Wéi vill Protein an engem banana, oder wat schiedlech banana Ernährung kann

Moudebewosste banana Ernährung ass ëmmer méi Vertrieder ënnert dieters réckelt. Et hëlleft Gewiicht ze verléieren séier ouni aus Honger leiden, wat fir aner ähnlech Bierger getest gouf. Dat ass wéinst der Tatsaach, datt Kuelenhydrater, déi an Uebst esou räich sinn, si séier an d'Blutt absorbéiert, an dat schaaft e Gefill vun purem Origine. Allerdéngs misst dëst Ernährung net mëssbraucht ginn. Wësst Dir wéivill Protein an engem banana? Et stellt sech eraus, datt et extrem genuch fir normal Kierper Funktionéieren ass.

Firwat ass Protein sou wichteg?

D'FAQ an eisem Kierper stécht vill Funktiounen. An der Form vun collagen, fibronectin, elastin, gëtt et der Stäerkt vu Blutt, connective an cartilaginous Stoffer. Et besteet aus all Zell Strukturen. D'Reduktioun vun Vullen Muskel Proteinen actin an myosin an tropomyosin an troponin sensibiliséieren. Enzymen of a liicht, all vun der vill coagulation Faktoren - all vun hinnen vun Protein Natur. Wann Dir op engem Mono-Ernährung fir laang sinn, sollt Dir net egal wéi vill vun der Protein an engem banana. Iwwregens, dat Element nach eng Quell vun Energie ass, schaaft Bio-Potential vun Zell Schläimhait, spillt se d'Roll vun kenne fir liicht an et kann ee biogenic. Humoral excellence Gammablëtz globulins - och mat Proteinen assoziéiert.

Proteinen si geformt nëmmen vun Aminosaier Saieren Gaang de Kierper mat Protein Liewensmëttel. Wann se net genuch sinn, kann all vun der uewen Prozesser gebrach ginn.

De Kierper d'brauchen fir Protein a Krankheet kwashiorkor

Wëssenschaftler weess den Inhalt vun nährstoffaarme Buedem an Uebst. Si hu laang alles wéi vill an déi enthält eng banana. Protein androen, an der Moyenne, ass nëmmen iwwer ee-Halschent Prozent vum Gewiicht vun der Uebst DJs halen. Och wann Dir an engem Dag an enger Halschent kg vun Bananen iessen, kritt Dir nëmmen ongeféier 23 Gramm Protein. An der selwechter Zäit, déi deeglech Mënsch brauch fir Protein ass ronn 100 Gramm. Wa mir der Meenung datt d'Proteinen an 35 Deeg no Équipe zerstéiert ginn, ass et kloer, datt laangfristeg Belaaschtung fir de banana Mono-Ernährung wäit aus näischt ze de Kierper ass.

Dëst ass kloer vun den Beispill vun e puer afrikanesch Länner illustréiert, deen, net wéi vill vum Protein an engem banana wëssen, uginn traditionell hinnen zevill Raum an der Ernährung. Natierlech, ass d'Krankheet e schéine Numm kwashiorkor (Golden Jong) - en extrem Optioun, an eis Fans sinn onwahrscheinlech der banana Ernährung zu esou engem Zoustand ze erreechen.

Kwashiorkor ass oft an weaned bei ronn 4 Joer afrikanesch Kanner observéiert, entwéckelt wéinst dem Manktem vun Plastik Substanzen a Enzymen of. D'niddereg Protein Inhalt vun der banana mat genuch Quantitéit Fleesch an aner Protein Produkter an der Ernährung féiert zu Stéierungen vun Entwécklung. An Kanner, Muskel hypotension, hyperpigmentation an Haut leefegt. Et schéngt thinning Hoer, fräi Liewer, reduzéiert excellence. Fir Secondaire Aids. Erofgaangen d'Funktioun vun der nervös System, bis d'Entwécklung vum Stärebild Coma.

D'Fro vun wéi vill vun der Protein an engem banana ass net an eisem Land, natierlech, hunn der Bedeitung wéi, zum Beispill, am Commune. Mä de Meedercher déi Gewiicht ze verléieren Dram, ginn heiansdo ze Extremer a sinn op hir Gesondheet geféierlech. Resonanz excellence an Marchandise an kill climates kënnen ze colds an demagogesch Krankheeten a Féierung gaangen. Zousätzlech, erreecht d'Gewiicht Verloscht bei dësem Präis, net op d'Attraktivitéit Foto. Schéin Haut, nach labber a schéin Hoer, bestemmt Muskelen, Flecken op der Haut kann e Resultat vun enger laanger Mono-Regime ginn.

Dofir, géif gären de Vertrieder vun der banana vun Mono an ardent Verdeedeger vun Bananen ze beroden net dës lecker Uebst doriwwer eraus Moossnam Équipe gespillt. Fir déi normal Entwécklung an Fonctionnement vum Kierper ass néideg a genuch Fourniture vun Proteinen an Fats, an Kuelenhydrater. Vergiesst net doriwwer. Gutt Gesondheet fir iech!