Nëtzlech wéi enger Nëss fir Fraen: Zesummesetzung, Rezensiounen

Dësen Artikel ass vun der Weltgesondheetsorganisatioun unerkannt als Departementer Virdeel op de mënschleche Kierper hunn. Dës Tatsaach gëtt keng Ursaach Zweiwel all eng Persoun. Zënter antik Zäiten, eise Virfueren giess net nëmmen Nëss dobäiginn an Iessen, mä benotzt se och verschidde Krankheeten unzegesin.

Wat iwwerrascht der ganzer Welt, US Fuerscher?

Eent vun de leschten Entdeckungen vun amerikanesche Wëssenschaftler a Fuerscher iwwerrascht der ganzer Welt. Der Tatsaach, datt all Dag Konsum vun 43 g vun Nëss dobäiginn vill de Risiko vun Kriibs reduzéieren kann, Krankheeten vun der Ausdauer System an Diabetis. Et ass erstaunlech, well virdrun war de Produit superkalloriynym considéréiert, a probéiert d'Benotzung an Patienten mat verschiddene pathologies ze beschränken, a besonnesch Obesitéit. Mee Wëssenschaftler hunn fonnt dass nëmme 7 Nëss dobäiginn Dag den Niveau vun schiedlech Cholesterin am Blutt vun 10% reduzéiert an de Kierper mat nëtzlechen fatty Saieren vun 20% beräichert. Dës Conclusiounen confirméieren nëmmen d'Wäisheet vun eise Virgänger, sou datt et der Uebst appréciéiert a behandelt him wéi e Drogenofhängeger. Loosst d'Thema Approche globaalt a kucken, wéi nëtzlech Nëss fir Fraen?

Wat d'ënnert de Réibau?

Natierlech, all dës positiv Eegeschaften sinn zu deem natierlechen Produit zougeschriwwen, wéinst der Präsenz vun androen bestëmmte biologically aktiv Substanzen. Nëss, der Zesummesetzung vun deem grousse Quantitéiten vu Vitaminnen, Mineralstoffer an aner eenzegaarteg Facettenaen kann als gudde Service fir verschidden ailments an stäerken de Kierper déngen ëmfaasst.

Loosst d'gesinn, wat mat dësem Produit Geforen gutt ass. Also, enthalen an 100 g vun Nëss dobäiginn:

• Protein - '16
• Fett - 60,8 Of dës Boverie - nëmmen 5.5 g monounsaturated - 18,2 g vun unsaturated - 30,4 g
• Kuelenhydrater - 11,1 g
• Nahrungszousaz Léngen - 6.1 g

Aus dem Grenzen vun biologically aktiv Voleten, Nëss huet folgend Kompositioun (pro 100 g Produit):

• Vitaminnen A - 8 mcg; Beta-carotene - 0,05 MG; PP - 4,8 MG; B1 - 0,4 MG; B2 - 0,12 MG; B5 - 0,8 MG; B6 - 0,8 MG; B9 - 77 MG; C - 5.8 MG; E - 2,6 MG; Bis - 2,7 MG.
• Mineralstoffer: Kalzium, Magnesium, KaliumiodidPëlle, Natrium, Chlor, Eisen, Mangan, bréchege phosphorhaltege, Jod, Fluor, Selen, Schwiefel verbrannt, Zénk, Koffer an Gilsbuerg.

Baséiert op dës Informatiounen, kënne mir ofzeschléissen: Nëss - eng medezinesch Produit hir profitéiert net ageschat kann ginn. Just dass wat eng grouss Zuel vun eenzegaarteg Substanzen ënnert de Réibau vun dësem Uebst verstoppt. Kandidatur et all Dag iessen, musse mir fir de Kierper vun Vitaminnen, Macro an micronutrients néideg ze decken. Dat heescht, datt d'Konditiounen hunn éliminéiert. De Kierper fänkt um voll Muecht ze bedreiwen, mir fillen tuning, eng riicht vun Energie, jonk ab ier eisen Aen, an vill Krankheeten Kreutz.

