Phytoestrogens sinn Planz-ofgeleet. Wat Liewensmëttel enthalen phytoestrogens?

Estrogen - Sex liicht, déi vun der daat sin eis Politiker vun Fraen produzéiert ginn. Dëse Prozess ass kontinuéierlech. Et fänkt während der Pubertéit a weider bis menopause. Dat ass, estrogen duerch déi ganz Period vun reproduktive Alter Fraen produzéiert. Dës liicht vollt eng aktiv Afloss net nëmmen op der reproduktive System, mä och iwwert de ganzen Kierper. Esou attraktiv fir de Géigendeel Sex roundness an softness vun der weiblech Form hänkt estrogen Niveau, betreffen se d'Équipe an Verdeelung vun de Kierper Fett Zellen vun weiblech Typ. Och, déi liicht responsabel fir Kalzium Un-, Réckemuerch Wuesstem a souguer Häerz Tarif. Dofir, estrogen hunn am Kierper ass demokratesch gefouert ze Punkto Gesondheet. Dëst ass virun allem wouer fir Fraen no menopause, an dëser Period, Produktioun vun liicht am Kierper quasi Pauly. An dësem Fall, wäert der Hëllef phytoestrogens vun Planz Urspronk kommen.

Wat sinn phytoestrogens?

Dëst Planz liicht dat an Planzen an regléieren hire Wuesstem an Entwécklung produzéiert ginn. schounen misst déi natierlech estrogens esou Substanzen, natierlech, kann net, mä si kann de Staat vun Gesondheet an enger Rei vu Fäll vill verbesseren. An menopause phytoestrogens allem nëtzlech si fir Fraen, verhënneren esou Substanze der Entwécklung vun Krankheeten vun der Ausdauer System, verhënneren leaching vun Kalzium vum Schanken. Ënnert der Aktioun vun phytoestrogens Antreffen vun der Haut Ralentissement, ukuerbelt Prozesser am dermis normalizes, ass et fräi dryness an wrinkling verhënnert.

Phytoestrogens zu Liewensmëttel

Déi Produiten enthalen phytoestrogens am gréissten Zuel? Schwätzen vun dëse Substanzen, ernimmen stäerkste oft Soja an Soja Produiten. Fir Datum, soybeans - phytoestrogen Nummer eent vun all bekannt. Vläicht erkläert dat de Aussergewéinlecht krut vun Japanesch an Chinesesch Fraen? An dat ass firwat ass den Niveau vun Ausdauer Krankheeten vill manner wéi an Europa an deene Länner? D'nutritive Wäert vun Soja Protein gläicht d'FAQ mir aus Mëllech a Fleesch kritt. Awer, am Géigesaz zu deene Produiten, Soja enthält quasi keng Cholesterin. Zousätzlech, Soja lecithin verbessert Erënnerung an hat. ginn awer bewosst, datt d'Benotzung vun e puer Fäll soybeans contraindicated ass, nämlech - mat endocrinological Krankheeten, ailments vun der urogenital Beräich, Schwangerschaft.

Bounen, pois, Bounen, Haltschegt - all als Liewensmëttel räich an phytoestrogens.

Zënter antik Zäiten ass et iwwer d'positiv Eegeschafte vun Niewebäi Som bekannt, déi eng excellent Quell ass net nëmme vun essentiel fatty Saieren, mee och aktiv phytoestrogens. Extrait vun Niewebäi Some sinn an pharmazeuteschen Preparatiounen am Fraen benotzt ze hëllefen verréngeren an gestéiert menopausal Symptomer eliminéiert.

Eréischt - sinn Planz phytoestrogens, dorënner Weess erausstécht. Och enthalen Planz liicht oats, pois, Millet. Zousätzlech, eng ganz nëtzlech bran.

Aner Planz dat retten Fraen d'Gesondheet hëlleft, ass e Kabes. All seng Zorten gi räich an phytoestrogens, mä déi meescht vun all - Faarf an Poires.

