Lecho. Kalorie Platen

Regaler lackele enger Varietéit vun canned Geméis. Griicheland a enthalen, kleng a grouss, Glas an Eisen, lackele sti Tomaten, cucumbers, gréng Haltschegt ... An et ass nëtzlech fir wat am faarweg Formulen verstoppt ass? Do bezuelen mir ëmmer Opmierksamkeet fir de Label, deen Informatiounen iwwert de Produit enthält? Kalorie, Kompositioun, Urspronk vum Rezept: Dësen Artikel gëtt iwwer lecho schwätzen.

D'Origine vun der Rezept

Canned fir de Wanter Preparatiounen op Radivoje mus- ass ëmmer vill. Mee do schéngen Jar lecho. Kalorie et hänkt wat an der Zesummesetzung abegraff ass, déi am Tour ass vun der Rezept diktéiert.

Et gëtt ugeholl datt d'Gebuertsland vum Tomate aromatiséiert Snacks - Ungarn. Trotzdem, an den Säiten vun e puer vun de Kachbicher enthalen Informatiounen, datt dëst Plat an Bulgarien oder zu Serbien erfannen.

Haut ass et net egal ass, wou dës appetizer haten. Et gi vill Rezepter fir dës populär Plat ass ëmmer lecker, an an e puer Fäll vun der piquant dobäi geheime Ingredienten.

Zorte lecho

Lecho - kal appetizer, Iwwerraschungen mat enger Rei vu Goût. Mee wat bleift déi selwecht an all Rezept - parfüméierter Peffer an zaarten landen Tomaten.

Lecho mat Tomaten a Peppers - eng einfach Snack, ass fir eng Stonn virbereeden oder zwee. Dir kënnt fir Mëttegiessen op engem Wochendag Demande an der Vakanz Dësch dësem Plat dekoréieren. lecho Kilo Tomaten an e Mixer Letzebuerg läit ze preparéieren, Artikel ze et eng Halschent Kilogramm vun desinizeiert an Géigewier an Läischte Peffer, zwee Zoppeläffel Salz, halleft Taass Zocker, schwaarz Peffer. D'Mass ass fir zwanzeg Minutte gekacht. decompose dann zu engem hallef-Liter Griicheland, all e doran vun Knuewelek Schan, sterilize 20. Minutt a geféierlech Goalchance Eisen Schlass.

Lecho Peffer mat Tomate Jus. Markéiert vun dësem Rezept ass, datt et net néideg ass mat Tomaten op Tinker, also bereet vill méi schnell kréien. An 3 l vun Tomate Jus huelen Peffer - 3,5 kg Ënnen - 1.5kg, Zocker, Esseg, 9% September, Geméis Ueleg - 200 ml, Salz - 1,5 V. l. Flësseg Ingredienten an Gewierzer si gemëscht an ass gehëtzt an enger Pan, dann de virbereet Geméis Artikel a fir zwanzeg Minutten Cook. Verbreet op Banken, Rouleau an - an an engem Pelz Pelz.

Snack ass um Dësch waarm a kal zerwéiert. Am zweete Fall, abegraff d'Komponente vun der Formuléierung am gefruer Géigewier an Pak. Da muss just an enger Pan d'Inhalter vun de Pak ze leeën eraus a fir e puer Zäit iwwerdecken.

Et ass einfach an zougänglech Rezepter lecho. An Kalorien niddereg. Also, kann et zu Nahrungszousaz Kiche benotzt ginn.

Kalorie Platen

All Rezept letcho caloric hänkt an et Produiten Ënnerbewosstsinn. Hei sinn e puer Rezepter (100 Gramm vun der fäerdeg Plat.):

• mat Tomaten a Peppers - 55 kcal;
• mat Tomate Jus - 63 Kalorien;
• mat Muerten -75 kcal;
• Lazy lecho mat Geméis - 75;
• mat eggplant - 66 kcal;
• mat Zuccini - 55 kcal.

D'original Rezept fir den ungaresche Versioun ass an hir Zesummesetzung, net nëmme Geméis (Peppers, Tomaten, eggplant). Et ass oft podkopchonnye Schwäin Wipp, kombinéiert, Bacon, Rais dobäi. Respektiv, a fräi caloric Inhalt vun de Liewensmëttel.

Dëse Plat ass lecker a ganz vollwäerteg, Produite sinn ëmmer sinn, sou datt all Hausfra et Cook kann an déngen.