Perfekt fir d'weiblech Kierper

Dank eng erstaunlech Zesummesetzung, kann dës Uebst fir de fair Sex wierklech eng storehouse vu gutt considéréiert ginn. Loosst d'am Detail kucken , wat ass nëtzlech Nëss fir Fraen:

• Et hëlleft dës schrecklech Krankheet, wéi Broscht Kriibs ze verhënneren. Texter an Nëss phytohormones unzepassen wierksam géint mastitis Entwécklung.
• Magnesium an Nëss aus, mécht d'weiblech Kierper méi resistent géint Stress an nervös Spannungen ass, wat d'Ursaachen vun villen Krankheeten sinn.
• Räich an Vitamin a Quelle komplex mécht Hoer staark, Achtelsfinal dandruff, ass sech Struktur verbessert, et ass scho an iwwerzeegen.
• Vitaminnen E, A an C si präsent Erschaffung Jugend, all Systemer déi weiblech iwerfriess ënnerstëtzen an reversing den Alterungsprozess.
• B Vitaminnen maachen Haut perfekt, zum seng Verjüngung an Erhuelung.
• Folic sauerem ass virun allem nëtzlech wann Planung an normal Schwangerschaft, et der Entwécklung vun schwéieren An et abnormalities Mä eraus hält.
• Eisen a Vitamin C, sinn zu perfekt Undeel Fraen mat anemia vill ze hëllefen an aus dem Verloscht vu Blutt recuperéieren.
• Nëss dobäiginn sinn fir excellence Produit onverzichtbar. Den Inhalt vun antioxidants an flavonoids Erhéijung der Resistenz de Kierper ze verschidde Aids.

Eemol eng Rei vun eenzegaarteg Eegeschafte vun der natierlecher Produit considéréiert, allerdéngs keen Zweifel iwwert d'Thema :. "Wéi nëtzlech Nëss dobäiginn fir Fraen"

Ass et méiglech Gewiicht mat der Hëllef vun Nëss ze verléieren?

Vill Fraen sinn Suergen iwwert Äre Kierper an perfekt Form hält. Adäquate Ernährung, variéiert Ernährung, am Fitness Zëmmeren ofhält - all dës Mesuren gi regelméisseg duerch schéi Dammen an Striewen ideal Formen benotzt. Froen all ee vun hinnen: "? Wéi nëtzlech Nëss dobäiginn fir Fraen" D'Äntwert Ech ginn wäert, ass wahrscheinlech gin kloer: "Dës Liewensmëttel enthalen vill Kalorien. Si muss vun der Ernährung ausgeschloss ginn oder Konsum zu engem Minimum reduzéieren. " Dës Vue ass gemeinsam, mee et huet keng Relatioun zu der richteg Staat Affären.

An Tatsaach, trotz der héich Fett Inhalt an Nëss, droen se ze Gewiicht Verloscht a Gewiicht Ënnerhalt vun perfekt Zoustand. Net all Fra wéinst der Aarbecht ass et méiglech adäquate Ernährung an den Dag ze organiséieren. Snack gewéinlech Dammen aus Pizza, engem Hamburger oder e Schockela Bar an engem direkte Wee ze déck. Fast Kuelenhydrater an Boverie Fett, déi mat schnell Liewensmëttel voll ass, ginn d'Illusioun vun purem Origine, mä de atrocious Honger kennt zimlech séier zréck. Nëss kann als ideal Snack déngen. Se séier letz an vill vun Energie ginn, als Deel vun Nahrungszousaz Léngen fir eng laang Zäit d'Gefill vun satiety behalen. E puer kernels lues hëllefen ouni d'Versuchung bis Mëttegiessen oder Iessen iwwerliewe eppes Schiermer, an héich-Kalorie fir Woch.

Méi séier, méi héich, méi staark

Zousätzlech zu sengem héich muss an Energie Wäerter, Nëss, nëtzlech Eegeschaften an contraindications op de Gebrauch vun deenen ass wéinst hirer Zesummesetzung, koum perfekt der metabolic Prozesser am Kierper. Sou, d'Fett am meeschte surfen Plazen, sinn Ufank vum Kierper vill méi séier verbrannt gin. Dëst ass eng flott Manéier d'Auswierkunge vun Ernährung an de Studio ze verbesseren. Zousätzlech, ass et schwiereg d'Wichtegkeet vun agetriichtert lass vun iwwerschësseg Gewiicht fir globale Fraen an d'Gesondheet ze overestimate. Vill Organer a Systemer fänken richteg ze fonktionnéieren, kritt de Kierper vun der Mass vun geféierlech Substanzen lass.

