Op Pizza Dyukanu: Ingredienten, Rezepter

Sidd Dir bewosst wéi Pizza op Dyukanu ze ernären? D'Rezepter vun dëser lecker an net ze caloric Platen sinn am Detail hei ënnendrënner beschriwwe.

allgemeng Informatiounen

Ducane Ernährung war vun Dr. Pierre Dyukanom franséisch Urspronk entwéckelt. Et ass op de Konsum vu nëmmen Protein Iessen gegrënnt.

Esou handelt enger Method d'Muecht vun iwwer 100 verschiddene Produite benotzt. Attack duerchzeféiere oofwiesselnd, verankert a Stabiliséierung: och während der Ernährung solle konsequent op de véier Phasen unhänken.

Am Respekt mat all Ufuerderunge vum Dokter Ducane Dir ganz séier reduzéiert hirem Gewiicht an op der selwechter Zäit gëtt net eng konstant Gefill vun Honger fillen.

Wéi eng Pizza op Dyukanu ze ernären?

Der Virbereedung vun esou engem Produit ass keng grouss Laascht. Allerdéngs, fir der Ëmsetzung vun der Informatiounsblat Rezept braucht Iech vill vun verschidden Ingredienten.

Pizza Deeg op Dyukanu gemaach dëse Produite benotzt:

• Aapel bran (gefraest) - 2 grouss Läffelen;
• nonfat dréchen Mëllech - 1 grousse Läffel;
• Feierblumm starch (Gromper sollten net ersat oder Weess Miel ginn) - 1 grousse Läffel;
• Eeër ass net ganz grouss - 1 PC.
• évaluatiounssysteme ouni Zocker, z'iesse - 2 grouss Läffelen;
• iodized Salz - benotzt ze schmaachen.

Pizza op Dyukanu mat engem spezielle Sauce gemaach. ze kafe fir him, ass et néideg:

• Tomate Paste voll - 1 grousse Läffel;
• Drénkwaasser - 1,5-2 grousse Läffel;
• Dësch Salz - op Är Averständnis;
• sweetener - um Diskretioun;
• Red Chili Peppers, Dill an oregano - ze schmaachen.

Pizza Dyukanu ouni Fëllung wäert net komplett. Also fir seng Virbereedung benotzt:

• frësche Tomate - 1/2 Meint.
• gefëmmt Poulet Broscht - ½ Meint;.
• agemaachtent pièces - ½ Meint;.
• frësch kombinéiert (Champignon) - e bëssen;
• Kéis 9% Fett - iwwer '50

Mëtt spazéieren an de Deeg

Pizza ass ganz einfach duerch Dyukanu gemaach. Éischten, war d'FAQ vum Eegiel getrennt an duerno zesumme mat der Pai Zutate Salz a évaluatiounssysteme gemëscht. Wéi déi éischt Komponent Bezuch, obwuel et bis stabil Moundalpen.

Schloreen de erauszekréien Mëschung zu engem Protein vum Eegiel an évaluatiounssysteme, hinnen derbäi, an all aner Produiten. Als benotzt ginn gefraest Aapel bran, z'iesse Mëllech an Feierblumm starch.

All d'Ingredienten sinn grëndlech vertikalen Bewegungen verhënneren an dofir suergen, datt d'Eeër zappen Mof net Ufanks.

D'Pré-baken

Eemol d'Pizza Deeg prett ass, verbreet et zu enger Form dass liicht mat Sonneblummenueleg lubricated. Duerno näämlech et mat engem Läffel, an dann am Uewen virgehëtzten schécken. An dëser Form vun der Basis un Bereetschaft schéin baacken.

Kachen Zooss

Pizza ouni Zooss op Dyukanu net eng lecker a landen kréien. Dofir, sot Volet virsiichteg benotzt ginn soll. Fir dës Zweck, Tomate Paste, war Waasser dobäi, sweetener, Salz a Gewierzer.

preparéieren géifs

Pizza toppings fir esou wënschenswäert graff geschnidde. Frësch kombinéiert brauchen an serwéiert ze schneiden. Et soll och méi frësch Tomate, gefëmmt Poulet Broscht an Pickles geschnidden gin. Wéi fir de Kéis, bis grate ass et néideg.

De Prozess vun administrativ

Eemol all d'Ingredienten fir Pizza op Dyukanu gëtt direkt un der Opstellung vun der Produktsécherheet viru virbereet ginn. Fir dat Enn, bal prett Deeg mat parfüméierter a lecker Tomatenzooss verschmiert. Weider, heescht zougemaach et net d'Stécker vun Tomate, aus Pickles a gefëmmt Broscht gedon. Um ganz mannst all d'Ingredienten mat geriwwe Kéis goldeg.

