Airelles, Fotoen Dir gesitt op der rietser - eng Ronn, hell orange Summer Uebst, schéint vun Erwuessener a Kanner. D'Gebuertshaus vum Airelles Beem ass China. Vun do huet se bruecht an an anere Länner. Fir Datum, ass den Haaptgrond Zouliwwerer vun apricots den Territoire vun der Mëttleren Osten: Tierkei an den Iran, wéi och Usbekistan, Aserbaidschan, an och e Land op der aner Säit vun der Welt - Japan. Dat Uebst ass e räiche Quell vu Vitaminnen a Mineralstoffer. Fir gudde Goût, sinn dës Uebst ganz Fond vun Kanner. Kee Kand gëtt net eng Taass zaarten apricots refuséieren. Dëst ass besonnesch wichteg fir Mammen, déi iwwer eng gesond Ernährung vun hire Kanner ëm.
Wéivill Kalorien am apricots, den Inhalt vun Vitaminnen a Mineralstoffer
Dat Uebst ass eng mëttelméisseg Fournisseur vu Vitamin A: 100 g vum Produit Dir mat 38% vun der deeglech stäckeger vun Konsum déi wäerten. Dat ass vläicht de Leader vun der Liwwerung vun carotene an der Ernährung ënnert hir Geméis Géigeparteien. Bëssen manner wéi am Uebst vun Vitamin C, mä, Wichteg, Airelles ass eng vun den Haaptfiguren Quelle vun KaliumiodidPëlle (100 g KaliumiodidPëlle Uebst Falen integers 259 MG). An et war Är Häerz KaliumiodidPëlle schützt géint virzäitegen alternd an hëlleft wiere Ausdauer a Flexibilitéit erhalen. Wann wéivill Kalorien am apricots oofhalen, oder nodeems se ale "Golden Äppel" genannt goufen, wäert d'Resultat Iech iwwerraschen - nëmmen 48 kcal pro 100 g Dat heescht, datt eng ganz, ganz grouss Taass orange Uebst 240 kcal zitt. Ganz nëtzlech Informatiounen fir déi, déi mat souguer den héchste Ernährung verflichten, heescht et net?
Kalorie compotes a gedréchent apricots
Dëst Uebst kann oft an de Geschäfter fonnt ginn, net nëmmen am frësch Form, wou et traditionell ass Ufank vum Mëtt-Summer verkafen, mä all Joer Ronn - an gedréchent. Typesch, sinn dës gedréchent apricots genannt. Wann dir egal wéivill Kalorien am apricots wëssen, an der Sonn gedréchent, da senger hei d'Äntwert: schonn 241 pro 100 Gramm kcal (eng kleng Saach bréngt neie Schwong vun Energie zu 16 kcal). Richteg an der Sonn gedréchent oder sanft Fabréck Method, enthalen apricots déi selwecht Quantitéit vun nëtzlechen Vitaminnen, wéi och frësch Uebst. Dofir, fir déi kal Wanterméint Dir sidd net Gard colds an beriberi och an Ärer Ernährung eng begrenzten gedréchent apricots séier ugefaangen. Wann Dir Uebst Gedrénks virzéien, d'Informatiounen iwwert wéivill Kalorien am apricots an Sirop, kënnt dir op all Bank fannen. Caloric Kompott hänkt haaptsächlech op d'Quantitéit vum Zocker, mee eng Moyenne 100 g Kompott huet eng caloric Wäert vun 48 kcal.
Apricots: d'Virdeeler an denger
Wat schueden kann aus dem Uebst ginn? No all, si mir eis an lecker, landen Uebst vun kontinuéierlech benotzen benotzt. Leider keen. Mir mussen Bier vergiessen, datt all Uebst, dorënner apricots, a kann Schued fir Är Gesondheet féieren. An eisem Fall sinn schwätzen mir net iwwert d'Uebst Fleesch, a vu senge Schanken. Wann Dir der schwéier Deel SPLIT, kënnt Dir d'Mëtt vun engem mëll gesinn, aus deem an Antikitéit huet Miel an an der Virbereedung vun e puer Platen benotzt. Mä et soll feststellen ginn, datt dacks frësch, onbehandelt seredinka ëmfaasst eng grouss Zuel vu Liewen-verkaaft hydrocyanic Seier an amygdalin Substanz, hir Inhalter am Uebst oder aneren Aen kann net alles ginn.
Dës Komponente kënnen Schwäch Ursaach, onbestänneg anhalen an esouguer bis Stärebild Coma a Féierung gaangen. Wëssenschaftler kann net engem definitive Äntwert ginn, wat d'Zuel vun kernels ass op eng traureg Enn nodeems kann, esou ass et staark virun recommandéiert ze benotzen Som ze filmen Behandlung ze Hëtzt. Maachen et einfach: just iwwerdecken hinnen zu genuch Waasser an erlaben fir 20 Minutten ze dréchen. No e puer Studien, hëllefen d'Schanken an de Kampf géint Kriibs. Een Wee oder aneren, mä e puer einfach Regelen Observatioun, wäerts de fäheg sinn ze genéissen a Airelles DJs, Some an nëtzlech.