Sport a FitnessGewiicht Verloscht

Sécherheet op d'Been an de Poopst - wéi lass ze kréien? Sécherheet Behandlung

No 25 Joer, ass et ganz oft Sécherheet op d'Been an de Poopst. Wéi gespillt vun dëser Plo lass? An dëser betrëfft de Problem vun esou vill Fraen, also mir mat dëser Matière ganz eescht vill wäert. Mir proposéiere eisem Artikel an dann d'Chance ze gewannen Fall dimples op der Haut, de "orange schielen" ze liesen, wäert oft méi!

Sécherheet - wat ass et?

Wann all Deel vum Kierper ënnert der Haut eng Erhéijung vun der Zuel vun Fett Zellen ass, a gläichzäiteg ass et microcirculation vun Blutt gestéiert - eng Konditioun genannt cellulitis. Wann presentéieren Struktur Kierper net metabolic Produiten excrete kann, sinn intelligent se Gewiicht, am entgëften vun den Nopeschlänner Zellen haut kaum méi weider, Waasser, an generell all dat ass méiglech. Wéinst esou agebousst Prozesser wéi d'Fett Zellen ze d`Duenung; overgrown connective Otemschwieregkeeten begeeschtert hinnen a si mussen eraus aus ënner hirem dimples - Zellen.

Sécherheet ganz seelen zu Männer ass, leiden Bartreng haaptsächlech Dammen aus et. weiblech Sex liicht - Et ass duerch estrogens gefördert. Firwat Sécherheet stäerkste Impakt allgemeng de Reen biblesch an hënner? Et ass an dëse Beräicher den Haaptgrond Fett Geschäfter vum Kierper sinn, an do fänken all iwwerschësseg ze plënneren; An der selwechter Zäit, d'Blutt Circulatioun an dëse Beräicher ass net genuch, virun allem wann eng Fra zu sedentary sedentary Liewensweis ufälleg ass.

Ursaachen vun

Et gi ganz spezifeschen Grënn fir déi Sécherheet op d'Been an de Poopst zu Form fänkt. Wéi vun se kreien, wäerte mir méi spéit e bësse soen, a proposéieren elo d'Lëscht vun Faktoren ënnersicht dass en well ufänken Prozess ginn an direkt seng Vitesse Afloss:

1. openger engem steiwe Ernährung. Dëst féiert zu engem unbalance am metabolic Prozesser am Kierper, och well vun der Ernährung de Kierper vun der Formatioun vun néideg nährstoffaarme Buedem entzu ass, wat u sech schlecht op den Zoustand vun der subcutaneous Otemschwieregkeeten reflektéiert.

2. Ënnerernährung mat héich Inhalt vun rechnen-haltege Liewensmëttel an der Ernährung, an der niddereg - Ravitaillements Léngen Produiten.

3. Heredity. Sécherheet ass dacks duerch d'weiblech Linn vu Generatioun zu Generatioun iwwerdroen.

4. Verschidde ofbaut Onuerdnung, déi och vun der ofgeroden gormonosoderzhaschih Drogen ëmmer.

5. Tobacco. Oft Fraen denken do net och iwwert wéi demokratesch gefouert Effekt op der Haut Nikotin an Zigaretten aus.

6. knapper Kleeder Droen an héich Tallongen bewierkt Fouss sinn circulatory Onuerdnung, déi zu enger Verschlechterung vun der ästheteschen krut vum Terrain an hënner séiere féiert.

Sécherheet: d'Etapp

Sécherheet Behandlung kënnt ganz laang sinn, mä an e puer Fäll ass et méiglech lass dovun ze kréien einfach genuch. An et hänkt vun der Etapp an deem Prozess.

1. Déi éischt Etapp - et kann als predtsellyulitnuyu beschriwwe ginn. Visuell, ass Sécherheet nach net gesinn. Si mengt, datt einfach e bëssen plumper am Heften. Op dës Kéier ugefaange, schonn onpassend Ännerungen wéinst Stagnatioun vun Flesseggassystem am geschéien lymphatic kritt. Der Haut bleift glat.

2. Déi zweet Etapp. Et gi schon Flëssegket Äschen am groussen Quantitéite vun Stoffer, an den Drock androen vergréissert. Wien ass no Kompresser, déi weider d'Méiglechkeet vun enger Konsequenz lescht. Et ass op dëser Etapp zu Form "Zell" vun connective Otemschwieregkeeten fänken. Ännerungen schonn datt ginn visuell, mä awer ganz kleng. Wann Dir fänken un mat hinnen do net vill, da geet de Prozess op dës Kéier ze entwéckelen.

3. Déi drëtt Etapp. Connective Stoffer wuessen, merci fir d'Fett Zellen sinn an Stärekéip gemaach. Siichtbar Reservéiert kann schéngen capillary Stärecher. Wann der Haut op de Reen biblesch Är Fangeren am crease ze pëtzen, dann direkt zwar orange schielen Effekt Ausdrock fonnt.

