Poulet stroganoff mat kombinéiert: Fast Liewensmëttel Rezept

Fleesch fir déi al Grof Stroganov, gekacht eemol seng Léifsten Kach, krut säin Numm Stroganoff schon haut, ier et genannt ass "Fleesch Stroganoff." D'Haaptrei Zutate vun dësem Plat ass scrolled Fleesch a kombinéiert, gefall Earl lecker ze iessen, mee am Alter vu Gedanken an opgepasst Zänn, hätt et net maachen, wéi virdrun, sou de Chef fir him eng lecker an Salon Plat erfannen, datt net hat Problemer mat Un- féieren.

Moment, stroganoff aus verschidden Zorte vu Fleesch a Gefligel, haut huet mir wäert iech weisen wéi Rëndfleesch stroganoff Chicken an Tierkei stroganoff ze maachen. Dës Course ginn gëeegent fir déi, déi zu der Ernährung unhänken. Protein Ernährung erlaabt giess Fleesch a kombinéiert, esou vill vun Iech wäert kënnen eng super Cadeau als Luxus Liewensmëttel fir Gewiicht Verloscht ze maachen.

Poulet stroganoff oder "Fleesch fir de zielen."

Ingredienten fir Rëndfleesch stroganoff Chicken:

- 530 Gramm fillet vu jonke Kaazen (Hinger wäert net schaffen);

- 440 Gramm frësch kombinéiert;

- purpurroude Ënn;

- e puer vun Knuewelekszéiwen vun purpurroude Knuewelek;

- 30 Gramm Botter, wäiss Ueleg;

- 90 Gramm dass awer esou Miel;

- 300 ml vun Crème;

- 30 ml Sherry;

- 15 ml vun Tomate Paste;

- 30 ml vun Poulet Fleeschbritt läschen;

- 5 Gramm Peffer, a 5 Gramm ë.a.reng Salz.

Virbereedung stroganoff Chicken:

1. Computer- an fillet Keim matbréngen, Duerchmiesser vun net méi wéi 1,5 cm (ee kann an de Mixer Géigewier).
2. Schielen an der purpurroude Ënn schielen Kottlet an de Knuewelek Virléift.
3. Mix de Poulet mat purpurroude Ënn a Knuewelek, Foto de Botter an Cook fir ronn 4 Minutten am Uewen.
4. Connect Miel mat Salz a Peffer, Mix mat Fleesch a kombinéiert, Cover an Simmer iwwer 4 Minutten ënnert dem Schlass.
5. Da Muecht zu 700 ° C aggressiv a fir aner hallef Stonn Cook, zwee oder dräi Mol réieren, ass, datt net verbrannt a propeklos gläichméisseg.
6. Virun Déngscht, pour de sauere Crème an Mix.

Déi zweet Rezept ass eng Nahrungszousaz Tierkei stroganoff, déi duerch déi ënnescht Inhalt vun Kalorien charakteriséiert ass. Et ass an engem ähnleche Wee virbereet, allerdéngs hat de Zäit op der Virbereedung vun méi wéi stroganoff Chicken ass, eng Referenz zu de Charakteristike vun der Fleesch vun dëser Vugel.

Ingredienten fir Beef Stroganoff Tierkei:

- 550 Gramm frësch Tierkei Broscht gedon;

- séiss gréng Bell Peppers;

- 380 Gramm canned apricots;

- 170 Gramm kombinéiert;

- Péiterséilech / Basil / fennel / Ënnen, Kraider am gläiche Ausmooss - hëlze;

- 15 Gramm Ginger;

- 130 Gramm Soja sprouts;

- 50 ml vun Geméis Ueleg;

- dräi Knuewelekszéiwen vun purpurroude Knuewelek;

- Halschent zaarten Zitroun;

- Frësch Salz, 9 Gramm Zocker, an Cayenne Peffer.

Kachen Beef Stroganoff Tierkei:

1. Computer- Tierkei Broscht an Géigewier an kleng Baren vun 150 mm.
2. Schielen an de Knuewelek Kottlet, deet.Da zu engem hallef Zitroun an Mix mat ë.a.reng Salz a Ginger, eng Mëschung aus Fleesch pour.
3. Apricots decant nees bereet Container, Géigewier an grouss wedges.
4. Kombinéiert desinizeiert an Géigewier an Bléieblieder, Peffer schielen an Géigewier an Cubë.
5. Géigewier gréng, wäschen soybean sprouts.
6. Fleesch Supporter nees bereet Frittefett Container a véier Minutten Feier op engem konventionell Ueleg fir Fett.
7. Foto Peppers, kombinéiert, kombinéiert, apricots an Cook aner véier Minutten.
8. Pour 130 ml Airelles Marinad aromatiséiert Zocker, Salz a Peffer Cayenne, Stew bis prett, mä op d'mannst véierzeg Minutte. Op den Dësch erofzesetzen portionwise mat Bean sprouts goldeg virdrun Péiterséilech.

Virbereedung stroganoff hëlt e bëssen Zäit, mä de Plat vläit Salon a räich, merci fir d'eenzegaarteg Kombinatioun vun Ingredienten. Wann stroganoff mat Poulet mat Geméis zerwéiert, probéieren sauere Crème ersat Fett-gratis évaluatiounssysteme, kréien e relativ Nahrungszousaz Iessen, e klengen Deel vun deem soll Dir fir laangfristeg gefëllt ginn.

Zousätzlech zu deene Rezepter, ginn et vill aner Weeër Rëndfleesch stroganoff zu Cook. Et ass normalerweis aus Rëndfleesch oder Schwäin, huet awer do sinn Platen vun squid a wëllen Fleesch. Wann Dir all d'Rezepter zesumme sammelen, kann et all Dag, fir e puer Méint ginn, do eng nei Plat ass ënner dem Titel "Beef Stroganoff".