Fitness Club "Fitkervs": Kritik. Power School "Fitkervs": Kritik

"Fitkervs" - eng innovativ Fitness Technologie fir Fraen, déi Dir maximal Effekt an manner Zäit ze erreechen erlaabt. Club "Fitkervs" - positiv Charakter Kritik vun déi prett fënnef Millioune Fraen ganzer Welt ze verloossen - net nëmmen seng eegen Method vun Formatioun entwéckelt, mä och investéiert regelméisseg grouss Zomme vu Suen an der Fuerschung. Wat ass d'Geheimnis vun engem neie Fitness Programm?

Wat ass d'Geheimnis Technik "Fitkervs"

Club "Fitkervs" dobäi meeschtens positiv Kritik der Natur net nëmmen wéinst dem gudde Service a virsiichteg Opmierksamkeet op d'Traineren fir hir Clienten. "Fitkervs" - dat ass eng gutt Alternativ zu de gewinnten langweileg Training am Studio. Et ass net néideg Stonn eng schéin Héichtouren biceps investeiéren. Training op Simulatoren "Fitkervs" - eng Kombinatioun vu Fitness, Kardiovaskulär, Muecht opbauen, deem waarme-up, Béi, etc. Volleksfest Programm dauert just 30 Minutten, mä keen Fleesch Grupp ass unexamined lénks. Wéi ass dat méiglech?

Aacht fortgeschratt Simulatoren sinn an engem Krees tëscht Aarbechtsstatiounen installéiert arrangéiert. Kréien d'Muecht opbauen op eng Simulatioun, Erléis de Participant Training fir d'bascht workstation, ënnert der Opsiicht vun der loossen Übung oder stécht Danz Bewegungen, an dann zu den nächsten Simulatioun Erléis. dräi esou Palette an nëmmen hallef Stonn no, ass eng Fra net nëmmen ronn 500 Kalorien Burns, mä kritt e positiven Vitesse fir de ganzen Dag.

"Fitkervs" an der Welt

An 88 Länner deijehneg "Fitkervs" Funktioun aus der ganzer Welt. Kritik Club Member sou positiv, dass d'Erhéijung vun neie Clientë quasi ouni de Gebrauch vun traditionell Reklammen stoussen.

Déi éischt club «verständlech» am US an 1992 wossten. An der 23 Joer Existenz war et méi wéi 12 000 deijehneg weltwäit opzemaachen.

Fraen sinn net nëmmen déi kuerz Dauer vun der Formatioun ugezunn - hallef Stonn, mä de Fait, datt d'Turnstonnen net Männer war, datt et méiglech war, fir relax an der Wiel vu Kleeder gratis gin an ouni Training maachen-up.

Déi éischt zéng Joer der Aarbecht «Fitcurves» markéiert der Ouverture vun der 7000 club. Wa mir dat Resultat mat der Erfolleger vun der Corporation «McDonald d'», de Fast Food Restaurant Kette vergläichen ass eng Figur fir zwanzeg Joer erreecht.

International Unerkennung vun den neie Fitness System gewuess, a lues a lues "Fitkervs" huet eng Leader ënnert Fitnessclibb zu Argentinien, Ungarn, Brasilien, Australien, Griicheland, de UK ginn, an esou op. D. Am Hierscht 2010, "Fitkervs" huet zu Russland.

"Fitkervs" op russesch

De positiven Effet vun der neier patentéiere Fitness Modeller hunn déi éischt Awunner vun Kazan, Chelyabinsk an Nizhny Novgorod erlieft - an dësen Stied déi éischt Veräiner «Fitcurves» an Russland huet. Gewéinlech Russen ugezunn net nëmmen Training, awer och am "Fitkervs" schaffen. Kritik vun Mataarbechter sinn voller Dankbarkeet fir d'Organisateure vun der Gesellschaft fir d'Geleeënheet selwer an engem professionelle Sënn ze realiséieren.

2011, huet d'Zuel vun de Veräiner gouf séier wuessen: Krasnoyarsk, Krasnodar, Khabarovsk, Saratov, Naberezhnye Chelny, St. Petersburg, Belgorod, Yaroslavl, Moskau. Vun Enn 2014 an Russland méi wéi 100 Veräiner goufen opgemaach, wat sécherlech engem Testament op d'Popularitéit vun deijehneg ënnert Awunner vu Russland ass.