Some an Nëss sinn och zousätzlech Quelle vun dëse Substanzen, nieft, dës Produiten räich an Protein an essentiell Aminosaier Saieren.

Eng grouss Quell vun Planz liicht sinn Mëllechproduiten. Herbivores iessen Planzen, sou ginn Mëllech räich an phytoestrogens. Och, déi nährstoffaarme Buedem an der sauer Rahm an Gîte rural Kéis aus. Mä déi meescht vun all hire Kéisen durum. Dat ass well, éischtens, ass der Molkerei Produit aus natierleche Mëllech gemaach, an zweetens - an vill Zorten vun Kéis ass e sougenannte Kéis Ofdréck, souzen an dës sinn selwer eng Quell vun phytoestrogens.

Planz phytoestrogens

Phytoestrogens an eng Form oder aneren och praktesch all Planzen.

roude Kléi

Et ass esou phytoestrogens vun Planz Urspronk als coumestans an izoflavanoidy. Dovu an infusions vun roude Kléi gi benotzt fir menopausal Symptomer verréngeren. ginn awer bewosst, datt haut ass et net gewosst wéi de mënschleche Kierper ze regelméisseg a länger Benotzung vun dëser Planz reagéiert.

alfalfa

Als Deel vun der Planz enthält phytoestrogens formononetin an kumestrol. Wëssenschaftler hunn endlech Verantwuertlechen wat Effet dës Substanzen op de Mënsch hunn.

Niewebäi

Seng Some - Quell vun lignans, déi an der Daarm ageréckt sinn ze enterolactone an enterodiol ëmgerechent. Der Operatioun vun dësen Elementer ass ähnlech zu der Aktioun vun isoflavones.

licorice root

D'Planz ass a senger Zesummesetzung glabridin. Haut, sinn Ënnersichkommissioun Fuerscher seng Wierkung op Kriibs Zellen. Et ass bekannt, dass eng héich Konzentratioun vun der Substanz de Wuesstem vun Kriibs koum, an zu engem groussen Undeel Hien seng glabridin.

roude Drauwe

Als Deel vun der Planz ass präsent resverantol, déi engem phytoestrogen ass an Akten wéi enger neier Étude no.

Hop

Et enthält d'Substanz 8-prenylnaringenin - héich aktiv phytoestrogen. An Fraen handelt hir Aarbecht der Wäilies oder Veraarbechtung Happ hunn oft menstrual Onregelméissegkeeten.

Red Biischt an Héichplateau Gebärmutter

Et ass och eng Planz phytoestrogens, déi e mächtege Afloss op d'Fraen reproduktive Funktioun hunn.

D'Blieder vun schwaarz roude Kréichelen an Hambieren

Zousätzlech zu der grousser Quantitéit vun Vitamin C enthalen se flavonoids. No Fermentatioun, kann d'Blieder vun dësen Planzen als Alternativ zu schwaarz Téi benotzt ginn.

Yarrow

D'Planz ass phytosterol. Infusions Yarrow stimuléieren an menstruation Blutt kritt stäerken.

Lady de Portmonni

A decoction vun dëser Kraiderbestëmmung hëlleft den Hals ze stoppen.

Lady d'Mantle

Als Deel vun der phytosterol ass presentéieren. Planz Téin weiblech Läich a normalizes der menstrual Zyklus.

Salbei

Infusion vu Planzen hëlleft menstruation ze regléieren an uurg während menopause ze reduzéieren.

Wat Medikamenter enthalen phytoestrogens?

Preparatiounen soll eng grouss Quantitéit vun phytoestrogens genuch enthalen, datt d'Resultat datt gouf. Op der Wiel vu Medikamenter ass et gewëssen mat engem Spezialist ze consultéieren. All Drogen vun dësem Typ enthalen phytoestrogens vun Planz Urspronk, déi effektiv déi sinn déi folgend:

1. "Klimaktoplan", "Klimadinon", "Remens". Als Deel vun dësen Drogen presentéieren en Extrait vun schwaarz cohosh. Drogen benotzt fir Korrektur a psycho-emotionalen vegetative-wiere Krankheete vun menopause wéi och fir de menstrual Zyklus a Fett ukuerbelt norméierend.

