GesondheetMedizin

Wéi Dir Cellulite vun Äre Been ze läschen: en Iwwerbléck iwwer d'Weeër

D'Entrée vum Summer fir vill Meedercher a Fraen ass schrecklech, well et an dëser Saison am Strand an engem Badeaart ze sinn. A Grond fir dëst ass Cellulite. A wann et en Indoor Bad kënnt iergendwéi den Orangeschiwwelen op den Hënner a vum Bauch bedeckt, dann ass déi onauglech Haut keng Schéi (oh, Horror!) Wäert jiddereen se gesinn. Maacht Iech Är Hänn net virun der Zäit, well haut gi vill Empfehlungen wéi Dir vu Cellulite op de Been ze huelen, unabhängig an am Schéinheetssalon. D'Haaptméiglechkeet ze erënneren, datt sou ee Misère, wat eng Mëschung aus Waasser, Fett a Gëfter ass, wäert Gedold an eng integréiert Approche fir seng Behandlung erfëllen.

Wéi gespillt vum Sécherheet lass op Been: Ernährung Korrektur

Déi éischt Saach déi Dir gemaach hutt, ass Är Ernährung anhand vun den folgenden Empfehlungen.

1. Gitt vill Waasser drénken, well et hëlleft fir Toxine aus dem Kierper ze bidden. Déi optimale Volumen vum Waasser fir e Resultat ze erreechen ass op d'mannst 8 Glace pro Dag. Dat ass nëmme fir d'Nuecht fir d'Flëssegkeet ze mëssbrauchen net wäert ze sinn - et kann Schwellung provozéieren.

2. Limit (an engem Ideal - ausgeschloss absolut) aus dem Liewen vun engem Kaffi, Nikotin an Alkohol. All dat féiert zu engem Verlängerung vum Metabolismus a, doduerch provozéiert Retention am Kierper provozéiert.

3. Déi hallef fäerdeg Produkter verwerfen. Si enthalen Séissstänn, Konservativen a vill betraff Salz, wat eng extra Belaaschtung op d'Bauchspaicheldrüs produzéiert an eng schwéier Belaaschtung op den Hënner a Schräg fällt.

4. Ersetze gutt Fette mat béisen, dat heescht, Olivebierg, Lachs, Makrele, Nëss, Avocado op Är üblech Diät addéieren.

Wéi Dir Är Cellulite op Är Been beweegt: Ausübung

Agetriichtert Geruch vu Sécherheet duerch kierperlech fréi beinhalt zwee Zieler: Blutt Circulatioun an ze verbesseren Verbrenne Fett. Perfekt ugepasst fir dat selwescht, aerobic an Kardiovaskulär, déi och: Vëlosweeër (oder Klassen op enger permanent Vëlo), Lafen, Schwammen, Sprangen Seel, etc. Och, nët Alternativen kommen gin regéiert ze Leeschtunge Pair vu dumbbells bei 1,5 kg benotzt. All. Normal physesch Übungen (Squats, Kick, etc.), awer mat Gewichtung gëtt e méi séier an erkennbar Effekt. An enger alldeeglecher Komplex vu Chargen, kënnt Dir Wärmpfannen vu Yoga oder e puer Ausübungen vum Yoga maachen.

Wéi gespillt vum Sécherheet lass op Been: Fleeg an heescht

Wann Dir versoen oder wëllen nët Äre Liewensstil zu engem méi genee an Den ze änneren, nee fir d Anti-Sécherheet lecken, Scrubs an Sonnencrèmen Iech keng grouss Hëllef. Mee trotzdem däerfen se se (oder bei Iech selwer produzéiert ginn) an systematesch an déi Bezeechnungen vu Cellulite applizéiert ginn, déi zu engem gewëssenen Ausmaach d'Erscheinung vun Ärer Haut verbesseren an d'Elastizitéit erhéijen. Recht kosmetesch Anti-Sécherheet Aktioun soll, virun allem komponéiert ginn, Fairtrade gut iwwerstan d'Blutt, dauernd et un de Problem Beräicher ze massiv a Beräicher Stand wou stagnant. Zousätzlech, gutt, wann d'Crème oder Sonncrème enthält gréngen Téi Extrait, deen d'Verbrenne vu Fett gut iwwerstan, retinol (Vitamin A), Staatsfinanzen scho an firmness vun der Haut oder Biodiesel dovu, hëlleft entgëften duerch d'Haut zu eliminéiert.

Als efficace am Kampf géint Celluliteprozeduren kënnt Dir verschidden Wraps ënnerscheeden (zum Beispill déiselwecht Algen oder Hunneg) a Sauna oder Bad.

Wéi gespillt vum Sécherheet op Been Massage lass

Dank der Massage kënnt Dir schnell de Wënsch Resultat am Kampf géint Cellulite erreechen. Déi intensiv Anti-Cellulit Massage kann mat Hänn gemaach ginn, mat der Hëllef vun speziellen Massagieren, an och mat zwee normale Iebelen, an a Form vun enger drohender Refréieren vun der Haut mat enger Pinsel, a mat Cremes. Massage hëlleft fir e Flëss vu Blutt op d'Problemgebidder vum Kierper ze grënnen an beschleunegt de Prozess vum Ofbau vu Gëfter.

radikal Methode vun kucken: Wéi lass tsilyulita ze kréien

Bis zum Datum ass et méiglech mat der Cellulite mat Laser-Therapie ze halen, de Verlauf vu Mesotherapie-Injektiounen vu Botox an eng Rei aner Radikalen an net wäit vun deierwerechte Prozeduren.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 lb.unansea.com. Theme powered by WordPress.