Mëllech Ernährung fir Gewiicht Verloscht

Mëllech - eent vun den éischte Produiten, datt Kanner benotzen, schéin ass et eng Persoun uechter Liewen. Waarm Mëllech säit Kandheet hëlleft ze schlofen, waarm - et méi einfach ass engem kal zu Transfert. Méi Zäit, schéngen d'Ernährung a Mëllechproduiten: sauere Crème, Kéis, évaluatiounssysteme, Gîte rural Kéis, évaluatiounssysteme ... All dës Produite sinn duerch eng agreabel Goût a vill vun nëtzlech Funktiounen charakteriséiert. Déi eenzeg Nodeel vun Mëllechproduiten - si héich Kalorie, héich-Fett Ernährung ëmmer. Modern Industrie kann deems hir Zuelen reduzéieren niddereg-Fett Mëllech, Kéis an évaluatiounssysteme.

Weider d'Gespréich iwwer de Virdeel, dass d'Mëllech bréngen kann, soll et fir Gewiicht Verloscht iwwer de Phänomen vun Mëllech Ernährung gesot ginn. Allerdéngs ass et och e puer Krankheeten vun der Daarm unzegesin benotzt. Mä dat ass e Sujet fir aner Diskussioun.

Mëllech Ernährung fir Gewiicht Verloscht, do sinn e puer Varianten vun verschidden hardness. Mä all vun hinnen do sinn contraindications. D'Tatsaach, datt e puer Leit, de Kierper net gebass ass Delikatessen un Dagesliicht erbléckt, dës Leit souzen op engem Mëllech Ernährung ass onméiglech. Mir maachen recommandéiere se net an déi, déi just schwéier Mëllech ze toleréiere. De Rescht vun der Mëllech Ernährung fir Gewiicht Verloscht ass och nach labber.

Steiwe Mono-Ernährung baséiert op Mëllech ass fir 5 Deeg entworf. Vun dësen, benotzt den éischten 3 Deeg nëmmen Mëllech, sinn déi aner zwee an der Ernährung vun Geméis agefouert. Fir dës Nahrung ass gëeegent nëmmen natierlech Mëllech d'Rou, sou ass et recommandéiert et am Duerf ze kafen, oder, wann Är Stad geléiert ass - op fléissendem an engem barrel. Natierlech, der Mëllech, ier et onbedéngt drénken soll gekacht ginn.

Op den éischten Dag zu 200 ml vun drénken Mëllech net manner wéi 2 Stonnen, déi zweet - op eng Stonn - Stand ass fir d'drëtt zu 1,5 Stonnen reduzéiert. Zwee méi Deeg si waren de Kierper ze preparéieren ze staark Liewensmëttel un zréck. Virum Mëttegiessen, muss drénken Dir och nëmmen Mëllech, an am Owend kënnt Dir e Liicht Geméis Zalot iessen. Nodeems Waasser ze drénken.

Et ass eent markéiert datt Dir séier hëlleft fir e Sënn vun purem Origine kréien, mee och immens der Un- vun Kierper Mëllech erliichtert: et néideg ass duerch e Stréimännchen ze zeien, am klenge sips. Sujet fir all vun de Recommandatiounen, esou e Regime wäert erlaben 3-4 kg ze verléieren. Mëllech Ernährung ass effikass géint Mo, éischter Fett op et, et ass wéinst dëser et ass esou appréciéiert.

Mee do vergiesst net, datt esou e Regime - et ass eng sérieux nëmme Kaffi fir de Kierper, also an der éischter Plaz, ugefaangen an der Ernährung huelen Zäit aus Sport ginn, a meeschtens der kierperlech opbauen reduzéieren, an zweetens, ze widderhuelen et kee méi wéi eemol de Mount muss. An et ass nëmmen am Fall, datt dëser Period net un aner Bierger net gëllen.

Uebst a Mëllech Ernährung - Et ass eng gutt Alternativ zu de Mono-Regime. Dat deckt d'Period vun 3 bis 7 Deeg. Et ass sécher vill méi einfach ze plënneren, well souwuel caloric dëser Ernährung méi héich a méi verschiddenste Produkter ass. Fir et ass net nëmmen gëeegent sauer Uebst: Äppel, Bananen, Bire, hir Mamm an d'wëll. Zousätzlech, kleng Quantitéiten vun hire Choix Gebrauch vun Hunneg a raisins.

Menu vun dëser Ernährung gesäit wéi dës: Déi éischt Kaffi besteet aus 120 g vun niddereg-Fett évaluatiounssysteme, eng Fruucht an Téi oder Kaffi. D'Téi kann bis 20 g vun Hunneg a Mëllech derbäi ginn. Déi zweet Iessen - 100 g Waasser zu all Huewer, gruel ass erlaabt am z'iesse Mëllech ze iwwerdecken. Ausserdeem, 125 g vu Kéis a 200 ml vu Mëllech. Lunch: Uebst Zalot, verkleed mat niddereg-Fett évaluatiounssysteme oder évaluatiounssysteme, Véier-. Amplaz Zalot kann Eeër a 100 g vun Curd gin giess. Dinner drénken an évaluatiounssysteme oder fermentéiert baacken Mëllech. Fir Iessen ze iessen Uebst, 125 Gramm évaluatiounssysteme an e Glas Mëllech.

Während 7 Deeg vun esou dety kann iwwer 7 kg Weeër. Mä eemol de Mount dës Experimenter ze widderhuelen mat sengem Kierper kann net. Soss ass et ongewollt gesondheetlech Auswierkunge hunn. Mëllech Ernährung fir Gewiicht Verloscht ass ganz effikass, mä et muss applizéiert ginn, wéi all déi aner, mat him.