4. Déi véiert Etapp - am meeschte vernoléissegt. Sécherheet Behandlung gëtt laang ginn. Stoffer hunn vill Schwächt Drainage leider, do e nozekommen Stagnatioun vun lymph ass. Wéinst dem Mangel u Sauerstoff, staark ginn connective Otemschwieregkeeten Mënschheet méi rau an zéien. Haut Uewerfläch kritt ganz ellent heftig a lockere Wanterschlof war. Fir de Kierper GROOMING an Kur Sécherheet op dëser Etapp zu zréck, wäert schwéier ze schaffen.

Wat maachen

Wéi Sécherheet vun lyashek an hënner ze läschen? Verlaangt eng Musse ëmfaassend Approche zu dësem Problem. waren:

  • Kréien vun iwwerschësseg lass Kierper Fett.
  • Fir de Flux vum metabolic Prozesser rechnen.
  • Verbesseren Circulatioun.
  • Et stäerkt net nëmmen Muskelen awer och der connective Otemschwieregkeeten.
  • Verbesseren Haut Tonalitéit.

Physesch Erzéiung an der Behandlung vun der Sécherheet

Dovun ausgoen, datt Dir op d'Been an de Poopst eng Sécherheet hunn. Wéi ze kreien vun him op de Canapé gelunn? Dat ass onméiglech! Wäert hunn Kanner waren ze iwwerwanne an Motorik schreift.

Vläicht déi anti-Sécherheet aktiv Sport ass schwammen. Wann eng Persoun jot, handelt et all Muskel Gruppen, nieft Waasser eng zimlech staark Massage Effekt huet, Circulatioun de Flux vum lymph an allgemeng verbessert.

Nieft Schwammen, sot gutt Effekt Bodyflex System. Regéiert vun dëse komplexe koum ugekuerbelt zu bestëmmten Deeler vum Kierper an hëllefen iwwerschësseg Fett verbrennt et, an der selwechter Zäit de Muskelen leeën, an dat ass genee wat fir Sécherheet waren ass. Ähnlech Effekter hunn callanetics a Heifier. Vun opgezielt, kënnt Dir Lafen oder Fouss aktiv Foto.

Wat soll d'Liewensmëttel ginn

Et ass néideg fir grëndlech Är Ernährung richteg! wann nach keng Rezepter fir Sécherheet net presséiert tëscht strenge Regime an overeating hëllefen. Et ass wichteg, dass d'Liewensmëttel war voll, t. E. alleguerten déi néideg Kierper Vitaminnen, Mineralstoffer. Zousätzlech, brauch de Kierper Léngen. Si ass zu iwwerschësseg ass an de folgende Produiten aus:

  • Nuddelen (nëmmen aus durum Weess);
  • Rye Brout;
  • ganz Weess Brout;
  • Weess bran;
  • sprouts (Poires, Kabes, Choufleur);
  • Muert;
  • Bounen, pois;
  • Uebst (pechen, Bananen, Bire, hir Mamm, Äppel);
  • gedréchent Uebst (raisins, Datumen, Cayenne an apricots);
  • Friichten (Molbier, Hambierbéier, Strawberry);
  • Nëss (pistachio, Nëss, peanuts, cashews, Mandelen);
  • Some (Sunflower, pumpkin).

Salz ofgeroden ass néideg ze streng limitéiert oder esouguer se ofzeschafen opzeginn. Ewechzehuelen vum Dësch och verschidden canned, gefëmmt, séiss Kichelcher ginn soll. Der Basis vun der Ernährung soll natierlech Produite ginn. Et ass recommandéiert wéi follegt gin sécher am Menü ze gehéieren:

  • Mëllechproduiten (Preferenz nonfat);
  • verlooss dech Fleesch (Preferenz fir wäiss Gefligel ginn);
  • roude Fësch;
  • Olivenueleg;
  • Eeër;
  • Kären (oats, Buckwheat, Rais), op d'Waasser gekacht;
  • Yam (séiss Gromper) ;
  • frësch Jusen (wéi Uebst a Geméis);
  • Geméis (wéi stews a frësch);
  • Ginger;
  • donkel Schockela (a klenge Quantitéiten).

Dagsiwwer, ass et recommandéiert vill Waasser ze drénken, mä propper, an net an der Form vun Téi oder kaaft Gedrënksfabrikant. Diet: iessen 5-6 Mol am Dag a klenge Portiounen. Desweideren, sollen dräi Iessen der Haaptrei ginn (Kaffi, Mëttegiessen an Iessen), an tëscht hinnen - de Mëttelstuf Snacks. Honger ass net recommandéiert!

Kosmetik

Ass et méiglech Sécherheet mat der Hëllef vu verschiddenen unzegesin kosmetesch Produiten, déi an Geschäfter an Apdikten ugebueden ginn? Leider net all vun dësen Agenten sech gläich efficace. Oft Producteure, Reklammen e regelméisseg gelies vun Sécherheet (dacks ganz deier), versprécht eng magesch Kur. Net blann Reklammen Vertrauen. Prozent effikass kosmetesch Preparatiounen disappointingly klenge: vun 10 bis 15 Prozent vun der Ganzen ze Konsumenten ugebueden.

