Lecker an einfach Platen vun domat

Moment, ass domat eng vun de beléifste Zorte vu Fësch Perciformes Famill.

Domat ass séier vun de mënschleche Kierper absorbéiert an ass eng excellent Quell vun Protein. Och, dat Fësch ass räich an bréchege phosphorhaltege, Kalzium, Jod, Natrium, Magnesium, KaliumiodidPëlle, Zénk, Vitaminnen B an D. Zousätzlech, domat ass aus Niacin, Omega 3 an Omega 6 Marine Fësch ganz nëtzlech fir expectant Mammen ass . Laut Wëssenschaftler, domat kann de Fouss dohinner Symptomer vun psoriasis schwächen an der Funktioun vun Organer vun Visioun a Gehir verbesseren. Der Liewer vun de Fësch ass räich an Vitamin A.

Vill Leit probéieren Platen vun domat, soen lecker, schéin an delikat Goût vun de Fësch. Et ass am Idealfall fir eng Varietéit vun Produkter geegent a nämlech mat verschiddenen Geméis.

Rezepter domat enorm Zuel. Mä an dësem Artikel mir wäerten en erstaunlecherweis lecker domat Rezepter fir Iech präsent sinn sécher net nëmmen Är Stéit ze genéissen, mä och de Gäscht.

Also, presentéieren mir op Är Opmierksamkeet eng wonnerbar Plat domat.

Bäckereien domat am Mexikanesch Stil

Ingredienten: dräi Knuewelekszéiwen vun Knuewelek, domat Persoun ee Kilogramm, zwee Läffelen Dësch vun Geméis Ueleg, zwee Stécker vun Ënn, eng Taass Rais, wäisse Wäin - Halschent Coupe, 200 Gramm sauere Crème, Salz a Peffer. Dir wäert och eng gefruer Geméis Mix brauchen "Mexiko."

Géigewier kleng opgeklappt Ënn Réng, da Muerten et zu Geméis Ueleg bis gëllen brong. Huet et um ënnen vun der Pan. Geméis Mëschung , Plaz op widdert de Fëschbruten Ënnen. Grëndlech Computer- de Rais, fëllt et mat kale Waasser an huet d'Lokaléquipe mat kachen mat de Rais méi héich Hëtzt. Wann d'Waasser boils der Hëtzt reduzéieren, verrëngeren, en neien Deel vum Waasser pour an de Rais op niddereg Hëtzt Cook. Nom Rais prett, et mat de Knuewelek Mix, erofsetzen, an Plaz Rais op widdert de gefruer Mëschung.

Pretreated Fësch Salz a Peffer. Nächst, preparéieren d'Zooss: Mix wäisse Wäin, Crème, Salz a Peffer. De Fësch op der Geméis, pour virbereet Zooss, a verloossen Är Fësch fir 20 Minutten zu marinate.

No marinating Bakblech Blat mat de Fësch Plaz an d'Geméis an den Uewen an opfëllen et fir drësseg Minutten. No Kachen de Fësch zougemaach et an engem schéin Plat an garnish mat frësch Geméis a Kraider.

Platen aus domat kann am Nahrungszousaz ofgeroden abegraff ginn. Also, ass de folgende Rezept "Ouer vun domat" net manner populär wéi déi aner Rezepter fir dës Fësch.

Fir d'Zopp braucht Dir: 500 Gramm domat, dräi mëttelgrouss Gromperen, een Ënn, eng Muert, e bësse Péiterséilech, Dill, zwee Bucht Blieder, ee tablespoon vun Olivenueleg, Peffer a Salz.

Propper de Fësch, wäschen et, Géigewier an mëttelgrousser Stad Stécker vun portioned. Stécker vun Fësch an en Deppen no an Cover mat Waasser. Ewechzehuelen déi éischt erauszekréien an Cook de Fësch fir ronn 15 Minutten. Da Plaz der geschnidden Gromperen an kleng Stécker, Salz a Peffer Zopp.

An enger Pan pour der Olivenueleg a Muerten der Ënn a Muert bis gëllen brong. Foto goufe gerappte Péiterséilech, Bucht Leaf, Fëschbruten Muerten an Ënnen fir ronn zéng Minutte bis gekacht Zopp. Der fäerdeg Deel vun Zopp, Foto frësch Kraider.

Domat fillet mat baacken Gromperen.

Ingredienten: halleft Kilo Gromperen, 50 Gramm Botter, e Glas kal Mëllech oder e Glas niddereg-Fett Crème, zwee Eeër, Salz a Peffer, 10 Gramm Esseg.

Geschnidden, portioned Stécker vun domat fillet Sprinkle mat Esseg, Salz a Peffer opgestallt a de Pangasius op engem greased déif Pan mat Botter. Op widdert de Pangasius Lay Gromper Kreeser. Preparéieren wäisser Zooss, déi Vermëschung zwee Matière Eeër, Crème oder Mëllech, Salz a Peffer. Pour dëser Zooss Fësch. Stiech eng déif Pan mat de Fësch am Uewen an opfëllen domat bei 180 Grad fir 40 Minutten.

Mir hoffen dass Dir Detailer Plat domat appreciéieren gëtt.

Genéisst Äre Snack.