Smoothien fir Gewiicht Verloscht - e Rezept datt schéi Resultater ënnerstëtzt

Jidderee weess, wéi nëtzlech Geméis an Uebst. Elo ganz populär Smoothien fir Gewiicht Verloscht. D'Rezept vun dëser drénke kann eng breet Panoplie vu Komponente gehéieren. Eng grouss Zuel vun Experte soen, datt de Smoothien Gewiicht hëllefen net nëmmen verléieren, mä och eng onverzichtbar Produit an der Ernährung vun gesond Ernährung ginn kann.

De Grondprinzip vun Gewiicht Verloscht op Smoothien

Éischt vun all ass et néideg ze verstoen wat Ernährung Smoothie Rezepter soumat déi haut bei all Tour fonnt ginn. Et ass an engem speziell Manéier Cocktailen op der Basis vun Uebst a Geméis gekacht. Zousätzlech, kann an hirer Zesummesetzung och Soja Mëllech oder Fett-gratis Mëllechproduiten. D'Benotzung vun dëse Cocktailer ass wéinst den Inhalt vun enger grousser Zuel vu Vitaminnen an Léngen datt intestinal breet ënnerstëtzt. Vun ausschliisslech dëser drénken an Är Ernährung, kënnt Dir bis zu 5 Kilo an just 4 Deeg verléieren. Zousätzlech, sinn dës Cocktailer kënnen Iech aus enger Rei vu Problemer mat der Haut, Neel a Hoer ze retten. Wann Dir décidéiert ze probéieren e Smoothie Rezepter fir Gewiicht Verloscht déi ënnert presentéiert ginn, braucht Dir Fleesch a Fësch eliminéiert, engem vegetaresche fir eng Zäit ze ginn.

Virbereedung Smoothien

Wann Dir wëllt dat Ernährung drénken richteg ze preparéieren, brauchen Iech e puer wichteg Prinzipien ze léieren. Éischt vun all, kann se Bananen net Foto, well et eng héich-Kalorie Produit ass. Virbereeden engem Patt baséiert op de Jus, ass et besser en Apel, orange oder pomegranate ze wielen. Bal all Zort kanns Niewebäi Some an eng kleng puer Nëss oder Mandelen Foto. Strikt keng Restriktiounen, Dir bal all Smoothie fir Gewiicht Verloscht Cook kann, Rezept passend fir selwer adäquat. Drënner sinn nëmmen déi, déi als Basis fir e Cocktail fir all Dag geholl gin kann.

1. Smoothien fir Gewiicht Verloscht. Rezept mat Zitroun, a Muerten

Huelt eng hallef Zitroun an eng Muert. Propper Produiten a geschnidde hinnen serwéiert. Plaz an engem Mixer a gemëscht mat 250 ml Muert Jus. No iwwerdribblen weider 250 ml vun niddereg-Fett sauere Crème, wouduerch Goût. Elo kann déi doraus resultéierend Mëschung labber ginn.

2. Smoothien fir Gewiicht Verloscht. Rezept fir Geméis Mix

Maachen dëst, braucht Dir e Tomate, pièces an Zelleri ze drénken. Dann all d'Produiten a fëllt déi natierlech évaluatiounssysteme. Mixer dësem Gewiicht an Foto e puer gréng Ënnen, Tabasco Zooss, Salz a Peffer ze schmaachen.

3. Smoothien fir Gewiicht Verloscht. Rezept fir Uebst a Geméis

Dann d'Apple, Muert, 2 Orangen, 4 Poires an Spinat. Artikel 240 ml vun orange Jus an all Mixer.

Fir den Effet vun der Smoothie evident war, ass et néideg dës Gedrénks richteg ze benotzen. Si brauchen engem Eeërbecher iessen, virsiichteg an lues. Wann Dir Resultater ze erreechen esou séier wéi méiglech wëll, muss Dir fir eng Woch nëmmen e Smoothie iessen oder zwee. An anere Wierder, braucht Dir de Haaptmoolzechten dëser drénken ze konsuméieren, an tëscht snacking op Geméis oder Uebst. Vergiesst nët Waasser ze drénken. Wann absolut iessen refuséieren heescht Aarbecht net, da suffices et een oder zwee Iessen op der Haaptrei empfaangen Smoothie Ernährung ze schounen an eng gesond Ernährung erhalen.