Sport a FitnessGewiicht Verloscht

Verléieren Gewiicht gëtt ëmmer separat Liewensmëttel iessen Hëllef

Et ass ganz geféierlech fir eng Persoun esou eng Tendenz als exzessiv gluttony ass. Et mécht alles do am grousse Quantitéite. D'Resultat ass iwwerschësseg Gewiicht a vill vun de meeschte gestéiert a geféierlech Krankheeten. Et gëtt eng speziell Ernährung, ënnerdeelt Liewensmëttel do - d'Basis Zoustand. Wann Dir dës Manéier iessen, geet d'Effizienz vun Filteren Produiten, also Dir net Är bowels eege Offall verschmotzt, do z'iesse net iwwert d'Blutt vun hiren eegene entgëften. Integréiert Muecht lues awer sécher féiert zu der Vergëftung vun de Kierper, well an dëser Aart a Weis wäerte mir äre Kierper Offall Liewensmëttel verschmotzt. An engem getrennten fidderen kann all Produkter an dräi Gruppen agedeelt ginn. Déi éischt Grupp - sinn Proteinen, déi zweet - de Kuelenhydrater, an der drëtter - liewen Liewensmëttel.

D'Grupp vun Protein och Eeër, Fleesch a Fësch, nieft - eggplant, Bounen, Nëss, Somen an Déier Fats. D'Grupp vu Planz-Liewensstandard Liewensmëttel och Uebst, gedréchent Uebst a lecker. Och hei kënnt Dir all Geméis, ausser Gromperen Foto. Foto op dës Lëscht Friichten, frësch Jusen, Buckwheat an Fats vun Geméis Urspronk. An endlech, déi drëtt Grupp - Kuelenhydrater - ëmfaasst Brout, Pâtissier, Hunneg, zweet Lëscht betrëfft, Gromperen a Arômen. D'Proteinen sinn am gastrointestinal TRACT reagents sauerem Zesummesetzung eenalecn. Wéi fir Gluciden, sinn se mat alkaline reagents Filteren. Mä liewen Liewensmëttel kann selwer erbléckt. Si gespäichert nährstoffaarme Buedem. All Ernährung ënnerdeelt Liewensmëttel enthält sougenannte Schema vun Produit Onbedenklechkeet. Proteinen sinn kompatibel mat liewen Liewensmëttel. Am Tour, liewen sinn Produiten kompatibel mat Kuelenhydrater. Du kanns net mat Proteinen Kuelenhydrater kombinéieren als Liewensmëttel an dësem Fall ass net voll verwäert. D'Benotzung vun inkompatibel Produite kann nëmmen schueden bréngen. Wann eng separat Liewensmëttel iessen engem Avisen ëmfaasst giess, ass et Wäert op hir Hand ze agespaart. De Fait ass, datt d'Avisen, als Produkt-Dokter, absolut inkompatibel mat näischt. Also, sollen hire Gebrauch sinn néideg der zwou Stonnen Paus aus dem Gebrauch vun anere Produkter ze trennen. An Tatsaach, Ausgaben "Avisen Deeg", och nach labber äre Kierper ze botzen. Iwwert déi normal Deeg kann ech näischt fir zwou Stonnen iessen ier giess Frankraich ass, an zwou Stonnen nom Dir se giess hunn.

separat Muecht Fourniture System féiert an erliichtert d'Aarbecht vun der gastrointestinal TRACT. Wann duerch esou e System ugedriwwen, am Mo just zwou Stonnen Liewensmëttel, eenheetlech an hirer chemescher Zesummesetzung ze Prozess. Also, geet et séier aus dem Kierper. Zwou Stonnen - dat ass d'Zäit, déi zu der Paus ginn lénks muss de ofgeroden vun Proteinen an Kuelenhydrater ofgetrennt. Vill wëllen nëmmen an den éischte puer Méint ze iessen, an dann verbessert der digestibility vun Iessen an Honger verschwënnt.

Ech wëll Opmierksamkeet op d'Hunneg ze zéien, déi zu der Grupp vun Kuelenhydrater gehéiert. Seng Komponente förderen Un- vun Kalzium déi fir Dag ukuerbelt néideg ass. Just eng tablespoon vun Hunneg kann een Dag Wonner Aarbecht.

Diet separat Liewensmëttel heescht och oft net an der Ernährung vun Mëllech, well et d'Intoleranz vun de Produit fir de moderne Mënsch ass. Wéinst et de Mo wessen kann, ass et eng ganz staark Faktor vun microflora Ännerungen - dysbiosis. Ouni Ausnam, all Mëllechproduiten a Mëllech, zevill, zum Prozess vun Équipe vun mucus, a seng Stagnatioun dann am intestines an Longen. Majoratiounen Aciditéit am Otemschwieregkeeten, Kalzium leaches aus dem Kierper. Also, ass et mat de Supportere vu Mëllech meeschte gemeinsam Krankheet vun der Vullen System, wéi och Saudi-Arabien.

Doriwwer, op der Trennung vu Muecht, kënnt Dir Gewiicht schnell a permanent verléieren. Et ass net nëmmen eng Woch oder zwou-Woch ze iessen, et ass schonn Är Liewensstil, dass Dir fir Iech gewielt hun. Et ass néideg Är Ernährung ze ajustéieren, fir datt d'Produiten net zashlakovyvali Kierper do, der Evakuéierung vun Liewensmëttel bleift de System wéi heiansdo enger Aarbecht soll. Place Är Bestellung an Ärem Kierper, da vergiesst Dir iwwer Krankheeten, Reaktiounsfäegkeet an Gefill krank.

Ganz effikass fir Gewiicht Verloscht Ernährung ass e separat Muecht Offer, fir nonzeg Deeg entworf. Während dëser Zäit, kënnt Dir bis zu 25 kg vun iwwerschësseg Gewiicht verléieren. All Ernährung an véier-Dag kreesleef ënnerdeelt ass, ënnert déi éischt Dag ass e Protein, déi zweet - e starch Dag, sidd Dir iessen erlaabt komplex Kuelenhydrater. Dozou gehéiert Bounen, souwéi Arômen an root eréischt. Vergiesst net iwwer Geméis. Drëtten Dag - rechnen, an der véierter - Vitaminnen. Et ëmfaasst de Gebrauch vun Uebst, Nëss an Some. Dir kënnt Geméis Foto. Esou enger Ernährung ass e separat Muecht Energieversuergung duerch strikt Regele Ugrëff muss. Sou soll, Iessen keen virdrun ginn ewéi Mëttes an Owesiessen - net méi spéit wéi aacht Auer am Owend. Manner Kalorie soll Kaffi ginn. Um Mëttegiessen braucht Dir e groussen Deel iessen, a fir Iessen - e bëssen. Vergiesst nët Waasser ze drénken, mat Preferenz méi. Elo kënnt Dir hir Ernährung vu sengem Dag wielen. No all, wësst Dir schonn wat Produiten am Grupp vu Proteinen abegraff sinn, Kuelenhydrater a liewen Liewensmëttel.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 lb.unansea.com. Theme powered by WordPress.