2. "Klimafen". D'Drogenofhängeger enthält phytoestrogens roude Kléi a Happ, reduzéiert menopausal waarm blénkt, osteoporotic Manifestatiounen, enger neier Étude no Effekt huet, Restauratioun Haut scho.

3. "Dopelgerts Foundation menopause." D'Zesummesetzung vun der medezinesch ëmfaasst Soja isoflavones, merci fir déi Restrukturatioun vun der ofbaut Fra d'Kierper ass vill méi einfach ze Bier.

4. "Cedar Power". Dëst Protein-Vitamin Komplex mat Niewebäi lignans. Aktioun heescht bei der Préventioun vu klinescher Prozesser an replenishment vun estrogen hunn an menopause anzeschätzen.

Béier mëscht Männer effeminate

Dëst drénken enthält phytoestrogens vun Planz Urspronk. Hir Zuel ass bal d'selwecht wéi an Soja Protein. Allerdéngs Béier ass u schiedlech fir de Kierper, also iwwer all hei Virdeeler schwätzen net.

D'Majoritéit vun de Männer, déi dëst drénken regelméisseg konsuméiere huet bellies a Fett Perséinlechkeeten. D'Ursaach fir dës ass eng phytoestrogen, déi als weiblech Sex Hormon am selwechte Wee Akten.

Der natierlech méi am Kierper Fett an Fraen Natur geduecht, et ass verbonne mat Kand-Träger Kand, dat an all Situatioun hien an der Mamm hunn genuch nährstoffaarme Buedem. De Mann huet och d'Hormon testosterone ze kréien, da gëtt säi Kierper net ofgerënnt a Hautfaarf a Relief ginn. Fraen sollen och net dat drénken Mëssbrauch, well se aner gesondheetlech Problemer entwéckele kann. Nëtzlech Béier ersat kann e normale Ikarus ginn, déi Malz enthält, och räich an phytoestrogens.

Den Effet op de Kierper vun phytoestrogens

No meescht Wëssenschaftler, phytoestrogens fir Fraen sinn extrem nëtzlech. Si sinn néideg fir:

• seordechno Präventioun Ausdauer Krankheeten (isoflavones regléieren Fett ukuerbelt);

• Préventioun vun osteoporosis (phytoestrogens bäidroen fir d'Un- vun Kalzium an bréchege phosphorhaltege, déi d'Chancen vun Réckemuerch Saudi-Arabien verklengert);

• normalization vun psycho-emotionalen Staat (Frequenz an Intensitéit vun waarm flushes ass normal Drock reduzéiert, doduerch Schlof iwwer Zäit verbesseren);

• stäerken der immun System (phytoestrogens hunn antiviral an Do Aktioun, déi eng Fra d'Läich aus dem Pénétratioun vun Krankheet schützt);

• Préventioun vun Kriibs (regelméisseg Soja an Ärer Ernährung dorënner, kanns de Risiko vun mammary erhéijen, Haut, Colon reduzéieren).

Dir sollt wëssen, datt wann et enger chronescher Krankheet demagogesch vun der gastrointestinal TRACT Aktivéierungscode vu isoflavones am GUT ass Ralentissement verwandelt, phytoestrogens an dësem Fall net effikass ginn. Der selwechter Situatioun ass an der prevalence vun hunn vun Léngen an fatty Liewensmëttel an der Ernährung observéiert.

Den Impakt vun dëse Substanzen op de mënschleche Kierper ass nach haut studéiert ginn. Am Moment, averstanen Wëssenschaftler datt d'Angscht vun phytoestrogen, Membere vun der Liewensmëttel, et kee Grond gëtt. Mee phytoestrogens-Medikamenter soll mat him geholl ginn. An nëmmen no Consultatioun mat Ärem Dokter.