus gesuergt.

All berufflech Arena ass mat sechs rigidly geséchert an de Buedem an der Plafongsverkleedung equipéiert. Der Komplexitéit vun der Übung an der Dauer vun Gebrauch vun Eescht ass vill méi héich, sou de Fuerderungen op der Stabilitéit a Sécherheet vun Sportler verstäerkt.

An den Niveau vun esou Evenementer ass ganz verschidde vun de verschiddenen weist an Spektakelen. Sport Equipement an projectiles hunn ëmmer besonnesch Opmierksamkeet an Begrëffer vun Zouverlässegkeet, Funktionalitéit a Sécherheet fir Participanten bezuelt.

Fir Ënnerhalung, verschidde weist a weist entworf Pole mat dynamesch Unhang, wouduerch méi efficace Tricken ze Leeschtunge während der pylon rotativ. Dës Funktioun ass méiglech wann haat a Wann Computer benotzt. Mat adäquate Iwwerwachung vun der strukturell Kraaft an dynamesch an berufflech Concoursen benotzt Eescht.

berufflech Manipulatioun

Fir besser Kontakt mat der Uewerfläch vun der Pole, an heiansdo vereinfacht ze hëlze Meeschtesch TNP enger Rei vun Techniken a Methoden gëllen Ried Qualitéit a Kloerheet ze verbesseren: applizéiert Flëssegket an Pudder heescht engem Deel vum Kierper an der Staang vun der Pole (magnesia); benotzen speziell Instrumenter a Sallefueleg (FirmGrip); berufflech Kosmetik benotzen de gewënschte Bild an Präventioun Hoer integréiert Prozedur (Vernis'en, gels) ze schafen; Degreasing ass pylon via medezinesch Alkohol gedroen (dëser Prozedur ass wëllkomm an Begrëffer Kanoun Vermëscht op kee duerch vill Sportler benotzt).

Dancing um pylon

Bedeitend Saachen gedroen Erfahrung op der pylon am Stil Pole Danz Sportler Zuch muss, ugezunn, sech auswiesselen ze vill Fitness Zentren, Danz Schoulen, Hale vun Aerobic. Zousätzlech Montur ze verbesseren, méi Flexibilitéit a stäerken Muskelen, Konsument Wueren hunn eng super Outil fir correcting Formen a Gewiicht Verloscht ginn.

Dës Organisatiounen Exercice simultan Training vun Masters an Offer u Danz fir Ufänger - fir Formatiounen an Acquisitioun vun Kompetenzen. Dës regéiert entwéckelen der ieweschter Kierper, Schëller Regioun, der Press, Been Muskelen. Mir kënne soen, datt d'Fleesch Otemschwieregkeeten vum ganze Kierper entwéckelen, ënnerstëtzt a verbessert d'Funktioun vum Häerz a circulatory System, Otemsweeër.

Übung an Danz op der Pole fir Ufänger statt ënnert der also matt eengem bloen auswiesselen erlieft Tuteur, all Beweegung an Zoustand vun den Athlet kontroléieren. De Besoin fir eng kohärent Approche zu de Grondlage vun Konsument Wueren Spaass ass vun der Komplexitéit vun leeschtungsfäheg déi einfach Bewegungen op esou eng Simulatioun diktéiert.

Méiglech Plaz vum pylon

No laanschtgoungen kann d'initial Formatioun an der Acquisitioun vu bestëmmte Kompetenzen Pole Danz vun Dir zu all Plaz praktesch fir Iech gesuergt ginn, Systemer modern Baren weede erlaben Iech se och an engem normal Stad Appartement zu virbereet, dacha, an den Turnstonnen Betrib.

D'Benotzung vun Pole Danz

Zousätzleche Virdeel Kierper danzen op der Eescht bréngen och am Sënn, datt am Prozess vun Training e ville Muskel Gruppen geheescht ginn. Rythmescher an agreabel Musek fir speziell an déi richteg Aart a Weis, fir ästheteschen Spaass nieft dëse Match gaangen op de pylon danzen, et hëlleft an der rietser Rhythmus vun herrlechen regéiert ze kréien. TNP ass heiansdo aerobic Übung an der Loft genannt, sou vill Afloss Musek.

Op hir eege Weeër geleet, op engem u gedroen, wéi e Fluch, eng Sënn vun Liichtegkeet ginn, onofhängeg vun der Gravitatioun d'Äerd, a ginn voll Leeschtung Fluch vun Fantasie ze Praxis. Et ass en onbeschreiwlecht wäert net Fade an de folgende stattfannen, well d'Méiglechkeet vun Improvisatioun - d'Basis vun de Sport.

Jiddereen, egal Kierper Typ an Liewensstil, kann trainéiert ginn op der pylon ze danzen. Sou kënnt Dir decidéieren, ob Dir dës Zort Sport fit. Et ass kee Geheimnis, datt Pole Danz gëtt ëmmer méi bekannt a populär Aktivitéit wéinst hirer Schéinheet an Villsäitegkeet. Wéi Dir den Kompetenzen gewannen Dir méi ze erreechen wëllt, ze fléien och méi héich, net probéiert iwwert d'Gesetzer vun der Natur, wéi engem Vugel gin!

Huelen seng Originen aus der Striptease, Pole Danz, ass ganz verschidde vun de erotesche weisen, erëmgewielt nach de Do empfänkt Rätsel a spannend Schéinheet vun Bewegung op der Pole. Wann Dir der regéiert op der pylon léieren, Äre Appel gëtt an den Ae vun de Géigendeel Sex wuessen (dat ass vun esou catioun am populär Press als "Dancing um pylon: Kritik, Kommentaren an Observatioune" bewisen).

Dir Iech direkt wéi Dir selwer geännert hunn, méi Self-zouversichtlech, attraktiv a wënschenswäert réckelt. A fir dës braucht Dir just eng einfach laanscht d'initial Formatioun Pole Danz. Dir wäert eng natierlech voll hunn, déi natierlech Weiblechkeet an ageféiert.