De Schlëssel Succès "Fitkervs" net nëmmen e garantéiert Resultat vun de Verloscht vun iwwerschësseg Gewiicht, mä och eng speziell Muecht Fourniture System, d'Motivatioun vun den Resultat an déi eenzel Programm fir all Fra.

De richtegen Effet vun Übung

Globalen allgemeng Tonalitéit, stäerkt de Kierper, eng gutt Stëmmung - datt hir Memberen club "Fitkervs" Garantien. Gaascht Participanten vum Programm certifiéert haaptsächlech d'Präsenz vu positive Resultater an der Klass. Den Haapt Saach ass, datt d'Registere bal all Fraen - datt si kierperlech fitter a geeschteg equilibréiert gouf. op "Fitkervs" anersäits Programm Klassen Stress a psychesch Stabilitéit ze verbesseren.

Ënner anerem positiven Effekter vun Training - normalization vun Blutdrock, souwéi Ofluede vun der Schwächt an lymphatic Kanal, déi méiglech Merci un der Muecht ass regéiert.

Adäquate anhalen während Übung koum de Gas realiséiert am Longen a Sauerstoff Flow Stoffer.

Och, Klassen gëtt Leit mat Virdeel gastrointestinal Krankheeten, wéi e puer Simulatoren net nëmmen peristalsis stimuléieren, mä och der Liewer, gallbladder an Bauchspaicheldrüs.

Regelen Effektiv Workout

Wéi efficace gëtt de Fitness "Fitkervs" (Äntwerte am Programm bestätegen dat matmaachen), hänkt am Training direkt aus dem Engagement vun de Fraen. Et gi 5 Regelen, d'Ëmsetzung vun deem Maximum Effekt ze erreechen erlaabt.

1. Intensitéit. Et ass ganz entspaant am Training - ass inakzeptabel. D'Intensitéit misst lues Lut, mat et Mass gëtt méi a Fleesch.
2. Optimal Rhythmus. Et ass néideg der opbauen Niveau ze kontrolléieren, op der Pulsatiounsperiod Schwéierpunkt, an net gelueden. Wann während Übung Häerz Taux ënnert der stäckeger - et heescht mécht de regéiert net effikass genannt ginn. Wann Häerz Taux virun der stäckeger heft - dann d'Intensitéit vun der musst lues verwandelt.
3. D'allowable opbauen Niveau - stabil Luucht aus. Et ass eng misconception datt eng Erhéijung vun Ausdauer Leeschtung an Häerz Taux Erhéijung. Néideg Häerz an halen vergiessen, datt déi normal Zäit Parameteren ze schützen net änneren, an Dir sollt ëmmer hinnen Rechnung huelen.

Wéi Är Resultater diskutéieren

Fitness Club "Fitkervs" positiv Kritik, déi ënner Russen sinn Verbreedung, këmmert sech net nëmmen ëm d'Qualitéit vun der Ausbildung Programm, awer och Member vum Club erkläert wéi d'Resultater diskutéieren.

Zum Beispill, eent vun de meeschte gemeinsam misconceptions - diskutéieren an hir Leeschtung an der Gesondheet club Gewiicht Indicateuren. Dat ass falsch, well am Prozess vum Training zu Fraen Muskel Mass geet an dëser kann net mee d'Gewiicht Indicateuren Afloss. Muskelen och méi schwéier wéi Fett Otemschwieregkeeten, sou och an der vläicht vun iwwerschësseg Zentimeter Gewiicht lass war elo méi vill wéinst der Muskel Otemschwieregkeeten.

Déi éischt Woch vun Formatioun féiert oft zu der Tatsaach, datt net nëmmen d'Gewiicht geet, mä och Volume. Dëst ass well Fleesch Otemschwieregkeeten am Volumen a Kierper Fett fräi huet, huet nach net verschwonnen. Wann Dir un déi richteg Muecht System halen, mat der Zäit gëtt de Kierper der gewënschter Form kritt.

