Wat ass Buckwheat: seng Virdeeler an Fonctiounen vun Virbereedung

Buckwheat, anescht wéi Kuef bekannt - eng Buckwheat sätzt, Gefällegkeet nees Stécker. Normalerweis ass et duerch-mamm genannt vun de grains erausbruecht Réibau kritt, an dann SPLIT ausser. Ukomm datt all déi wäertvoll Eegeschaften vun Buckwheat. An esou engem rump enthält et vill Fett, purifizéiert de Kierper, also et ass virun allem nëtzlech am Krankheeten vun der gastrointestinal TRACT. Gekachten mëll Buckwheat an e puer Mol méi séier wéi de unground. An sou datt et, wann méi nährstoffaarme Buedem gekacht.

Buckwheat - eng Quell vu Kraaft an Gesondheet

Dëst Som ugefaang ier eis Ära an Indien ze wuessen, mä an Russland koum et aus Griicheland, an dofir kritt säin Numm. Der Zesummesetzung vun Buckwheat ëmfaasst vill vun Mineralstoffer a Vitaminnen aus et méiglech ass gesond a vollwäerteg Iessen ze preparéieren: Kären, casseroles, Bouletten, Krupenik. Wéinst dësem niddereg Kalorie Arômen - eent vun de beléifsten gesond Iessen an eng eenzegaarteg chemescher Zesummesetzung mécht et fir déi néideg déi iwwer hir Gesondheetsversuergung. An Italien, zum Beispill, ass et als sou verkënnegt dass exklusiv an Apdikten verkaf ass. Buckwheat (ukomm) - ee vun de stäerkste ëmweltfrëndlech Produiten, wéi et ganz ass fir d'Ëmwelt bestéieren, virun allem, fir d'Qualitéit vun de Buedem, an ass resistent géint Dären. Also, wann seng ubauen sinn net Dünger a Pestiziden benotzt.

D'Benotzung vun Buckwheat

Dëst croup - e räiche Quell vun Kalzium, Phosphorgehalt a Vitamin B. dat et mécht ee wäertvolle therapeutesch Produit. Et huet vill nëtzlech Funktiounen:

• wéinst enger Buckwheat fräi Eisen Inhalt assoziéiert an der Behandlung vun anemia an aner Krankheeten mat engem Mangel vun der Substanz benotzt;
• croup stellt gutt bowel an aner just dowéinst postwendend misse Organer;
• Et hëlleft mat Krankheeten vun de Gelenker;
• verbesseren Blutt Circulatioun;
• sénkt Cholesterin;
• et ass déi vum Kierper fir eng laang Zäit a fir vill Stonnen e Gefill vun satiety erméiglecht Iech absorbéiert.

Esou eng héich Konzentratioun vu nährstoffaarme Buedem hëlleft ëmmer de Kierper stäerken, sou Buckwheat während Erhuelung vun der Kierper no Krankheet benotzt. Dëst ass ee vun de stäerkste niddereg-allergesche Produiten, sou Huewer aus et och ënner ee Joer Kanner ginn. Geméis Protein, déi räich Buckwheat ass ass net schwaach am un der Zesummesetzung a Eegeschafte vun Déier Protein, déi et wäertvoll fir Leit mécht deen zu vegetarianism unhänken. D'Virdeeler vun dëser Kären kann un der Tatsaach zougeschriwwen ginn, datt et eng laang gespäichert ginn.

Huewer Buckwheat

Vun dëser Kären kann als knusprech an Rouleau Huewer virbereet ginn, fir Kanner an therapeutesch erofzesetzen benotzt. An der "weakling" ukomm aus dem Client besser wéi unground.

Wéi eng Mess ze Cook:

1. Virum Kachen musst Dir d'rump Zort an wäschen de Goût ze verbesseren, kënnt Dir Fëschbruten ouni Ueleg ukomm, zu engem Golden brong bruecht.
2. Pre-Loosst et net brauch heescht, an soll net fir eng laang Zäit laang kachen gekacht ginn, wéi dëst en Deel vun nëtzlech Eegeschafte verluer. Lay rump schonn am kache Waasser.
3. Gekachten Buckwheat op niddereg Hëtzt an enger Pan.
4. Während Kachen Huewer net géinteneen. Besser net d'Schlass ze opgehuewe.
5. Wann crumbly Mess virbereeden, soll den Undeel vu Waasser a ukomm 2 ginn: 1 a ewechzehuelen aus der Hëtzt Dir braucht, wann croup gehumpelt undercooked, mä fir datt de all Waasser absorbéiert gëtt.

Buckwheat ass virun allem lecker wann et mat enger anerer Zooss zerwéiert gëtt. Der fäerdeg honn kann och Kraider, Botter oder sauere Crème Foto.

Buckwheat mat Mëllech

Fir d'Virbereedung vun Molkerei Kären brauchen: Glas ukomm, ee Quart vun Mëllech, 2 Zoppeläffel Zocker, e bësse Botter a Salz. Virbereeden et ass ganz einfach:

• Dir braucht der rump ze wäschen;
• pour Mëllech;
• Foto Zocker a Salz ze schmaachen;
• niddereg Hëtzt bis Ausschreiwung Cook iwwer;
• zu Enn, kënnt Dir den Ueleg Foto.

Aner Rezept - Huewer, gruel mat Mëllech. Typesch, ass dëst Huewer fir Kanner virbereet. Kachen kënnt: 1 Deel ukomm 4 vun der Mëllech ze huelen brauch, e bësse Waasser, Botter, Zocker a Salz. Et ass néideg ukomm an kache Waasser ze pour an Cook bis d'Waasser komplett absorbéiert ass. Duerno, ass et néideg Pre-sech Mëllech an aner Produiten ze sëtzen.

Buckwheat - e perfekten Produit, extrem nëtzlech fir all déi, déi hir Gesondheet sinn kucken an d'Gutt-Ergoen Kanner och ganz einfach sinn ze preparéieren.