Choufleur: eng Kalorie niddereg, héich Déngscht

Meenungen iwwert wou et koum aus Choufleur, ënnerdeelt: puer gleewen dat Geméis a Syrien lancéiert huet, anerer -, datt de Choufleur war an Zypern "gebuer". Een Wee oder aneren, mä an Russland Dësen Artikel wossten nëmmen an der Ära vun der Herrschaft vum Catherine II, a war sinn nëmmen zu räich Bierger.

Haut, Choufleur, hir Eegeschaften a Féierung et am virun geklommen vun Gesondheet Liewensmëttel, ass fir all Client sinn. Et ass räich an folic Seier an ascorbic Seier, Kalzium an KaliumiodidPëlle, Magnesium, Eisen, Phosphorgehalt a vill aner nëtzlech Vitaminnen. Keng Suergen Choufleur - et ass eng vun den éischte Produiten déi fir Puppelchen Liewensmëttel recommandéiert ginn.

Zousätzlech, merci fir hir eenzegaarteg Zesummesetzung, Choufleur huet e puer géif heelen. Zum Beispill, ass dëse Produit fir Benotzung vun gastritis, Bronchite, Niere a Liewer uginn. Inhalter an Kabes grouss Zuel vun biotin evitéiert cutaneous Glands Krankheet - seborrhea, an der Präsenz vun Mineralstoffer a Enzymen of kapabel vun perfekt entgëften aus iwerfriess, an och déngen als prophylactic géint geféierlech Krankheeten wéi Broscht Kriibs an Aarbecht Kriibs Stoppen.

An Choufleur, deem Eegeschafte sinn esou datt et zu vill verschidde Manéieren virbereet ginn, ass just de perfekten Produit fir déi Gewiicht ze verléieren wëllen. Wéivill Kalorien an Choufleur? Jee no der Zorten a seng Fabrikant beschwéiert, Faarf Kabes Kalorie Inhalt ass relativ niddereg - nëmmen 20 bis 30 Kalorien. Meescht Bierger sinn nëtzlech fir wäisse Kabes verzauberen, nodeems se esou eng grouss Quantitéit vun Nahrungszousaz Léngen enthalen, déi mat dësem Produit ganz séier zefridden gin kann. An, natierlech, ouni Viruerteeler Figur.

Eng vun de beléifsten Bierger baséiert eleng op Choufleur, kënnt dir 2-3 Kilo an dräi Deeg, op déi dës Ernährung a berechent hëllefen verléieren. Maachen dat fir een Dag 1,5 kg frësch Choufleur hëlt. Et muss zu enger klenger Quantitéit vum Waasser an ënnerdeelt an 4-5 Stécker gekacht ginn. Dës Portiounen soll uechter den Dag giess ginn. A sou fir dräi Deeg. Mä d'Resultat ass, natierlech, brauch fix gin well d'wielt Kilo verluer ass vill méi einfach wéi ze verléieren. Dofir, déi um Enn vun der Ernährung ass et recommandéiert direkt op eng equilibréiert niddereg-Kalorie iessen ze goen: zu Platen wou, ënner anerem Deeler, Choufleur enthält, soll Kalorien däerfte net 1200-1500 Kalorien pro Dag. Der Ernährung soll net fatty, frittéiert, iessen Liewensmëttel ginn. Nët de séiss Mëssbrauch.

Fir de Recht Choufleur wielen, muss dir Opmierksamkeet fir hiren Optrëtt ze bezuelen: de Kapp soll schwéier a staark ginn. D'Präsenz vun Blieder de Kapp ronderëm - den Haapt Luucht vun der Tatsaach, datt frësch Kabes. Op Bléiestänn soll keng donkel Flecken gin, well dat ass déi éischt Zeechen, datt de Kabes gekëmmert huet. Erënneren, Choufleur, deem Kalorie Inhalt, wéi Dir erënneren, erlaabt esou oft Dësen Artikel ze benotzen wéi Dir, ass schlecht gespäichert, lénks wann an enger waarmer Plaz oder an der Luucht. An enger kuerzer Zäit vun inflorescence fänken gro ze maachen an ze llen. Mä de KHTML Kabes fir d'Zukunft kann, fir seng nëtzlech Eegeschafte Afréiere ginn net verluer.

Wëssen wéivill Kalorien an Choufleur, kënnt dir et einfach aus enger Rei vu Platen preparéieren. Et ass wichteg ze erënneren, dass et net néideg ass de Choufleur am un Cook Al Pan, soss Produit seng Faarf änneren kann. Fir Choufleur, deem Kalorie ass esou attraktiv fir Fans vun gesond Ernährung, do verléieren net hir nëtzlech Eegeschafte am Kachen Prozess, ass et am beschten an eng kleng Quantitéit vum Waasser ze iwwerdecken, an och besser fir eng Koppel. pulping Prozess schaaft net ganz agreabel, liicht batter Goût.