Eng gutt Instrument ass den Anti-Sécherheet Crème "Aminophylline." Deem Substanzen an hir Zesummesetzung, huet d'Propriétéit Fats zu Stand verwandelt, déi sinn da méi liicht verbrannt. Behandlung soll all Dag ginn an Zousaz et mat der Nossallergie vun Vitamin C. duerchgefouert D'analogs Crème gels "Evalar Turboslim" an Amilean sinn. Good Effekt Besëtz och Sécherheet Crème mat retinol (Vitamin A).

Rezepter Scrubs Sécherheet

Rezept № 1

Huelen 1 Coupe brong Zocker, 1 Taass Kaffi gefraest, hausgemaachte avocado an 1 Eeërbecher vun Olivenueleg. All kombinéiert an enger Schossel d'Konsequenz vun sauere Glace ze kommen. Déi doraus resultéierend Mass ass an de Problem Beräich Thermodynamik. Nom Provider 15 min., Fir d'ofreiwe Waasser (net waarm) wäschen ugefaangen.

Rezept № 2

D'Aapel gruel (1/2 Coupe) vun Salz ass zu enger grousser (2 Stonnen. L.) dobäi Ground Kaffi an déi selwecht Quantitéit an 2-3 Drëpsen vun Rosemary Ueleg a Kanéil. D'Mëschung war gemëscht an applizéiert op d'Heften an hënner Regioun. Dann fir 5-10 min. Massage ass an engem kreesfërmeg Motioun gemaach, dann all ass mat Waasser desinizeiert ugefaangen. No dëser Behandlung soll der Haut Crème oder Mëllech moisturize.

Sécherheet Behandlung Salz

Gutt Resultater kënnen kritt ginn mat Salz. Sécherheet excellent hëllefen speziell Salz Termen. Ganz einfach an engem Salz Waasser gefëllt (net manner wéi 500 g.) An leien ënnen am Bad fir 20-30 Minutten. Dës Prozedur ass wéinst Salz, ass kapabel vun Blutt Circulatioun verbesseren, aktivéieren ukuerbelt, beschiedegt bewosst Strukturen bordeau, reduzéiert Reservéiert an Spastik entgéint, déi scho vun der Haut Erhéijung. Et ass am beschten d'Salz vun den Doudegen Sea ofgebaut ze benotzen: et enthält déi nëtzlech Elementer.

Moschter Réng

Fir Behandlung doheem och gëeegent gewinnt Moschter. Sécherheet Kierper Réng kann Moschter gemaach ginn. Si brauchen ze Leeschtunge folgend:

1. Huelt dréchen Moschter Pudder (1 Zoppeläffelen.) An mat Waasser op eng waarm Staat DJs verdënntem.

2. Op der Haut Hugi a Paschtéier der ofreiwe ze gëllen, dann hunn dës Plazen virsiichteg an engem kreesfërmeg Motioun eraus, dann eng waarm Duschen huelen.

3. Nom Reen sollt der Haut geläscht ginn an hir virbereet huet Moschter Mask ; geschenkt op widdert cellophane geschenkt an no op e puer knapper a waarm Kleeder.

4. An dësem Formulaire ass néideg ënner eng Decken ze leien verwandelt huet, soll de Kierper waarm ginn.

5. No 30-40 Minutten Passe., Moschtert Mëschung aus dem Kierper Otemschwieregkeeten geläscht ass an e Géigesaz Reen huelen.

6. Ufuerderungen fir eriwwer op engem Haut moisturizer Kandidatur.

Massage Anti-Sécherheet

Ganz gutt bewisen Massage Sécherheet. Kritiker soen, dass et wierklech effikass ass. Nëmmen dës Prozedur beschten ass an engem spezielle Kabine gemaach. Fir de Prozess verlaangt de masseur speziell Fäegkeeten a Wëssen. Zu engem siichtbar Effet kréien, braucht Dir de Salon 2-3 mol pro Woch ze fueren. Zu schlëmme Fäll, Anti-Sécherheet Massage - dat ass just wat dir braucht. Patienten sinn normalerweis zefridden: d'Resultat war, nodeems se soen, kloer ze gesinn ass. Vill plädéieren, datt vill vun Zäit an Effort ass versicht hiren eegene Kierper an Uerdnung ze bréngen, mä den erfuerene Hänn vun der Meeschtesch net eppes ze schounen.

Konklusioun

Maach der keng Suergen an nët Gléck wann Dir Sécherheet op d'Been an de Poopst hunn! Wéi vun se kreien, ginn mir Iech soen. Vun Dir elo brauchen nëmmen Aktioun ze huelen. Ginn Patient a ginn ni op Är Zieler huet, sou kënnt Dir all Problem léisen, egal wéi schwiereg et schéngt kann!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 lb.unansea.com. Theme powered by WordPress.