Therapeutesch kulinaresch: nëtzlech Eegeschaften vum Salat "Eisberg"

Gutt gesondheetlech Situatioun hänkt haaptsächlech vun der richteger Ernährung. D'Basis vun enger gesënnlecher Ernährung soll wierklech nëtzlech Produkter sinn. Zalot ass eng vun deenen "Äisbierg". Et ass eng Grouf vun essentiel Kierper Substanzen. Déi nëtzlech Eegeschaften vun engem Eisberg Salad hëlleft Iech besser ze fillen. Firwat sollt dëst Geméis an Ärer Ernährung präsent sinn?

Chemescher Zesummesetzung

Zalot "Äisbierg" ass e bësse wéi gewéinlech Kabes. Dëst Produkt gouf nom nei amerikanesch Bauer genannt, déi de Geméis fir Konsumenten liewt, et gi mam Eis.

Nëtzlech Properties vum Salat ginn vun der chemescher Zesummesetzung fest. Et ass bekannt fir vill Vitamine a Mineralstoffer. Besonnesch de genannten Produkt enthält vill Folsäure an Vitamin A. Salade ass och reich an Vitaminen vun der Grupp B, E a verschidde Mineralstoffer. Dës Planz enthält déi alldeeglech Norm B9. Ausserdeem ass et Karotin a Ascorbinsäure. Laut dem Inhalt vun der leschter Stoff ass de Salat net méi onfer wéi d'Äppel. Seng Blieder enthalen Beta-Karotin, Salze vu Kalium, Phosphor, Calcium, Magnesium, Natrium an organesch Sauerstoff. D'Zesummesetzung vum Salat enthält och d'Substanz Lactucin.

Nëtzlech Properties vum Salat "Eisberg"

Geméis Blieder enthalen e Minimum vu Kalorien, sou datt de Salade oft e Bestanddeel vun verschidden Diaken ass. Dofir ass den Eisberg Salad als Ernährung lëschteg, perfekt z'entdecken fir d'Entlooss Deeg. Zousätzlech kann den Numm Geméis de Schlof verbesseren, hëlleft dem Nervensystem ze berouegen. Folic Seier an pectins, déi androen Texter sinn, Cholesterin aus dem mënschleche Kierper outputted an Verdauung förderen. Zousätzlech ass dës Säure gutt fir Stress, Depressioun an aner emotional Problemer.

Dëse Geméis ass recommandéiert fir Leit, déi mat schwéiere mentaler Aarbecht beschäftegt ginn. An kee Fall sollt d'Schüler, déi d'Sitzung passéieren, vergiessen iwwer dëst Produkt. Nëtzlech Properties vum Salat "Eisberg" sinn nëtzlech fir zukünfteg Mammen a Laktatéierfrae. Dir kënnt et als Liewensmëttel benotzen, Dir kënnt den Niveau vun Hämoglobin erhéijen. D'Juegkeet vum Numm Salade fördert d'Aussechung vu Salze, déi fir déi eeler Leit esou noutwendeg ass. Ausserdeem ass et positiv bemierkbar op d'Hënneschte. A kierzlech sinn d'Wëssenschaftler bewisen, datt Leit, déi regelméisseg verspriechen, Salade konsuméieren, leiden manner vu kardiologesche Krankheeten.

Salade vun engem Eisebergsalat

Mat grousser Respekt fir dëst Geméis sinn kulinaresch Experten. Et gi vill Platen, d'Basis vun deem d'Produkt genannt gouf. Also, siche sécher, de folgende Salat ze probéieren:

1. Den Eisberg Salad mat Strooss schneiden. Duerft d'hart Käse a gekachten Ee.
2. Genéisse dës Zutaten mat Zooss, Olivenueleg oder selwergemaachte Mayonnaise.
3. Am Enn gesi méi Salz a Pabeier.
4. Zu der Salade beschriwwen, kënnt Dir Tomaten, Gurken, Klacken, Dill a Basil ginn. Dëse Geriicht net nëmme gutt schmaacht, awer och d'nëtzlech Eegeschaften vum Eisebergsalat bewäert.