A spezielle Grupp vu Clienten

D'Präsenz vu Krankheet ass net e Grond der Formatioun an der "Fitkervs" opzeginn. Fir all Grupp vun Fraen mat individuellen Programm datt ëm hir Gesondheet huelen hëllefe wäert, ausgebild Kont der kierperlech Aschränkungen.

Zum Beispill, Giicht moderéiert opbauen nëtzlech, mä e waarme-up soll Plaz vill méi huelen, an Intensitéit lues Erhéijung Übung soll.

Fraen mat Asthma, ass et fir e puer Minutten ier Är Workout recommandéiert eng -inhalator konzentréiert.

Client mat Ausdauer Problemer all Kraaft regéiert soll mat engem niddregen Niveau vun Resistenz gemaach ginn. Fir eng laang Zäit soll un Adaptatioun Prozesser entscheet ginn a nëmmen an verbesseren Gutt-Ergoen der Laascht ze ënnerstëtzen.

Diabetics brauchen déi éischt Zort niddereg-Intensitéit Übung a maachen et fir eng Stonn virum Iessen ze Leeschtunge. A virun Klassen nët Insulin Sprëtzen an de Muskel Grupp maachen, datt déi meescht aktiv gëtt fir Training benotzt ginn.

Power School "Fitkervs": Kritik

Fir excellent Resultater zu Gewiicht Verloscht erreechen ass méiglech wann Training mat enger speziell Technik Kraaft kombinéieren. Schoul Ernährung "Fitkervs" verdéngt besser Kritik, wéi ëmmer effektiv gin huet bewisen.

D'Bedeitung vun der Ernährung ass energescht Übung weidergespillt, fit op der selwechter Zäit halen, Muskel Wuesstem stimuléieren an elo all déi néideg Substanzen ze Iessen. Dir musst Är Iessen ze plangen sou datt 45% vun den Produiten sinn héich-Protein, 30% - 25% rechnen an Fats aus.

Protein (oder Protein) fir eng Fra s kann en Déier oder Planz ginn. Allerdéngs, Geméis Protein duebel sou vill ze konsuméieren muss de Kierper d'Besoinen treffen.

De Léiw d'Deelen vun Kuelenhydrater soll op der séiss Uebst, ganz Sprëtz a Geméis falen.

Fats kann an déi richteg Quantitéiten seasoning Zaloten an aner Platen mat Geméis Uelecher produzéiert ginn - si besser absorbéiert a räich an nährstoffaarme Buedem.

"Fitkervs": Kritik

An Chelyabinsk, Kazan a Veräiner "Fitkervs" wossten am Hierscht vun 2010. Zu Moskau Center "Fitkervs" war duerno nëmmen engem Joer opgemaach. Wat kann Kritik un der neier Fitness Programm héieren ginn?

Iwwer "Fitkervs" club (Chelyabinsk) héieren verschiddene Kritik. Dëst ass en natierleche Phänomen - fir all Produit seng eege Handelsschëffer.

Verschidde Fraen ervir Polstersëtz déi de Ball Traineren, Personal Opmierksamkeet an Interessi fir d'Participanten vum Club uerdentlech naass ginn assistéiert der Ausbildung wéi oft wéi méiglech. Frae vun de grousse Stied, wou do "Fitkervs" Zentren Kritik (Moskau) sinn lénks gutt an drun, dass e Fitness Halschent-Stonn zu enger Metropol - et ganz praktesch ass, well et ëmmer eng gekréinte Dofir presséiert. Och Member vum Club "Fitkervs" (Kazan) Kritik verdeele ënnert seng Frënn, Forum, an drun, dass d'Resultater sinn: d'Verbesserung vun de Gesondheets- an d'Reduktioun vun Symptomer vu verschidde Krankheeten, a Verloscht vun iwwerschësseg Gewiicht.

Mä et ass eng negativ Feedback vum fréiere Mataarbechter vun der Programm heiansdo aggressiv Tonalitéit vun Kritik "Fitkervs" Veräiner am Réck, mä gläichzäiteg sinn traureg Fraen Rekord iwwer wéi schwéier se trainéiert, wéi iessen an sou op. D. Et besser ass hir eege Conclusiounen iwwer de Programm ze zéien, op d'mannst een Zentrum "Fitkervs" perséinlech besicht.