Übung Chin

Iwwergewiicht ass nach laang der "Plo" vun eiser Zäit genannt. Aarmséileg Ëmwelt- Konditiounen, ongesonder Ernährung, opgepasst kierperlech Aktivitéit an anere Facteuren negativ op d'Tatsaach, nodeems datt d'Zuel vun de Leit aus iwwerschësseg Gewiicht Leed, ass permanent wiisst. Gëtt besonnesch gestéiert wann der purem Origine verléisst seng Mark op d'Gesiicht an Hals - déi siichtbar an attraktiv fir d'Meenung vun Deeler vum mënschleche Kierper.

D'Ernimmung vun duebel Chin fir Fraen géigeniwwer ze global Nues as och kräfteg. No all, d'Kleeder wann aner Deeler vum Kierper Mängel einfach verstoppen kann, ass déi zweet Chin net verëffentlecht. Du kanns, natierlech, all mäi Liewen geschenkt an kënnen an neckerchiefs, mä d'Léisung fir dat haut net. Duebel Chin, wéi géint bis zwee oder dräi extra Zentimeter an der Taille oder Heften kann net fir dräi Deeg geläscht ginn, just op e strenge Regime an Plastesch Chirurgie souz, ze séier an einfach de Problem léisen, net leeschte fir jiddereen. Sou, lo der Chin loung e richtege Problem fir déi Fraen, well heiansdo schéngt hien och zu de Leit net ze corpulence viséiert.

D'Haaptrei Ursaachen vun deem schrecklechen Nodeeler - schwaach Gesiicht Muskelen, Gewiicht gewannen, Gewiicht fier. Och, och d'Ursaachen heredity, d'Gewunnecht vun Liesen während gelunn oder gespillt huet, oft ass en Zeechen vun Diabetis, Obesitéit, Schild Patient.

der Situatioun et nëmmen eng Aart a Weis aus - Übung fir d'Chin. Eemol si kënnen dëse Problem ouni zevill kaschten ze léisen an heiansdo um kuerz virdrun, je der Intensitéit an Efficacitéit. Dank der regéiert kann weider Southwest Chin Haut verhënneren, wéi och vill der scho bestehend Réckproduktioun reduzéieren.

Also, wann Dir op de schwieregen Wee vun Kampf stoung, muss du just e puer regéiert fir de Chin wëssen. Hir Haapt positiv Qualitéit ass, datt vill vun hinnen kann souz gemaach ginn, dat ass, Dir wësst net vill aus der Aarbecht um Computer ofgelenkt hunn, Fernseh kucken oder e Buch liesen. Übung ass beschten Dag op der selwechter Zäit gemaach, mat hire nëtzlech Stand virum Spigel, Boel ier datt déi problematesch Beräicher Crème.

Hei sinn e puer regéiert fir de Chin, déi souwuel souz a beweegt gemaach ginn:

- sengem Kapp ze geheien erëm zréck, sengem Mond rigoréis zougemaach, bis zéng zielen, zréck ze Positioun Start. Maacht mat Preferenz op d'mannst zéng mol.

- Kenntnisser doriwwer der ieweschter Lip esou héich wéi méiglech, bis zu zéng zielen. Probéieren zéng mol ze widderhuelen.

- Sëtzt riichtaus an sengem Kapp refuséieren zeréck. Open an no de Mond, de Présent Muskelen vun der Chin Gefill. Widderhuelen mannst zéng mol.

Dréimoment ënneschten Lip, wéi wann versicht d'Nues ze erreechen -.

- grouss oppen Mond an Krichsween den ënneschten Alfaguar vir sou datt den ënneschten Zänn sengem ieweschte Lip thé konnt. Widderhuelen mannst fofzéng mol, ass et gewëssen zwee oder dräi Mol am Dag ze widderhuelen. Esou regéiert Chin soll ouni brüsk Mouvementer mat Suergfalt, gemaach ginn, a lues, wéi an dëser Situatioun kann einfach d'Alfaguar dislocate.

- bëssen hirem ënneschten Lip an iewescht Zänn mam ënneschten Alfaguar Plafong an no ënnen ze plënneren. Widderhuelen dëst Übung mannst zéng mol zwee bis dräi Mol am Dag. Dëst ass eng ganz effikass Übung subcutaneous Hals Muskel Stäerkung, déi direkt op d'Form vun der Chin hänkt.

Et ginn aner gläich effikass regéiert fir de Chin. Et sinn déi, déi mat strenge Meter oder doruechter erof ze verflichten brauchen. Mä et ass genau net wat Übung du bass maachen. Ewechhuele vun der zweeter Alfaguar - Moien, och. Den Haapt Saach - regelméisseg Laascht op d'Muskelen an Haut, kommen an Massagen a speziell Levée Mask. wëssen musst Just datt dat net ganz schnell Resultater heescht geschéien. wann Dir op de Wee vun agetriichtert lass vun duebel Chin, an all Fall sinn net einfach, fir Réckzuch. Maachen Iech schéin!