Gesond Platen vun squid

D'Fett Inhalt vun esou engem Produit, als squid, spatzem kleng. Dofir, all d'Platen vun squid sinn Héich-Kalorie an gëeegent fir déi als déi hir ideal Figur genau kucken sinn. Zousätzlech, hëlleft Fleesch squid mat Ausdauer Krankheet, sénkt Blutdrock, souwéi en däitleche Minus vun Cholesterin am Kierper.

Cook squid jiddereen kann. Den Haapt Saach ass d'Diversitéit vun Rezepter ze wëssen.

Wéi squid Pangasius ze ernären? Rezept fir Bouletten

Fir d'Virbereedung vun squid patties brauchen Kilogramm, 2 Ënnen, e Stéck vun wäiss Brout, Panéiermiel, Salz, Ueleg, Peffer. Ufänken Squid komplett aus dem innards an Haut gebotzt. Mëttlerweil, soll d'Brout am Waasser eenzock ginn.

Goufe gerappte Ënn an Geméis Ueleg frittéiert bis et gëtt transparent. Duerno, an squid, an Ënnen, a Brout Dernieft, eng lecker géifs ze kréien, déi nach Salz a Peffer zu Foto brauchen.

patties aus prett Mëschung gemaach, Foireshalen am Panéiermiel an der Pan verloossen. Der fäerdeg Plat, kënnt Dir am vill Manéiere déngen. Ganz flott et vläit, wann een hinnen op Zalot Blieder no.

Squid Pangasius an enger Zopp

Platen vun squid sinn esou Objeten, datt Dir d'Rezept och Zopp fannen kann. Fir ass et noutwendeg der squid Pangasius (ronn 200 g), eng Ënn, halleft Taass Tomate Paste, 3 kleng Läffelen vun Miel (Preferenz Feierblumm), Zelleri, Gewierzer, Zocker, Zitrounejus, Péiterséilech, halleft Glas wäisse Wäin, capers, e Liter vun Konsequenz Geméis Fleeschbritt läschen oder Waasser.

Calamari Réng geschnidde. Eng Ënn, Knuewelek, Zelleri Aacht an geréischtert an en Deppen Minutt 5. teg war Gewierzer a Tomate Paste dobäi. Nëmmen Ooffahrten matt da der Fleeschbritt läschen a Wäin. An dëser Form, all 10 Minutten gekacht. Dann, sollen d'Zopp Salz a Peffer Foto an Zocker a Miel Foto. Calamaren sinn um Enn op der Zopp derbäi. Wann et ze iwwerdecken fänkt, da Feier ugefaangen. D'Zopp ass weider Ooffahrten matt ergaangen. Copie de fäerdege Plat ass beschte mat capers an Zitroun wedges.

Zalot

Platen vun squid sinn oft lecker Zalot presentéiert. Fir eent vun hinnen brauchen sauerkraut (400 g), squid (200 g), gréng Ënn, Zocker (2 kleng Läffelen), Geméis Ueleg, Salz a verschidde Kraider. Squid gebotzt, gekacht an dann a Form vun Chalumeauen geschnidde. Wann sauerkraut sauere ass, ass et méiglech Computer- an wring eraus. Dësen Artikel och d'squid an gerappte gréng Ënnen. Saison Zalot gin Ueleg, Zocker a Salz. Natierlech, amplaz gréng Ënnen kann gerappte Ënnen Foto. Serve Zalot géif och do mat Gréngs ze dekoréieren.

frittéiert squid

Cook Platen vun squid ass net fir iergendeen kee Problem. An der einfachsten Rezept - et d' frittéiert calamari. Et ass néideg 600 Gramm squid ze huelen, 40 g vun Miel, e bëssen Olivenueleg a Salz a Peffer.

Calamaren si gebotzt an virsiichteg rinsed. Pangasius an Réng geschnidde. All Stécker soll och gedréchent ginn. Dëst kann mat napkins gemaach ginn. Nëmmen dann Foireshalen Rank am Miel, déi mat Peffer a Salz schaarf ass, an an der Pan geschéckt. Hei sinn se frittéiert bis bis se Rosy ginn. Serve squid beschten zerwéiert waarm mat Geméis.

Grimmler kalmarchiki

Preparéieren original Festivitéiten Plat squid ass och méiglech. Dëst wäert e Carcass squid, 2 Ënnen, Knuewelek, Läffel vun Tomate Paste, gréng méi Salz, 2 Eeër, Peffer a Kéis verlaangen. Squid am kache Waasser gekacht fir 2 Minutten an dann aus dem Film geschëppt. Tentacle zu Géigewier an Kottlet hinnen goufe. Zesumme mat der Schwéngs- Ënn a Knuewelek, all frittéiert. Dëst och dobäi Tomate Paste an all de Gewierzer a Kraider. Da béit ugefaangen der Hëtzt an de Réckmatch Eeër a geriwwe Kéis. Dës Mass Grimmler Carcass squid dass an engem Uewen Faarwe si fir 10 Minutten op e Bakblech Plack an baacken.