Wéi opfëllen?

Opfëllen Diet Pizza an den Uewen soll kuerz-gelieft ginn. Dat ass wéinst der Tatsaach, datt den Deeg fir et schonns thermally behandelt ginn.

De Produit soll aus dem Uewen direkt no op Ärem Kichen geläscht ginn agreabel Aromen vun gefëmmt Poulet Opschwong.

Serve um Dësch

Ze presentéieren Ernährung zu den Dësch baacken Pizza ass néideg fir gehumpelt ausklénge. Et soll feststellen, datt dëst Produkt ausseruerdentlecht lecker ass. Seng Deeg ass ganz dënn an Entwécklung, an d'Fëllung gooen ass wuertwiertlech an Ärem Mond.

Fast Pizza op Dyukanu an enger Pan

Wann Dir op der Risotto net laang ze bleiwen wëllen, da kann dëse Plat vill méi schnell bereet ginn. Fir maachen dëst, soll d'Pizza net am Uewen baacken ginn. Et kann einfach ginn an enger Pan ze Fëschbruten.

Also musst Dir hutt engem häerzhafte an zefriddestellend Molzecht iessen ze kommen:

• Héich-Fett évaluatiounssysteme - 1 grousse Läffel;
• frësch Poulet Eeër - 2 Meint.
• Aapel bran - 4 grouss Läffelen;
• Bakpulver - 0,5 Dessert Läffelen;
• Dësch Salz - um Diskretioun;
• Tomate püréieren ouni Zocker - zu Är Averständnis (fir llt);
• Héich-Fett Kéis Zorten - Diskretioun (fir llt);
• Ënn - 1 PC. (Fir llt);
• verlooss dech Fësch, Poulet, Geméis - vun presentéiert (fir d'Fëllung).

Vermëschung Base

Pizza op Dyukanu ouni bran kréien manner Opbaue wéi de eent bis déi powdered oatmeal dobäi ass. Sou decidéiert mir e Plat ze maachen als dass Produit benotzt.

Fir knead Paus de Deeg fir hausgemaache Pizzaen an enger ongewéinlecher évaluatiounssysteme d'Eeër, an dann hinnen séier verhënneren der wishbone benotzt. Nieft de Komponente dobäi disintegrant, Aapel bran a Salz ze schmaachen. Mix de Produit, sinn net ganz flësseg, mä net ze vermëschen Deeg (éischter viscous).

Veraarbechtung fir Ingredienten Fëllung

fir llt Produite soll nëmmen deenen déi grouss Quantitéiten vun Protein enthalen benotzt ginn. Dëst kann e Fësch a Poulet (gekachten). Et ass och eng kleng Quantitéit vun enger Rei vu Geméis (net just eng Saach) an niddereg-Fett Kéis ze benotzen erlaabt.

All vun dëse Produiten sinn mëttelgrousser Stad Stécker gehackt an dann un Hëtzt Behandlung Pizza ufänken.

Wéi an enger Pan ze ernären?

Eemol de Deeg prett ass, verbreet et an der Pan, déi liicht mat Sonneblummenueleg lubricated ass. Fëschbruten ënneschten Deel original Kuch, ass et duerch Scoopula Inverted. Duerno, direkt de Produit Uewerfläch mat Tomate püréieren ouni Zocker verschmiert. Och, net verbreet de Deeg all virbereet géifs an Sprinkle et mat geriwwe Kéis.

Rigoréis zougemaach Pan mat engem Schlass, Pizzaen fir e puer Minutten (5-7) an dësem Wee gekacht.

Richteg war, fir den Dësch

Fir eng Pizza op Dyukanu an enger Pan Cook, ass et liicht gi si. Nächst, ass de Produit engem la Carte nees Stécker geschnidde, an op der saucer besat. Iessen dësem Plat, ass et wënschenswäert zesummen mat non sucré Téi oder soss Ernährung Gedrénks.

fir WikiCommons

Et ginn vill verschidden Nahrungszousaz traditionell Pizzaen Rezepter. Seng Fondatioun kann net nëmme mat der Benotzung vun niddereg-Fett évaluatiounssysteme oder évaluatiounssysteme, mä benotzt Gîte rural Kéis, Mëllech, an aner Deeler gemaach ginn.

Et soll feststellen ginn, datt d'caloric Inhalt vun de Liewensmëttel ass vill manner traditionell. Dofir Iwwergewiicht aus et Iech net gelengt.