Geméis Protein, déi Deel vun Nëss dobäiginn ass hëlleft excellent Resultater am Sport Formatioun ze erreechen. Et verklengert Reaktiounsfäegkeet, Erhéijunge Konditioun, ënnerstëtzt Kierper Fett vum Fleesch ageholl ass. Dat heescht, datt ganz geschwënn Äre Kierper d'Formen gespillt gëtt, dat virdrun nëmme vun Dram konnt.

Amplaz vun Ueleg oder Botter

Dir kënnt Nëss an der Zesummesetzung vun de ville Zaloten, Arômen, éischten an zweete Coursen och. Also, kann eng Fra d'Zousätzlech vun Ueleg eliminéiert a Kalorie Iessen effizient reduzéieren. Zousätzlech, ass de Gebrauch vun Liewensmëttel, déi vun dëser Manipulatioun nëmme wuessen. Perfekt Kaffi - oatmeal mat Uebst, Friichten an Nëss - wäert eng Vitesse vun tuning fir de ganzen Dag ginn.

Gëtt et all Schued vun de Nëss?

Allerdéngs, wéi all anere Produit, Nëss, nëtzlech Eegeschaften an contraindications op de Gebrauch vun deenen ëmmer kontroverse Gewiicht, net gëeegent fir all Persoun. Et ginn e puer Ëmstänn an deem kann de Uebst net soll Minimum reduzéiert ginn an der Ernährung oder hire Gebrauch abegraff ginn. Contraindications ze iessen Nëss sinn:

• Individuell Empfindlechkeet. Wann eng Persoun weess, datt bis allergescher Reaktioune ufälleg ass, kann d'Benotzung vun Nëss engem ville Symptomer vun rashes zu angioedema féieren.
• D'Präsenz vun colitis, enterocolitis, intestinal Krankheeten zu Fouss dohinner Form als Viraussetzung fir Refus vun Nëss dobäiginn.
• Wann eng Persoun héich Brittany huet, soll de Gebrauch vun dësem Produit mam Dokter eens.
• Präsenz vun Haut Krankheeten wéi eczema an psoriasis - e schlëmmen Grond fir de Gebrauch vun Nëss plécken. Si kënnen e Réckwee Iwwerleeung.

Allerdéngs, och wann Dir keng direkt contraindications op de Gebrauch vun Nëss dobäiginn hunn, dann ass et net unzeroden fir zu hinnen kréien Équipe. Genéisst dës Uebst an Moderatioun, sou wéi net zu deene Äre Kierper mat iwwerschësseg Kalorien.

Wéi déi bescht Nëss ze wielen?

Dës Fro ass wichteg, well de Gebrauch vum Produit op seng Konsument Qualitéiten hänkt.

Vill Leit léiwer grouss Nëss kafen, datt kee méi nëtzlech denken. Allerdéngs, d'Gréisst vun der Douanesgewerkschaft - ass et éischter eng Indikatioun vun hirem Schouljoer. Kleng nut, zesumme mat enger grousser, huet méi déi selwecht avantagéis Eegeschafte. Aspekt Réibau deck och reng eleng. Méi praktesch, ass natierlech, Kachzäit Nëss mat dënn Deckele, mä fir Uebst mat engem massive "Verpakung" der Fro "wéi Buttek Nëss dobäiginn" net als verwandelt gouf. Sécherlech phenomenal rind ass vill méi lues, an de Kär bleift onverännert Goût an dofir méi. Experten recommandéiere engem nut un Paus. D'Uebst muss giel-brong, déi naass. D'Präsenz vun donkel Flecken bedeit dass d'Uebst irreversibel Prozesser vun alternd ze geschéien huet, an et huet säin Eegeschafte verluer. Wéi op d'Fro, wéi Nëss dobäiginn zu Geschäft, kënne mer soen, datt se am beschten an eng donkel, cool gespäichert sinn, dréchen an d'Gutt-gelëfter Plaz.

De Réibau oder net?

Puer léiwer dëst Produkt als opgeklappt Nëss dobäiginn. Experten recommandéiere kafen all déi selwecht Uebst am Réibau. D'stilvoller Produit ass séier oxidized, hun Goût, mä op senger Uewerfläch verschéckt Stëbs an microorganisms. Iwwregens, Notiz wann Dir am Nëss donkel Flecken, Contournement dëser Säit Produit.

Virdeel vun Nëss ass schwéier overestimate. Mä och fir déi bescht Produit do ass de Konzept vun moossen. Fënnef Nëss Dag ginn déi bescht Manéier engem Jonk Kierper an PEP ze erhalen.