Wat Vitaminnen sinn am Muerten a Liewer aus a wat hir Virdeeler

Zanter Kandheet Mammen versicht eng Léift fir hir Kanner ze sou Liewensmëttel wéi Liewer an Muerten zu instill. Et gëtt ugeholl, datt déi éischt Saach si E Wuesstem vun Vitamin räich ginn, wat an der Entwécklung vun de Puppelchen esou néideg ass. Also wat Vitaminnen sinn am Muerten Texter a Liewer? Dës Fro ass vun Suerg ze vill jonk Mammen an net nëmmen.

Muert: nëtzlech Eegeschafte

Et ass bekannt, datt d'Geméis fir déi normal Liewen an Fonctionnement vun der mënschlecher iwerfriess Ganz néideg ass. Wat sinn seng Virdeeler? Et stellt sech eraus, datt am folgende Pouvoir:

• merci fir seng héich Inhalt vun hirer Zesummesetzung vun Beta-carotene, Muerten, hält d'Entwécklung vun Kriibs;
• Geméis reguléieren aktiv carbons realiséiert Prozess;
• vill verbessert den emotionalen Zoustand;
• als laxative benotzt.

Zousätzlech, ass et derwäert Stärepositiounen opgeschriwwen, déi de regelméisseg Konsum vun esou Geméis wéi Muerten, hëlleft d'Joer vum menschlechen Liewen ze verlängeren, an d'Feele vu Beta-carotene kann cataract Opstellung, Équipe vun Steng an der Duerchfall Infektioun TRACT Ursaach, an sou op. D.

Et ass opgeschriwwen Wäert, datt souguer kleng Muerten konnt den Dag Noutwendegkeete fir retinol (Vitamin A) fir.

Indikatiounen fir Muerten Benotzung vun

Dokteren recommandéiere giess Matière Muerten a Jus aus et fir déi folgend Krankheeten:

• beriberi;
• Liewer Krankheet;
• Häerz Problemer a sengem System;
• polyarthritis;
• anemia;
• Mo Problemer a sengem System;
• Violatioun vun Quelle ukuerbelt;
• Aen Krankheeten;
• als prophylactic antiviral Agent.

Gekachten Muerten ass fir Leit mat Krankheeten gewise wéi:

• Diabetis;
• Jade;
• oncologic Krankheeten;
• intestinal dysbiosis;
• d'Équipe vun Steng.

Zousätzlech, hëlleft regelméisseg Konsum vun Muerten vill vun de Problemer mat Mënscherechter Haut eliminéiert. Mat senger Hëllef, zum Beispill, ginn erfollegräich Symptomer vun dermatitis behandelt.

Muert: d'Zesummesetzung vun Vitaminnen

Lëscht vun de Vitaminnen am gesot Geméis aus (100 g):

• 183,3 micrograms retinol - Vitamin A (aus gewënschte Standarden ass 20,4 mag%);
• 1,1 MG vun Beta-carotene (aus der gewënschter stäckeger ass 22%);
• 0,1 MG Thiamine - Vitamin B1 (déi néideg Standarden ass 6,7%);
• 0,02 MG Riboflavin - Vitamin B2 (aus der gewënschter stäckeger ass 1,1%);
• Niacin 0.3 MG - Vitamin B3 (déi néideg Standarden ass 6%);
• Pirodoksin 0,1 MG - Vitamin B6 (aus der gewënschter stäckeger ass 5%);
• 9 ug folivoy sauerem - Vitamin B9 (déi néideg Standarden ass 2,3%);
• Askorbinki 5 MG - Vitamin C (aus gewënschte Standarden ass 5,6%);
• 0.6 MG vun tocopherol acetate - Vitamin E (déi néideg Standarden ass 4%);
• 0,06 MG Biotin - Vitamin H (aus der gewënschter stäckeger ass 0,1%);
• 13,2 Vitamin K (aus der gewënschter stäckeger ass 11%);
• 8,8 MG vun choline.

Ausserdeem, déi virun Geméis räich an nëtzlech Spuer Elementer wéi Gilsbuerg, Molybdän, Mangan, KaliumiodidPëlle, Koffer, Magnesium, bréchege phosphorhaltege, Eisen, Chrom, Natrium.

D'Benotzung vun Vitaminnen an Muerten Texter

D'virun Material dass en Deel vun dëser Geméis sinn villméi de Kierper Afloss:

