Ried anhalen - wat, wéi, firwat

Adäquate anhalen fir Ried Prozess ass ze gutt Bensin fir de Motor Trakter - schéin et ass onméiglech ouni anhalen rythmescher a kontrolléiert haten.

der Loft Prozess Erfahrung ass net einfach, well et säi Mandant, an der Persoun gesinn, als Regel ass, ass net realiséiert. Nëmmen wann der Mammesprooch der Loft Éloquence an hien huet et zu Mëtt-Saz ze verdreiwen, oder méi grave Mängel fonnt ginn, da fänkt d'Persoun iwwert de Prozess vu senger Goalchance koum, ze denken.

An et ass am larynx, trachea, bronchi an Longen engagéiert. Akt vun anhalen verbënnt dräi Etappen: eng Goalchance koum (während deenen d'Blutt Sauerstoff kritt), Ortho (sinn aus der Longen an der Glukose verbënnt Zerfall Produiten Matspiller) a roueg virun eng nei Goalchance koum.

Ënnerscheed maachen tëscht richteg a nonverbal Goalchance koum. Nonverbal oder Fro gestallt Goalchance koum, ass an engem automateschen Modus duerchgefouert. Ouni dat kann mir net eng hallef Stonn liewen. Gläiche exhalation Goalchance koum, existeiert duerch d'Nues.

Ried anhalen fräi, erlaabt et konsequent der post hei Loft fir expend. Fir eng kuerz energesche Goalchance koum, kënnt eng roueg, duerch eng laang exhalation duerno - d'Quell vun der Équipe vun Kläng.

Richteg Ried anhalen hält de Stëmmbänner Staatsapparat vun Reaktiounsfäegkeet, ënnerstëtzt glat, expressiver intonation, Anhale pauses zu Ried, diction kloer, eenheetlech Volume, an definitiv brauchen Spriecher a Leit, déi hir Kommunikatioun Kompetenzen ze verbesseren wëllt.

Richteg Ried Goalchance koum, ass ganz méiglech ze léieren. Éischt, schaffen op der Kraaft vun exhalation, sengem Dauer. Duerno, iwwer d'Tempo a Rhythmus. An der éischter Etapp vun anhalen Techniken SUPREMES, well Dir braucht éischter un "no" der Fro gestallt anhalen, a nëmmen op dëser Basis kann Ried anhalen entwéckelen. D'Haaptrei Aufgab op dëser Etapp - um gratis, laang a glat Ortho schaffe goen. Et ass wichteg net mat der Blend ze Amëschung sengen natierlechen Bewegungen ze Leeschtunge, gratis Brennwäit - de Schlëssel adäquate anhalen.

regéiert anhalen fänkt ganz einfach.

Übung éischt

• Doruechter op sengem zréck, no senger rietser Hand ze wou de thorax goung an beleidegt fänkt, déi lénk - op der Këscht.
• ootmen cool duerch d'Nues, de Tracking Prozess.
• fillen verpflichte Opstig an Stuerz vun der beleidegt ënnert der rietser - en Zeechen vun diaphragmatic anhalen. Herrlechen ënner lénks Aarm ginn ieweschte Otmungsproblemer Typ (direkt Ausriichtung physiologically Fraen).
• D'Übung ass fir 3-5 Minutte gesuergt.

Der zweeter Übung

• Iwwernuechten zu engem supine Positioun, redresséieren Är Waffen bei Iech Säiten.
• Fest Är Goalchance koum, Loft an duerch Är Nues.
• Mir fillen d'Bewegung vun der just dowéinst postwendend misse Muskelen. Der Këscht soll gläichzäiteg fix ginn.
• Regléieren de Flux vum Goalchance koum, 3-5 Minutte, da opgoen.

Et ginn ganz nëtzlech Aktivitéiten wéi garde Bubbles, starten Pabeier Schëffer iwwert d'Waasser, Wand Instrumenter gespillt, gesongen.

D'Resultat vun der deeglech Leeschtungsfähegkeet vun der zwee virun-Dënschdeg Übung uechter d'Woch gëtt Är natierlech Koma anhalen Blend ginn. Da kënnt Dir fänken eng exhalation ze entwéckelen.

Übung drëtt

• Loft wéi gewinnt eise Kierper, intranasally.
• Loft aus all gratis Toun. Alfaguar gläichzäiteg soll relax a liicht ajar ginn.
• An Zäit - iwwer 4 Minutten.

Et egal, datt d'erënner vun enger Aktioun Toun gesicht, et ass de Sound vun heelen!

Notiz genee wou Är Toun gebuer ass. An der Géigend vun der Sonn plexus ass "d'Stëmm vun der Orchester Dirigent" déi meeschte Leit "schlofen".

Erwecht déi selwecht ass, a loosse Är Stëmm succinctly Toun wäert a resp!