• Vitamin A (retinol) hëlt en aktiven Deel vun der adrenals, Schild, oxidative Prozesser an de Prozess vu Wuesstem, d'ukuerbelt vun Proteinen, Cholesterol, an hydrocarbons. Et hëlleft och d'Haut epithelium an Panz ze restauréieren.
• Vitamin E spillt eng Roll an de Karrott vun enger neier Étude no mächteg. Desweideren, laang et de Alterungsprozess verwandelt, stäerkt d'Muskelen an Blutt kritt.
• Askorbinka normalizes der ukuerbelt vun Fats, hydrocarbons, Proteinen, an dréit och zu der glat Funktionalitéit vun der Häerz an hirem System, verbessert excellence, copes mat Haren Aids.
• B Vitaminnen an d'Regulatioun vun bäidroen ukuerbelt vun Proteinen, Fats an hydrocarbons. Zousätzlech, verbesseren se Häerz Funktioun, der Schutzpatrounin Kënnen vum Kierper méi, soothe der nervös System, richteg Visioun. Virun allem, mat engem Defizit vun, zum Beispill, kann Vitamin B2 Problemer mat der Réckemuerch Otemschwieregkeeten an der digestive Prozess ginn.
• Niacin verbessert Blutt Circulatioun, huet disintoxicational Impakt, domat den Drock reduzéieren (Blutt).
• Muert räich an Vitamin K sinn, ass et oft aktiv Assistent an hirem Blutt System genannt, well d'Substanz capillaries stäerken, verbessert de Prozess vun Blutt coagulation, hält Oflagerung vun Salzer op de Mauere vun Blutt kritt.
• Choline Impakt der Erënnerung d'Persoun, calms d'Mëtt nervös System (CNS). Seng wichtegst Fähegkeet - Regulatioun vun Insulin Niveauen.

Contraindications ze-iessen Muert

Dëst Geméis ass well fir Leit mat den folgenden Problemer an Ärer Ernährung ze benotzen:

• gastroduodenitis (ausléisen cruris);
• inflammation vun der klenger Daarm.

Mëssbrauch vun der uewen Produit bewierkt eng Série Reflex, Kappwéi, Stëmmung hu an Reaktiounsfäegkeet.

Wat Vitaminnen sinn an der Liewer Texter

D'Lëscht vun Komponente vun bestëmmte Liewensmëttel ass ganz wichteg fir all Mënsch. Oft wonneren mir wat an Muerten aus Vitaminnen, Liewer, oder, zum Beispill, Äppel a Bire. No all, Wëssen iwwer d'Virdeeler vun bestëmmte Uebst, Geméis, Fleesch Qualitéit hëllefen eis Menü ze diversifizéieren. Sou no all deem wat Vitaminnen sinn an der Liewer aus? Dës Informatiounen hëlleft der Persoun ze richteg daagdeeglechen Ernährung Konfiguratioun.

Der Liewer enthält Vitaminnen sou (100 g):

• 8.2 MG retinol (vit A.);
• 1 MG vun Beta-carotene;
• 33 MG askorbinki;
• 0.3 MG thiamine (vit B1.);
• 2,19 MG Riboflavin (Vit B2.);
• 240 MG folic sauerem;
• 9 MG vun Niacin.

Ausserdeem, ass dëse Produit räich an Spuer Elementer wéi Natrium, Magnesium, Koffer, Eisen, Gilsbuerg, Zénk an anerer.

Nëtzlech Eegeschafte Liewer

Dësen Artikel ass ganz wichteg fir mënschlech Gesondheet, fir den folgenden Grënn:

• wéinst den héije Inhalt vun retinol, Impakt der Liewer der Nier, Gehir, Aen;
• Komponente dass en Deel vun der uewen Produit sinn responsabel fir glat Haut, staark Zänn, décke Hoer sinn;
• normalizes de Prozess vun Brittany;
• Et calms der Bank-;
• Et huet Anti-demagogesch Effekt;
• Et hält d'Entwécklung vun Wäerter;
• evitéiert impotence;
• Et schützt de mënschleche Kierper aus der Effekter vun Tubak an Alkohol;
• Et huet eng positiv Wierkung op der Schild wéinst Selen.

Leit mat de folgende Krankheeten gewisen der Liewer iessen:

• Diabetis;
• sen;
• Visioun Problemer;
• Niere Krankheet;
• schlecht Vue;
• anemia;
• anemia;
• Wäerter;
• Schlag;
• osteoporosis;
• Häerzinfarkt;
• impotence;
• oncologic Krankheeten;
• Häerz Problemer a sengem System;
• nervös System Krankheete;
• Krankheete vun de Gelenker;
• overwork.

Fir déi richteg Auswiel vum Dag Ernährung ass et ganz wichteg d'Zesummesetzung vun Liewensmëttelproduktioun ze kennen (wat Vitaminnen enthalen). Vitamin Wuesstem - an Muert a Liewer war eng grouss Quantitéit vun retinol fonnt. Dofir hunn dës Produiten ähnlechen nëtzlech Eegeschafte.

Contraindications op de Gebrauch vun Liewer

Dësen Artikel ass net wënschenswäert fir Leit mat Problemer an Iessen ze benotzen wéi, zum Beispill, nik Blutt Niveau vun Cholesterin, well et e Virleefer zu der Entwécklung vun angina, Schlag, myocardial infarction kann.

Zousätzlech, minimiséieren der eeler soll och de Gebrauch vun engem Liewer. Jo, ass an dësem Produit vill vun extractives.

Muerten a Liewer - am meeschte benotzt Produiten. Hir Nëtzlechkeet ass dacks gesot pediatricians an Musiktherapeuten. Dofir, Froen iwwer dat wat an Muerten aus Vitaminnen, Liewer, firwat se fir de Kierper néideg sinn, méi wéi eng Persoun provozéiert. Dës Informatiounen hëllefen d'Recht Liewensmëttel a maachen daagdeeglechen Ratioune vun Iessen ze wielen.